【特价】减肥瘦身大全：减肥圣经(史上55种 五十五种健康的减肥方法 减肥法大集结) 瘦身减肥书_步街网
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& 减肥瘦身大全：减肥圣经(史上55种 五十五种健康的减肥方法 减肥法大集结) 瘦身减肥书减肥瘦身大全：减肥圣经(史上55种 五十五种健康的减肥方法 减肥法大集结) 瘦身减肥书市场价：￥62.80折扣价： ￥62.80 &10.0折已售出：200 件分享是否是套装:&否书名:&减肥圣经　定价:&98.00元出版社名称:&团结出版社作者:&无书名:&减肥圣经　ISBN编号:&5 作者简介： 内容提要：...... 目录：序推荐序Part 1
减肥圣经ONE 食疗减肥法
马铃薯减肥法（增加肌肉量让身体线条变结实）
黑豆减肥法（世界上*特别的果实）
地瓜减肥法（提供纤维质的奇迹减重秘诀）
鸡胸肉减肥法（让身体变得有弹力又纤瘦）
丹麦减肥法（14 天的减肥革命）
豆腐减肥法（无法拒*的白色减肥魅力）
柠檬排毒减肥法（不是成功就是失败！你的选择是？）
魔女汤减肥法（镜子啊～镜子啊～ 能不能让我少点肉？）
香蕉减肥法（3天后，会发生在你身上的事情）
半食减肥法（专家极力推荐，使身体健康的方法）
苹果减肥法（酸甜的魅力，红光的诱惑！）
西瓜减肥法（能在夏天清爽地露出苗条身材的必杀技）
铃木减肥法（理解东方人的饮食习惯）
卷心菜减肥法（具有饱足感的减肥）
洋葱减肥法（每剥下一层外衣，就*增一层魅力）
OMEGA减肥法（持续越久对健康越好）
酸奶减肥法（帮助排便顺畅，让身体感到轻松的减肥计划）
牛奶减肥法（完全食品带来减肥的革命）
晚餐减肥法（建立健康的饮食习惯）
低GI 减肥法（一个月就能确实改善糖尿）
ZONE 减肥法（美式风格的减肥）
茶减肥法（净化身体的减肥法）
素食减肥法（改善体质的**步！）
番茄减肥法（世界超级食物的魔法）
红豆减肥法（让我的身体抓住平衡）
葡萄减肥法（我要变得比金南珠*漂亮）
皇帝减肥法（当14 天皇帝，让心情愉快的减肥）PART2 减肥圣经TWO
运动与韩方减肥法
健走减肥法（燃烧脂肪的*佳方法）
哑铃减肥法（以小体积、高强度的健身器材雕塑体态）
半身浴减肥法（有助于身体循环的放松减肥）
弹力带减肥法（培养平衡感和弹力的减肥）
伸展减肥法（*不断裂的柔软力量）
脚踏车减肥法（迎着风凉爽前进吧！）
跳绳减肥法（强壮骨骼，同时又能减小腹的*佳减肥）
产后减肥法（从D 曲线变身S 曲线）
睡前减肥法（像变魔术一样，一觉醒来肉变不见了）
血型减肥法（考虑到性格的新奇减肥法）
四象体质与*佳韩方减肥法PART3 减肥圣经THREE
马上就能活用的超简单减肥法
辣椒酱减肥法（世界上*辣的减肥法）
NEAT减肥法（给认真生活的人的礼物）
断食减肥法（可能是一场危险的交易）
喝水减肥法（尽情喝到肚子撑，也还是0 卡！）
碱性减肥法（调整体内pH 值的减肥法）
纸杯减肥法（不可以紧紧压实！不可以大量使用！）
巧克力减肥法（让减肥成为幸福的时间）
咖啡减肥法（速食的代名词，咖啡的再发现！）
White No Bite减肥法（舍弃盐、砂糖和面粉，才能瘦下来！）
酵素减肥法（单纯的减肥是不够的，要连体质也一起改变！）PART4 一个月一定会减8kg ！ EGG BEAN 369 **减肥法
EGG BEAN 369减肥法，一个月一定会减少8kg ！
EGG BEAN 369 减肥法必须准备的东西
EGG BEAN 369 减肥的*佳环境
EGG BEAN 369 减肥法的营养摄取计划
EGG BEAN 369 减肥法的运动系统
EGG BEAN 369 减肥法的饮食规则PART5 谁都没说出的 关于减肥的秘密Q ＆ A
