我朋友是个很虔诚的佛教徒 。。。怀孕的时候吃素，小孩生下来就俗称素宝宝，她现在让小孩也吃素，她小孩大概只有一岁的样子。。。　　我那天空闲的时候和她说小孩不能吃素的，，对大脑，眼睛等器官的发育没好处，，有些营养元素只存在于肉类里面，你想让孩子信佛可以慢慢培养，等小孩过了十八岁看她自己选择，，，结果我朋友跟我急了。。。一开始和我吵架，，，，吵到后面跟着人生攻击了，专挑惹我生气的话题挤兑我。。。。　　我一生气直接拉黑，，，好心当成驴肝肺，，我这辈子还没遇到这么奇葩的人。。。。。。
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　　我奶奶外婆都信佛，也经常去寺庙，但都不会要求家人吃素啊
　　胎里素么？我一听到这个词第一反应是，好可怜。没有恶意，可能人家也不觉得可怜，但我就是心里觉得可怜，接受不了　　
　　@香蕉配巴豆
15:22:53　　胎里素么？我一听到这个词第一反应是，好可怜。没有恶意，可能人家也不觉得可怜，但我就是心里觉得可怜，接受不了　　-----------------------------　　怀孕的时候就吃素。。。
　　你这不是瞎劝吗　　人家怀孕都不吃肉，就是要让小孩保持一辈子纯素的，这对他们很重要，哪里能让你说几句就破戒呢。
　　但是这种家长没尊重过孩子的想法啊 这是负责任的家长吗　　
　　我见过一个大概四五岁的小朋友吧，家里规定只能吃素，只能背佛经，见到和尚就下跪，反正我挺看不下去的，孩子都变得有点机械和木讷了
　　楼主别劝了，有些人的脑回路跟我们不一样　　以前在天涯有个妹子也使劲说吃素好　　我说吃素容易营养不均衡，尤其是女性　　因为生理原因，女性很容易缺铁，植食性的铁元素不容易被人体吸收　　只能靠吃肉补，这都是我缺铁这么多年的血泪经验啊　　然后妹子回我一句：你吃肉这么多年还不是照样缺铁　　无言以对啊
　　@白月光and朱砂痣
15:31:57　　楼主别劝了，有些人的脑回路跟我们不一样　　以前在天涯有个妹子也使劲说吃素好　　我说吃素容易营养不均衡，尤其是女性　　因为生理原因，女性很容易缺铁，植食性的铁元素不容易被人体吸收　　只能靠吃肉补，这都是我缺铁这么多年的血泪经验啊　　然后妹子回我一句：你吃肉这么多年还不是照样缺铁　　无言以对啊　　-----------------------------　　我觉得成年人吃素问题不大，成长发育中的小孩吃素就。。。。。。。
　　我姨妈一家吃素，表弟媳怀孕全素，我也劝她为了孩子，孕期营养全面，肉海鲜都要吃，无奈人家不听。孩子生下来，脚趾有两个连一起，我们家人一直觉得是在肚子里缺营养的事儿。孩子从小到大吃素，我姨妈还特别骄傲的说：不是我们不给他吃，是孩子自己就不肯吃。　　
　　@u_7-06-03 15:37:04　　我姨妈一家吃素，表弟媳怀孕全素，我也劝她为了孩子，孕期营养全面，肉海鲜都要吃，无奈人家不听。孩子生下来，脚趾有两个连一起，我们家人一直觉得是在肚子里缺营养的事儿。孩子从小到大吃素，我姨妈还特别骄傲的说：不是我们不给他吃，是孩子自己就不肯吃。　　-----------------------------　　那这孩子现在身体健康吗。。。。
　　诶，有些人觉得从小就给孩子积德，所以你劝不动的。这个反正是别人的信仰，算了呗。　　但是，她后来恼羞成怒专挑你不爱听的来讽刺你，这……这等于把自己积的那点德又拿来造口孽了，看来还是修炼不到位啊。
