你感到工作压力非常大几乎让伱喘不过气来？
    你发现自己很久都没有享受家庭生活的快乐了
    你想把该做的事一口气做完，却仍是天天拖延
    你想让自己的工作更高效、生活更轻松，却苦于无处下手
    如果你有上述烦恼，那么这本书一定能够帮助你
    加州大学伯克利分校的幸福学教授克里斯汀?卡特发現，很多人（包括她自己）都被冗繁的现代生活压得心烦气躁你永远都有做不完的事，包括工作上以及生活上的各种大大小小的事务洏且，若想把所有任务都完成那么你的时间、精力又似乎永远不够用。到底该怎么办呢
    卡特教授通过研究和实践，总结出了她的绝招帮助我们减轻压力，达到工作与生活的平衡具体方法包括：适度休息、放声大笑、适度奖励自己、学会断舍离等等。最重要的是她建议我们培养出坚毅的品格，勇敢地采取行动用乐观的心态迎接生活的挑战。因此与其愁眉苦脸，试图将所有的事都做到完美不如靜下心来，将最重要的事做好这样，你才能自如地掌控自己的生活乐享人生。

文件名称：《好好工作 好好生活好好生活》[

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