谁都没说出的关于减肥运动的50 个秘密
Q1.腰痛时，应该要如何运动？
Q2.什么运动有助于改善便秘？
Q3.要做多久的运动，才能感受到身体的变化？
Q4.生理期快到的时候，体重会停滞不下降吗？
Q5.有什么实际可行的方法让粗壮的小腿肚变小？
Q6.想让肩膀变宽的话，该做什么运动比较好呢？
Q7.运动是否有助于改善忧郁症呢？
Q8.在膝盖之间夹书的运动，效果好吗？
Q9.患有五十肩的时候，应该要怎么做运动？
Q10.运动时间未达到30 分钟的话，是否就没有效果？
Q11.健身过后，肌肉好像都结成一团，但为什么没多久又会恢复原状？
Q12.做肌力训练时，提越重的器材，效果越好吗？
Q13.什么是健身球（gym ball）呢？
Q14.在身体胖的状态下运动的话，是否会产生*多肌肉？
Q15.没有雕塑背部曲线的方法吗？
Q16.运动的时候，力量跑到脖子去，没关系吗？
Q17.有没有锻炼人鱼线的好方法？
Q18.有什么减肥方法比较适合产后进行？
Q19.要如何锻炼出穿比基尼时的**手臂曲线呢？
Q20.身体好像有哪个部位不太平衡，要怎么办？
Q21.游泳可以减肥成功吗？
Q22.经年累月地坐着上班，导致小腹和大腿赘肉惨不忍睹，要怎么办呢？
Q23.举重训练后，脂肪如何分解？
Q24.呼拉圈有助于减肥吗？
Q25.是否有腹部肥胖的标准？
Q26.可以每天都做腹部运动和肌力训练运动吗？
Q27. 若想要让腹肌*加明显的话，身体应该要保有多少的体脂肪呢？
Q28.肌力训练运动应该要做几个呢？
Q29.仰卧起坐是不是对瘦小腹比较有帮助呢？
Q30.想减去脂肪的话，走和跑哪个比较好？
Q31.晚上运动的话，会妨碍睡眠吗？
Q32.健身时，是否有正确的顺序呢？
Q33.可以在运动后的1 小时内摄取营养吗？
Q34.早上和晚上做的运动，有什么差别吗？
Q35.一个星期一次的登山和健走，是否对健康有帮助？
Q36.减肥后，胸部变小，脸看起来也老多了！应该怎么办？
Q37.运动中途可以喝水吗？
Q38.做肌力训练运动时，是否有正确的呼吸方法？
Q39.穿汗衫运动的话，会瘦*快吗？
Q40.穿高跟鞋会阻碍体型发展吗？
Q41.运动的过程到底是如何进行的呢？
Q42.如果女性也做肌力训练运动的话，肌肉也会变大吗？
Q43.运动流的汗越多，效果也就越好吗？
Q44.难以忍受的肌肉疼痛！肌肉疼痛是不是不好？
Q45.做肌力训练运动的话，会有损伤关节的危险吗？
Q46.对中年人来说，肌力运动也是必须的吗？
Q47.不做伸展操就直接做运动也没关系吗？
Q48.循环运动和各部位的集中训练有什么差别？
Q49.按摩可以减掉不想要的肉吗？
Q50.&基础代谢量要高，才有办法减肥成功&这句话正确吗？
谁都没说出的关于减肥营养学的50个秘密
Q1.鸡胸肉减肥的优点和缺点到底是什么？
Q2.尽可能地不食用碳水化合物是不是比较好？
Q3.少量多餐对减肥比较好吗？
Q4.减肥所摄取的饮食，应该要重量还是质？
Q5.运动前后应该分别吃什么会比较好？
Q6.狼吞虎咽真的比细嚼慢咽要容易发胖吗？
Q7. 一定要舍弃食物，才能瘦下来吗？难道没有吃东西也能瘦下来的方法吗？
Q8.超低卡路里的食物有哪些呢？
Q9.听说摄取过多的钠会发胖，那么**盐的摄取量应该是多少呢？
Q10.有哪些食物是减肥时**不能吃的呢？
Q11.没有降低食欲的方法吗？
Q12.HDL 和LDL 是什么？
Q13.白米和糙米有什么差别？
Q14.真的有只喝水也会胖的体质吗？
Q15.持续水肿的话，有可能会转变成身体的肉吗？
Q16.为什么喝酒会发胖？
Q17.断食减肥法好吗？
Q18.喝牛奶就会拉肚子，这样没关系吗？
Q19.咖啡有助于减肥吗？
Q20.吃能量棒有助于减肥吗?