　　我吃素的，身边总会有很多人劝吃肉，说吃素不好什么的，我一般转移话题就过了，但是心里真的很反感。如果我在对方大口吃所的时候一个劲劝说吃肉太脏，吃肉有毒，那对方会怎么想？换位思考一下吧，国家还说宗教信仰自由呢，尊重别人的不同。
　　当然如果反驳也是就事论事，她专挑你短处跟你吵，这信仰也太没到家了。。
　　你管他吃什么　　
　　唉，那只能让这小朋友吃儿童多种维生素补充营养了，反正呢我是觉得信什么教都会魔症的，自己家里的事不理，亲戚朋友全排那个石像木像后面　　
　　劝不动的，也没什么好劝，我有个朋友自己吃素，孩子也吃素，还从小不给牛奶，说喝牛奶缺钙更严重，美国啥营养大牛还出书被中国禁了，我……无言以对，反正不涉及宗教其他都挺正常的　　
　　这就奇葩了？你不尊重他人饮食习惯在先，还咒人家孩子　　
　　有同事信佛，在家居士，说是吃素荤腥也没见少吃，整天劝周围的人吃素，每次吃荤腥还说是为别人吃的。
　　真TMD想骂人　　我们人类千百万年来费尽千辛万苦爬上食物链顶端，合着就是为了吃草嚼树叶的？
　　信仰这么虔诚那为何还专门拿你不愿意的事挤兑你，我看楼主这朋友可别信教了，啥教都被她都信成邪教了，还给孩子吃素，那么虔诚别结婚生孩子，祸害孩子吗这不是
　　很想说米饭馒头也一样可以养大人。可是搜罗下记忆里的知识，好像还真没有单纯素食健康长大的例子，就算原始社会也是杂食，古代物质极其贫乏的时候也没有说单纯素食就能健康成长的资料。我还是继续吃肉吧。奇怪的是现在不少素食馆把鸡蛋牛奶也列为素食的范畴。
　　吃素，不是说专吃青菜大白菜，吃素是很讲究的，我个人喜欢吃素　　
　　我也是吃素的，而且我们家宝宝也是吃素的，没有刻意，但是因为大人吃素所以孩子会跟着吃素。不过平心而论，我不认为我吃素关别人什么事，所以我也很反感那些打着关心你旗号一个劲劝你吃荤的人。我也不会因为自己吃素要求别人吃素，那为什么有些人不能尊重别人的饮食习惯甚至宗教信仰呢？？？　　
　　我有个同学吃什么159，跟吸毒了一样，每天定着表划着刻度吃，一顿不吃就好像错过了500万。。本来我就觉得她够夸张的了，结果她现在让孩子也吃，我都不知道这个东西是啥子？是不是个3无产品。。。。。。
　　身边也有这样的朋友
　　有信仰是好事。极端了就不行。　　
　　刘德华一家都吃素，孩子也吃素。不影响他人的习惯就好，自己家的信仰和饮食习惯别人不用操心　　
　　我奶奶常年吃素，死的时候六十多，胃癌，吃了几十年的素，一年到头连鸡蛋都不吃，过年也不开荤，信仰不信仰我不管，反正对健康没啥好处。
　　光吃素应该营养不良吧，不过不是你的孩子，你管她那么多干嘛，她都不心疼。　　
　　她出发点是为孩子好吧
　　只有中国汉传佛教才吃素。别的佛教徒吃三清肉的。我认为信佛是信念佛教教义而不是那些形式上的东西。佛祖庇佑，善良，正直，积极，豁达……而不是靠吃素来的。入市才能修得最高佛理，“尝”晋人生百态，方知过眼云烟，从此处之泰然，云淡风轻。这是我心中对佛教的看法。我不认为吃点素，带几串佛珠，喊几句真言就真的是个修行者是个合格的佛教徒了
　　多管闲事 人家都不管小孩有无营养不良有无脑子没发育好你管来干嘛 不就找骂了　　
　　当年合租的室友信佛，我一吃点荤的比如炸鸡什么的，她就损我，说我下辈子也变鸡，我都懒得理她，问题是她自己吃起肉来比谁都能吃，她家农村的，过年回来带的大肥肉一大盒，她一顿就造了，她不吃荤还有个原因，她都三年没工作了，借钱生活，借钱放生，天天一点小米粥，就点豆腐乳，别人请吃饭点的都是肉，剩下都是汤了还打包，她整个人黑黄黑黄的，就像黄呢那种颜色，今年四十了，一心嫁高帅富，我也是醉了　　
　　可怜了娃　　
　　之前差点和一个修行的人谈朋友，他的意思是想我也吃素，以后结婚纯素宴，孩子也纯素，他自己是做到了纯素食十几年了，我是做不到，现在当朋友了他打算出家估计也不会有这个问题了。。。　　
　　你就别管了，她的孩子她养，喂坏了固然残忍，然而连国家法律都没管到的事，你劝说也不中用的。
　　有，我同学，吃素，生了孩子，孩子三岁之前也吃素，直到三岁时孩子偶然间吃了一口肉，然后一发不可收拾，哈哈哈哈哈哈哈，因为我们吃饭时同学介绍她家娃就是“这孩子只爱吃肉。。。”孩子现在已经挺大了，哈哈哈哈哈哈哈，实在是搞笑。。　　
　　见过一个，也是信魔怔了。她吃荤就吐，她孩子七八岁就会自己做饭了，因为她妈经常不管她，或者有时带孩子直接住庙里。朋友带她家小孩出去吃饭，小孩吃肉像抢，七八岁的孩子像五六岁，营养不良。后来信的离婚了。孩子可惜了。学都不能好好上。　　
　　@江喧过云雨挤
18:59:32　　有，我同学，吃素，生了孩子，孩子三岁之前也吃素，直到三岁时孩子偶然间吃了一口肉，然后一发不可收拾，哈哈哈哈哈哈哈，因为我们吃饭时同学介绍她家娃就是“这孩子只爱吃肉。。。”孩子现在已经挺大了，哈哈哈哈哈哈哈，实在是搞笑。。　　-----------------------------　　噗，喜闻乐见
　　我这朋友脑回路是有点奇怪。。。。有一天我跟她聊天，她说她在庙里给她妈妈写了书头，但就是不给她爸爸写，，我解释下书头是什么意思，，就是付点钱给庙里，，用黄色的小纸条写上亲戚朋友或的名字，，然后把这张小纸条贴在佛像周围 的墙壁上，，祈祷你的亲人朋友健康长寿。。。。。。。。。我问她，你为什么不给你爸也写一张，，，她说，，，，她爸抽烟。。。喝酒，吃肉杀生，，，作孽太多，，所以不给她爸写了，，让她爸去受报。。。。我当时就觉得有病吧，，，，没你爸现在还能安安稳稳的在庙里贴小纸条。。。。。。。。
　　打算怀孕的妹子绝对要吃点高蛋白，对卵泡质量好。　　
　　我觉得选择素食一定要等到三十多岁四十岁，，十几二十岁的时候新陈代谢快，工作压力又大，吃素根本不能满足身体需要，怀孕的时候尤其不能吃素，那点营养都被胎儿吸收掉，年轻的时候看不出来，，年纪大了就知道好歹了。。。。。　　我奶奶五六十岁才开始吃素，，一开始缺钙的厉害，，后来因为得了肾病，什么豆类，菌类，坚果类很多食物都不能吃，，她又不肯开荤，去医院检查血色素低的吓人，医生说再这么下去就要出人命了。。。后来我们鸡蛋鱼类给她补身体，，慢慢好了起来。。。。。。。
　　法律规定，不能向未成年人传教，不过大部分父母都把孩子当成自己的私有财产，所以你们懂得。
　　这算什么，我有一朋友还一直让孩子读经呢……完全看不懂她想干嘛，这么小的孩子干涉他的信仰好吗？　　但她又很贪财　　
　　我妈信佛，从我16岁起她开始吃素，不过她一直变着法逼我吃肉，也不介意别人在她面前吃，大家在外面吃饭只要保证有一个素菜就行，一般荤菜里的菜她也吃　　表姐的女儿也是信佛一直吃素，生了儿子也素，看照片也胖乎乎的，我心想不给吃肉好可怜，但不会多嘴，反正不是我的孩子
　　原同事婆婆吃素还念经，不买荤菜，同事下班回去再烧荤菜。每天早晚磕头念经，但是同事常吐槽她婆婆说脏话骂人什么的。前年胆结石开刀，身体也就那样　　
　　我就不明白了 首先你是人类 而人类是杂食动物 人类的大脑发育就是靠火才有了熟食才爬到今天的地位 一个纯素食主义者是几个意思 好日子过太多了吧 我就不信玄奘取经的时候没吃过肉 首先要活着才有命做点什么
　　我自己是食肉的　　但是其实楼主可以不必太担心 很多印度教的都终生吃素 一样活得好好的
　　印度人不少从小吃素的。我认识一个印度男孩挺聪明的啊！！　　