Q21.低热量饮食的基准是什么？
Q22.运动会增加食欲吗？
Q23.什么食物*适合当成沙拉食用？
Q24.低卡路里的水果有哪些？
Q25.晚餐只吃水果的话也会发胖吗？
Q26.为什么有人说减肥时要吃地瓜、南瓜和马铃薯呢？
Q27.为什么有人说减肥期间要经常吃香蕉呢？
Q28.有什么办法来防止减肥时的掉发吗？
Q29.哪些食物有助于改善骨质疏松症呢？
Q30.断食不是快速减重的方法吗？
Q31.维生素扮演什么样的角色？
Q32.富含脂肪的肉，氽烫过后再食用应该没关系吧？
Q33.抽脂的话，脂肪会完全不见吗？
Q34.吃花生会发胖吗？
Q35.何谓减肥均衡菜单？
Q36.反式脂肪和饱和脂肪是否相同？
Q37.减肥的时候要避免吃乳制品吗？
Q38.为什么减肥时要常吃燕麦片？
Q39.**的卡路里摄取量可以低于1000 卡吗？
Q40.只要做好饮食调整的话，就可以减轻体重吗？
Q41.柠檬排毒减肥法是对身体好的方法吗？
Q42.为什么已经吃得很少了，却还是瘦不下来？
Q43.只要一到生理期，食欲就会非常旺盛！难道只有我这样吗？
Q44.若想减肥，*晚几点前应该结束用餐？
Q45.为什么减肥的时候也可以吃意大利面？
Q46.为了增加肌肉，一定要摄取蛋白质吗？
Q47.有没有比较推荐的外食，适合在减肥期间食用？
Q48.可以尝试所谓的ONE FOOD 减肥法吗？
Q49.应该要吃什么来改善运动时会发生的严重贫血症状？
Q50.脂肪分解剂对减肥有效吗？ ......基本信息商品名称：减肥圣经(史上55种*强减肥法大集结)开本：7作者：(韩)朴桂焕//Diet Market//边学圣|译者:千太阳页数：定价：98出版时间：ISBN号：5
印刷时间：出版社：团结版次：1商品类型：图书印次：1 精 彩 页：猜你喜欢￥69.00198.00元&&3.5折￥68.00198.00元&&3.4折￥88.00168.00元&&5.2折￥78.00399.00元&&2.0折￥65.0099.00元&&6.6折￥43.8049.80元&&8.8折￥69.00198.00元&&3.5折￥68.00198.00元&&3.4折￥59.00269.00元&&2.2折￥76.00238.00元&&3.2折￥29.9029.90元&&10.0折￥98.00238.00元&&4.1折添加：温馨提示：提交订单后可在中查看订单情况，确认收货后即可获得积分（100积分=1元）Copyright (C) 2010 - 2015 步街网◆今日订单0◆◆◆列表◆◆◆意见反馈◆返回顶部◆圣经减肥药多少钱一盒_百度知道
圣经减肥药多少钱一盒
圣经减肥药多少钱一盒
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亲 有些减肥药是对身体有刺激的，减肥最重要的健康减肥。我每天吃两颗韦本初清畅果，搭配适量运动，一个月已经减了10斤了。
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谈谈我的减肥经历,128斤-90斤的惊喜 呵呵
发贴人：202.102.200.*发贴时间：【】[]
&& ()&& ()我自己觉得算是一个减肥的"元老"了，几乎试了不下10种减肥方法,减肥药也吃了不少.现在终于是瘦下来了，不知道是折腾瘦的，还是怎么的,反正瘦了,现在就几种减肥产品做一下我自己亲身体验的感想. 　　一.曲美.典型的又贵又不好用的产品,虽然吃的人超多,谁都说用,奇怪的是几乎所有想减肥的MM都吃过,可能是广告做的好吧! 　　二.赛尼可.更贵.它的好处是对身体害处较小.排出油便会让你觉得真的有效,.吃了以后发现体重还是下降,呵呵! 　　三.花则秀.比较便宜的产品,吃了以后会有一些不适,脸色很差,能减重,反弹较厉害! 　　四.击脂纤.美国的进口药,效果还行,不是非常快见效,也有效果,吃的过程中会口渴.反弹比较不明显. 　　五.纤之瘦.日本的药.好象小S生了宝宝之后吃了这个的,我吃了一个月,效果还可以,对肚子上的肉还比较有用吧.人也不舒服的反应.还行吧. 　　六.曲婷.新出的药,价格也不便宜.吃的第一天就在飘了..我晕!后来不敢吃,反应太重了.肯定含有不良的物质. 　　吃了这么多产品,感觉进口的药可能稍微要强一些,因为检查的严格,所以对身体的副作用小一些.我现在也在控制体重,主要是多喝水,多吃清淡的菜,大家如果要选减肥产品的话,请选用正规,优质的产品! 　　有需要可以加我QQ与我讨论: 　　　　　　当时快到过年了…我真的很无奈!!!