　　宗教信仰不等于信仰，中国人老是觉得信个宗教就是有信仰，民智未开啊　　
　　不怪弗猪，就是梁皇的戒，大乘啊，只能这样低级忽悠……　　
　　阿三小儿　　
　　现在的优生优育不提倡孕妇过度摄入营养，提倡饮食均衡。我的理解，饮食均衡就是要荤素搭配合理吧。大家现在都明白多吃肉与健康无益，那么完全的倾向素食是不是也很极端呢？　　大S应该算是个例子。生宝宝前坚持素食多年，听说因为全素食导致影响怀孕。后来饮食均衡才儿女双全的。　　因为自己的信仰将素食强加给对营养需求旺盛的孩子。这样的父母我觉得不负责任。　　
　　最讨厌这种信教只流于形式的人了，其实它只感动忽悠了它自己　　
　　@奥格瑞玛的夜晚
18:46:29　　当年合租的室友信佛，我一吃点荤的比如炸鸡什么的，她就损我，说我下辈子也变鸡，我都懒得理她，问题是她自己吃起肉来比谁都能吃，她家农村的，过年回来带的大肥肉一大盒，她一顿就造了，她不吃荤还有个原因，她都三年没工作了，借钱生活，借钱放生，天天一点小米粥，就点豆腐乳，别人请吃饭点的都是肉，剩下都是汤了还打包，她整个人黑黄黑黄的，就像黄呢那种颜色，今年四十了，一心嫁高帅富，我也是醉了　　-----------------------------　　你误会她了。她是穷，不是信仰。　　
　　信仰这个事情，应该尊重本人的意愿，即使是父母强迫也不好的。　　但是如果搭配合理，小孩子从小吃素一样很健康的。早在2009年，美国营养学会就发表过他们的观点，那就是“规划好的素食能够满足每个人生命中的每个时间段，包括怀孕，哺乳，胎儿，小孩，青少年，运动员。”　　现在的肉类很多都是大规模养殖的，抗生素之类用的不少。素食其实相对干净一些。虽然蔬菜水果也要用农药，但是猪牛鸡羊等等，吃的饲料也都是打过农药的，而且要吃很多斤饲料才能长出一斤肉，所以农药是在动物体内聚集的。　　因此，吃肉长大的小孩子，也未必就比吃素长大的好。　　但一定是合理搭配的素食。如果天天吃白菜萝卜，那是不行的。孩子吃素的话，要特别注意营养搭配，这一点其实比荤素都吃要麻烦的。家长的有一定的营养知识才行。
　　酒肉穿肠过，佛祖心中留。
　　楼主管的有点多
　　@不缺爱啄
20:54:55　　原同事婆婆吃素还念经，不买荤菜，同事下班回去再烧荤菜。每天早晚磕头念经，但是同事常吐槽她婆婆说脏话骂人什么的。前年胆结石开刀，身体也就那样　　-----------------------------　　这个不对呀，吃素的人还真不应该有胆结石呀，胆结石基本成分就是胆固醇，在肉类高蛋白里胆固醇含量很高，素菜里面胆固醇很少还不够身体需要呢，哪里来那么多胆固醇沉淀结石？
　　马甲我穿着最美：
评论　　好像我小时候就听说过鸡蛋是素的，韭菜洋葱之类有气味的都是荤的。不知道对不对　　----------------------------------------------------　　我的理解是动物性食材是荤，植物性食材是素。所以我一直认为鸡蛋是荤，姜葱蒜是素。不过现在很多人发现纯素食有缺陷，所以用鸡蛋牛奶来补充营养。不过为了信仰和理念的完美硬说鸡蛋牛奶是素。其实无论是灵性说，生命说，肉毒说，鸡蛋都应该是荤。
　　你不是在多管闲事吗 人家自己不愿意给小孩吃肉 你那么多事干嘛 就像很多人说要不要用纸尿裤 要怎么早教一样
说一句别人愿意听就听 不愿意听就拉倒呗 还强迫别人干嘛
　　我有认识夫妻就是素食者,孩子出生就吃素。不喝牛奶喝杏仁奶的。这有什么啊？荤素全吃还有可能营养不均衡呢。这是别人的选择,你管那么多只会招人嫌,尊重别人。至于小孩,他们长大接触其他人后,如果有不同的选择,那他家人也要尊重他。就这么简单
　　可能她觉得吃肉和吃屎一样，自己不吃也不能让孩子吃吧。都是观念问题啦　　
　　尊重习俗，尊重信仰。我咋这么看不惯呢。合着老毛的四旧是白破了，“真”一朝回到解放前。首页另一个帖子，大开眼界，怀孕的女人不能参加婚礼，来姨妈的女人不能参加婚礼，还一群人要尊重民俗嘛。这里强行给小孩吃素，也是尊重信仰嘛。大清都亡了那么多年了，该跪的还跪着。
　　你就等她的孩子脑残了再来后悔呗，不过那种顽固的人会怪别人，说是别人诅咒她的孩子也不一定，我就认识一个人，她不是说信佛教，而且迷信，因为她外婆都是“巫婆”，妈妈也懂一点，不管她们家有什么不幸，都怪到跟她们有矛盾的人，就说是人家诅咒她，她怀孕2次都流产了，六七个月了，总之都怪别人，自己也不说是自己身体和原因，无语了　　
　　人家吃素给自己家宝宝吃素又不碍别人什么事，你吃肉人家也没非劝你吃素啊。。。我能理解你是好心，可是，不是你好心多管闲事人家就应该感谢你吧？　　
　　我外婆信教的，不过她只吃三净肉，也吃的很少！都是我妈过节或者生日做好了给她送去的，平时送了她也不吃的，相反我婆婆，去年开始学别人初一十五吃素，吃饭的碗筷做饭的锅铲都是用一套！　　
　　你跟她说，植物也有生命也会疼啊，万物皆有灵不能区别对待，吃土最好了。　　
　　有，我同学，不过不是佛教徒，而是做安利的，大学时候她也是吃肉的，大学毕业就跑去跟人家做安利，现在都十年了，不知道为啥就突然不吃肉了，怀她儿子时候就吃素，她儿子出生后，到添辅食时候就是全程吃素，一直到现在孩子都三岁了孩子都没吃过肉！就天天吃什么安利蛋白粉各种保健品，我都惊呆了！！！　　
　　@wangxiaomaoABC
06:01:09　　人家吃素给自己家宝宝吃素又不碍别人什么事，你吃肉人家也没非劝你吃素啊。。。我能理解你是好心，可是，不是你好心多管闲事人家就应该感谢你吧？　　-----------------------------　　她劝我吃素的好不好，我一吃肉，她就阴阳怪气的。。。。
　　哎，看到信佛就来气　　
　　有人说自己宝宝和自己一样吃素。你都不买荤的，他当然只能吃素了
　　@wangxiaomaoABC
06:01:09 　　人家吃素给自己家宝宝吃素又不碍别人什么事，你吃肉人家也没非劝你吃素啊。。。我能理解你是好心，可是，不是你好心多管闲事人家就应该感谢你吧？ 　　-----------------------------　　@景荇-04 08:14:52 　　她劝我吃素的好不好，我一吃肉，她就阴阳怪气的。。。。　　-----------------------------　　那这种人就是有毛病了，你还搭理她？　　
　　有，全家吃素小孩也吃素，把素菜油炸做得像肉一样。。。　　
　　@白月光and朱砂痣
15:31:00　　楼主别劝了，有些人的脑回路跟我们不一样 　　以前在天涯有个妹子也使劲说吃素好 　　我说吃素容易营养不均衡，尤其是女性 　　因为生理原因，女性很容易缺铁，植食性的铁元素不容易被人体吸收 　　只能靠吃肉补，这都是我缺铁这么多年的血泪经验啊 　　然后妹子回我一句：你吃肉这么多年还不是照样缺铁 　　无言以对啊　　—————————————————　　我就是吃两片肉就泛恶心的那种人，从小不爱吃肉，有时候会缺铁性贫血，但我真的吃不下，特别是肝脏类东西，吃那简直是杀了我。奇妙的是怀孕时候无肉不欢，超级喜欢瘦肉，儿子生出来最喜欢吃的就是肉。　　
08:46:41　　有，全家吃素小孩也吃素，把素菜油炸做得像肉一样。。。　　-----------------------------　　那比肉菜更不健康。。。。