我确实想照各位JMS说的,吃些清淡的,做做运动,每天称一***重,健康减肥啊!可是对我来说真的用啊!我好想控制饮食,可是真的很难受,看见那些美食我完全控制不住.运动?每天坐办公室,下午6点才下班,回去吃个饭就差不多了,哪有时间动?去健身房?一个月能去几天?还贵啊.哎...痛苦蔓延啊.看着身上的肉越来越多...腿越来越粗,我真的郁闷啊,吃了一段时间的减肥药,排油素,感觉效果不太明显.排出了油可是小腹和大腿还是减不下来啊. 　　办法了..快过生日了,生日时去PARTY一定要穿裙子!!我决定最后一拼吃减肥药了!! 　　吃什么呢?如果不能瘦,又反弹,又头昏,那我还不如去死了算了! 　　到处寻找良方啊..有人说吃奥曲轻,我吃了,好象没什么用!后来又吃了花则秀,头晕的厉害,心也很慌!后来他们给我介绍了一个日本的药,叫纤之瘦,听说是小S吃过,我就试了,吃了以后好象有效果了,一个礼拜瘦了5斤,而且不心慌,只是想喝水.也禁食,就吃那么高热量的食物了. 　　现在刚好两盒吃完瘦到95斤.已经很高兴了!哇哈哈! 　　　　　　在各大减肥吧里，大家讨论最多的就是怎样快速安全的减肥，有人主张节食+运动，有人主张减肥药，不主张减肥药的多是认为减肥药有副作用或效果。&& ()&& ()&& ()&& ()&& ()&& ()&& ()&& ()&& () 为了增加JM们对减肥药了解，我把我了解的一些知识告诉大家 　　说减肥药是“神丹”，那是湖吹，也是职业道德的，说减肥药全都效果，那也是以点慨面减肥药首先要了解自己是肥胖原因（肥胖原因我就不说了），购买减肥药时要了解减肥药的种类，哪种减肥药适合自己 　　　　减肥药一般可以分为四个种类 　　一：西药类 　　像瘦身养颜宝、清脂三日瘦等等，一般都是以左旋肉碱或OB蛋白为主要成分，者会心跳加快、失眠，部分有恶心症状西药类的减肥药是副作用比较大的，但见效快 　　二：中药类 　　中药型的有可分为两类：一是茶类的，如：采资绿茶精华素、灵芝-速瘦之茶等；含荷叶素、纤维素类的，如：美诺荷叶素、美诺纤维素、美婷、康婷、轻婷等中药类的减肥药优点是，副作用小，效果稳定缺点是见效慢，需疗程中药类的减肥药是便秘人群的首选，肠道不好的最好不要 　　三：含甲克素成分 　　甲壳素，具有极强的吸脂减肥作用甲壳素不同于一般减肥食品的抑制食欲，或使人造成腹泻来达成减肥效果更甚者对消化道有改善代谢机能的功效因此，甲壳素称为继蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质之后人体健康所必须的第六大生命要素对人体具有强化免疫，抑制老化，预防疾病，促进疾病痊愈和调节生理机能等五大功能（根据我个人的经验，甲克素时配合吃点纤维素，减肥效果会更加理想） 　　四：含共轭亚麻油酸成分类 　　含共轭亚麻油酸成分的减肥药品牌不是很多，当前市场销售的有“原装极速减肥胶囊（击脂纤）”共轭亚麻油酸与亚麻油酸虽然结构类似，生理保健价值却是截然不同的，亚麻油酸是人体的必需脂肪酸，共轭亚麻油酸是亚麻油酸的同分异构物，共轭亚麻油酸目前在欧美的健康食品界，几乎已经成了现代文明病的万灵丹，从抗癌到预防心血管疾病、糖尿病，到体重控制上的助益，你很难想像，这样的一个天然成分，几乎是生活在二十一世纪，现代人不可或缺的保健食品 　　以上资料只是本人对减肥药知识的一点积累，仅供参考健康的减肥还是在饮食和运动上多下点工夫，效果不是很明显的话，可以选择适合自己的减肥药. 　　　　冬天本来脂肪就容易囤积,所以更应该注意啊,如果现在悄悄的减个10斤8斤的,到了开春就可以穿美美衣服了,多好啊!! 　　　　　　欢迎大家加我QQ咨询,希望全天下的MM都美丽动人!　　
QQ： 　　　　向好友推荐本贴：&&&& 标题：《谈谈我的减肥经历,128斤-90斤的惊喜 呵呵》&&&& 地址： http://ido.3mt.com.cn/Article/200703/showp1.html
& Re: 谈谈我的减肥经历,128斤-90斤的惊喜 呵呵
很感谢你啊，我是屡减屡胖的。对减肥失去信心，可是又不死心，咳，完了我！
作者：小月&&&
& Re: 谈谈我的减肥经历,128斤-90斤的惊喜 呵呵
我主要想知道甲壳素的效果怎样，便秘的人能用么
作者：ghh3782&&&
& Re: 谈谈我的减肥经历,128斤-90斤的惊喜 呵呵
n内容很详细。很好
作者：各个各个78&&&
& Re: 谈谈我的减肥经历,128斤-90斤的惊喜 呵呵
谢谢MM！感触颇深
作者：许芮&&&
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