　　@叫17-06-03 17:14:47　　我也是吃素的，而且我们家宝宝也是吃素的，没有刻意，但是因为大人吃素所以孩子会跟着吃素。不过平心而论，我不认为我吃素关别人什么事，所以我也很反感那些打着关心你旗号一个劲劝你吃荤的人。我也不会因为自己吃素要求别人吃素，那为什么有些人不能尊重别人的饮食习惯甚至宗教信仰呢？？？　　-----------------------------　　就是尊重你啊。你继续吃。　　
　　你在说别人奇葩的时候 自己也在奇葩着 人家?干嘛和你什么关系啊 　　
　　我信佛。有时间还会念经抄经。其实吃素对身体好，但我是个超级爱吃肉的人。现在只吃三净肉，信仰就是做好自己，不能强迫他人。我家孩子爱吃鱼，我会去超市买鱼块给他吃，家人要是买整条鱼回来烧着吃，我也会让孩子多吃点，谁让孩儿爱吃呢。我是打算等孩子成年后自主选择宗教信仰，理论上讲楼主说的话没问题。但干涉别人的家事就有问题。楼主朋友既然信仰虔诚还不积口德，你俩都奇葩　　
　　如果你承认是炎黄子孙，信佛教伊斯兰教是叛祖！中国历史就是道佛之争还掺杂与伊斯兰斗争。　　
　　我信佛，吃肉，小孩也吃，但是我不杀生，买三净肉。吃饭都是荤素搭配。小孩百日酒时候回老家摆，本来不想摆的但是拗不过老人同意了，十几桌鸡鸭鱼肉，很多是杀生的，好罪过。其实觉得就是吃肉买菜场宰杀的好了，但是没跟老人说，觉得他们也不信这些就算了　　
　　我妈说要吃素就要诚心，在我们这里吃素就要戒欲，也就是不能啪啪啪。只吃素不戒欲，照样是不诚心的，而且还贪，啥都要就会什么都得不到。如果做不到的话，就多吃蔬菜少吃肉，不要搞出一副我吃素我厉害的样子出来。　　
　　@半曲恋江楠
09:38:32　　我妈说要吃素就要诚心，在我们这里吃素就要戒欲，也就是不能啪啪啪。只吃素不戒欲，照样是不诚心的，而且还贪，啥都要就会什么都得不到。如果做不到的话，就多吃蔬菜少吃肉，不要搞出一副我吃素我厉害的样子出来。　　-----------------------------　　也不是说不能戒欲就不可以吃全素，就是不要做出一副吃肉就是罪过，就要受难，就要惩罚之类的意思。还天天鼓捣别人也吃素，学他们“积德行善”。就是你不爱吃肉就不吃，不要搞出那么高尚的话题来。　　
　　这么挤兑别人信仰不好吧。诽谤三宝，业障很重的
　　我就喜欢吃肉，但是我的孩子天生就不喜欢吃肉，从小给他喂各种做法的肉他都会吐掉，我想尽各种办法他也仍然是一口肉都不吃，我就给他吃各种奶制品豆制品蛋类补充蛋白质，各种坚果水果蔬菜他都吃的很多，人家是真不爱吃肉我想就顺其自然吧，孩子身体发育各方面都挺好的，也没有因为不吃肉而有什么影响啊。
　　@noon_tea210
09:46:50　　这么挤兑别人信仰不好吧。诽谤三宝，业障很重的　　-----------------------------　　没挤兑她，我没反对她吃素，我只和她说小孩吃素没好处。。。
　　不要多管闲事不就行了吗　　
　　我家伯父吃了有二三十年素 前年终于受不了破解了 一朝荤腥顿顿肉 其实不是他们觉得吃肉不好 只是有的为了他们自己认为的佛自己把自己控制住了 佛也没说不让你吃肉啊 只是杀生害命不好 尽量能不持吃就不吃 你买杀好的现成肉吃也成啊 反正人在这世上犯的罪还少吗 也不差这几块肉了
　　她跟你吵架，还挑刺人的话挤兑你。她信佛的，这么心浮气躁，嘴不饶人，她不怕造口业？这想诚心信佛的吗？　　
　　从营养角度讲 动物蛋白对肌肉力量增加更有效 我不信吃素的运动员能进奥运会 网上那些说什么多少冠军是吃素的 没有一个是官宣 都是什么佛教网上来的 有些人即使不吃肉 也会吃运动蛋白粉 肌酸这类补剂 　　如果中国人都吃素 打起仗来 人家派一队美国大妞就能把中国素宅男灭了　　我女儿从小高动物蛋白摄入 还不一5岁 体质已经和班上的同学不同了 全身肌肉紧实有力 就是有点暴力 经常打哭5-6岁的男生 她已经跆拳道黄带了
　　猪吃了一辈子素，拿自己修行来的一身肉供别人大快朵颐地开荤。嘿嘿。。。
　　楼主，我婶婶就是这种人，苦了我妹妹了，吃素吃的身体差得要命，三天两头生病，我们亲戚还不能说，一说就被嫌弃，我叔大概也被洗脑了，啥都听她老婆的，心疼我妹妹
　　不是说人类进化的一大进步就是学会吃肉吗？我一直以为人类千辛万苦进化为高级动物就是为了吃肉呢？　　
　　我也会尽量让孩子少吃肉，我朋友不信佛，怀的时候控制的好，吃肉吃不多，她说吃多了小孩容易生湿疹，她小孩真是超级可爱，也没得脾气，她自己身材还是超好，d罩杯，一尺八的腰，所以楼主你不要拿你以为的好心去劝别人，别人不听就更要算了，观念不同，何必争　　
　　好佩服吃素的。　　减少杀生。
　　信佛不能吃荤，但没说不能吃肉啊　　
　　我认识的中医，吃素20年左右，44岁生下二胎儿子，也是全程吃素，都很健康！　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)吃素后，我减掉了一层万年赘肉
去年这个时候，我尝试了一段素食生活，过程全写在这篇文章里了《》（点击蓝字查看），那段时间，虽然有过煎熬，但欣喜大过一切，可以真切地体会到一种自上而下的轻盈，我知道这种内心的快乐来源于合理的饮食。
只是，减掉万年赘肉的人并不是我，那段时间正好受伤，基本停跑，体重不增已经很满意了。所以，我今天要说的是另外一个人，美国长跑名将斯科特·尤雷克，一名素食跑者，著有《eat & run》，中文译名《素食·跑步·修行》。
之所以重提这个人、这本书，原因是前几天体检，发现自己体脂率超标了，这得拜回烟台后的胡吃海塞所赐，因此又把这本书翻出来，看完其中的几个章节后，心底又开始蠢蠢欲动了。
斯科特·尤雷克是美国的超马之神，但他天生不是运动好手，脊椎侧弯，大脚趾外翻，有先天性高血压，庆幸的是，他很小的时候就开始练习滑雪，参与体育运动，更是在很早就意识到饮食是决定生死的关键要素。
美国最常见的有三种疾病：心血管疾病、癌症、中风，都与典型的西方饮食有关（肉类食品、精致碳水化合物、加工食品），得知这些之后，斯科特·尤雷克慢慢萌生了关注健康饮食的初心，偶然的机会他读到一本书《自愈力：痊愈之钥在自己》，书中强调人类身体有与生俱来的自愈力，只要饮食均衡，不要吃进毒素，就能自我保障。
只不过，斯科特·尤雷克一直心有疑虑，因为自身是运动员，理所当然认为要摄入足够的蛋白质，于是，他每周至少吃4顿麦当劳，并且深爱烤肉、香肠、牛排、腊肠、猪肋排，除此之外，他还是烤肉达人，常用超大的烤肉架烤肉，各种肉食来者不俱。后来，一项研究打消了他的困惑，研究发现，19-30岁的美国人平均一天吃下91克蛋白质，比人体所需高出几乎一倍（成年男性一天大概需要56克，成年女性为46克），而且，蛋白质摄入过量不仅给肾脏造成负担，还会吸取骨骼中的钙质，造成骨质流失。
就连保守派的美国营养学会都严正发表声明：“适当规划素食餐饮，无论是蛋奶素还是全素，都有助于健康，它们都提供所需营养，能预防或治疗某些疾病。均衡的素食，对不同年龄的人都很适合，处于怀孕期、哺乳期、婴幼儿时期、青少年时期或是成年时期的人，甚至运动员都可以尝试这种饮食方式。”最后一句对于超马选手来说，简直是天籁之音。
从此，斯科特·尤雷克逐渐走向素食之路，当1998年成为一名物理治疗师之后，他终于彻底戒掉了肉食，蘑菇、扁豆、辣椒、卷心菜、草莓、苹果、香蕉、牛油果、燕麦、大米、藜麦……这些食物成为他餐桌的日常。
吃素几年后，他觉得自己到达最佳状态：耐力充足，每次长跑后的酸痛感少了，恢复时间也大幅缩短。感觉更轻盈，更强壮，速度更快，比年轻时更有活力。他找出了素食中的高热量食物：坚果、种子、牛油果、富含淀粉的根茎类蔬菜，椰浆。用他的话说，吃素后，减掉了一层来自饼干、奶油夹心蛋糕、芝士比萨的万年赘肉。
除此之外，还大大提高了享受食物的满意度：水果尝起来更加汁多味甜，蔬菜更清脆爽口。身材也达到前所未有的程度：颧骨变高了，脸部线条更立体了。
这本书的每章末尾还会配上斯科特自己研制的素食配方，间或也有几段跑步技巧。给大家分享我感觉十分有益的三条训练心得：
一、提升速度的秘诀：间歇训练法
我每周在橡胶跑道上跑4圈（约1英里），步频保持5000米赛事的高步频，接着轻松慢跑3分钟，然后再用力跑1英里（相当于1.6公里）,之后稍事休息，总共跑5英里。
刚开始训练跑时，速度大约是每英里5分25秒-5分26秒，2个月后，我进步到5分10秒。最后一英里通常最难跑，我会全力跑完。
间歇训练使我建立信心，让我相信能将其他竞争对手远远抛在后面，也帮助我集中注意力。
二、上坡跑的要诀：转速
我参考了美国顶尖自行车手阿姆斯特朗等人的训练方式，发现上坡跑的要诀并非用蛮力，而是“转速”，优秀的自行车手在上坡前，会先换到较轻松省力的档位，但脚踩踏板的转速维持不变，这是晋级制胜的关键。
后来我发现，只要缩短步幅，每分钟维持理想的180下踩地次数，就可以“飞起来了”，下坡时，再拉大步幅，触地轻盈，每分钟一样踩踏180下。
三、调整呼吸方式
我尝试做普拉提，也练瑜伽增加身体柔软度，刚开始练瑜伽觉得好痛苦，后来才知道，瑜伽只是修身养性的手段，不要把它当成竞技比赛。练了一阵之后我学到了“生命能量呼吸法”，这种呼吸法不仅能改变身材，情绪也得到了缓解。后来又从《身体&心灵&运动》这本书中学到用鼻子呼吸，它远比用嘴巴呼吸有益，可以稳定心率，促进脑部活化。套句瑜伽老师的名言：鼻子是用来呼吸的，嘴巴是用来吃饭的。
我还做了实验，跨大步慢跑，不在意速度或跑步方式，只注意用鼻子吸气吐气，好像回到了小时候控制自己血压的感觉，但在用力跑时却不太顺利，经过一次一次尝试，最后成功找出解决的方法——不用胸腔，改用腹式呼吸。
看到这里，我相信有许多跑友已经萌发了素食的念头，如果你也想有过一段特殊的体验，建议你应读读这本书，特别是书中的素食配方，可以尝试一下。
嗯，我也该考虑考虑下一段素食之旅要在什么时候开启了。
上篇文章：
第七期百人百天已经进入到最后一周了，我知道，许多朋友都在等待着12月中旬第八期报名通道的开启，别着急，先剧透一下，第八期我们增加了新的玩法，在保证跑步任务完成的大前提下，每个班级注入了不同的兴趣元素，具体包括：早起、健身、美食、辣妈、单身、素食、旅行、摄影、读书、写作、英语、练字等等，当然，跑步是必须要完成的任务，其它的都是兴趣驱动，不做具体的强求。
同时，老虎向往期百人百天发出邀请：具有以上任一特性的同学，欢迎来担任下期的班长或精神领跑者（担任班长每月有1000元的酬劳，精神领跑者可享受免费加入百人百天的福利)。可加我微信详聊：renzhongwang添加时请注明理由，没有任何理由的恕不通过。
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