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京ICP证：100307号
京ICP备：号-8
京公网安备：职场压力与情绪管理
关注度：405
& 编号：85333
课时安排：1天
讲&&&&师：王老师
课程类别：
会务组织：中华品牌管理网
课程费用：1980元
报 名 表：
举办时间：
(本期已结束，点此查询其它计划)
近期相关课程：
通过学习本课程，使学员：了结生活、职业压力的表现与后果；自我认知与自我探索——了解压力的根源并进行管理；学习自我减压的方法，提升工作效率；在互动中实现身心调节与放松，提升身心健康度。
职场压力情绪管理压力情绪
职场压力与情绪管理课程特色与背景&&& 课程介绍： &&& 情绪相关内容导读“情绪”
&北京&(2天)职场EQ与情绪管理课程可以使学员正确认识压力和负面情绪，掌握IQ与EQ的区别；掌握压力的应对策略，学会一套有效的情绪放松方法；从心理学角度找出负面情绪产生原因及消极影响；学会如何保持良好的心态，进而创造更佳的业绩等。 &北京&(2天)职场EQ与情绪管理课程，旨在帮助学员学会解读不同情绪的表达，知晓管理自我和影响他人情绪的智慧，知晓EQ与自我职业发展的联动关系，学会行之有效的EQ管理策略。 &广州&(12天)NLP专业执行师课程培训，旨在使学员洞悉内心运行机制，重新调整行为模式，有效达成最终目标，提升自我激励与有效激励他人的能力，增强沟通、谈判、说服以及公众演说能力，轻松调控自己及团队情绪，拥有开心快乐人生。重塑自信、平复创伤、舒缓压力、消除不良习惯、美化个人仪态。 &苏州&(2天)卓越销售技能提升课程帮助学员增强对销售更加清晰认知，面对任何销售有清晰思路；树立您强大的自信心，增强您面对挑战的勇气；增强客户资源的开拓能力，倍增您的客户群和销售业绩；增强自我情绪调控，减少对销售的恐惧、失败的挫败感、职业倦怠；让您爱上您的销售工作，成就您的一生事业。劳动者（工作人员&），每天都将面对不同的人，形成各种压力相关内容导读“压力”
&北京&(两天一夜)面对极不确定的经济下行压力，退出实体经营变现——“现金为王”？还是上市融资——扩大体量抵御严寒？如何把商业变成产业，把产业变成产业链，把产业链变成供应链，把供应链变成供应链金融。……为此，特开设新资本顶层设计与产业诊断·方案班。 &北京&(2天)职场EQ与情绪管理课程可以使学员正确认识压力和负面情绪，掌握IQ与EQ的区别；掌握压力的应对策略，学会一套有效的情绪放松方法；从心理学角度找出负面情绪产生原因及消极影响；学会如何保持良好的心态，进而创造更佳的业绩等。 &北京&(2天)时间管理课程培训，将帮您找到拖延和犹豫不决的原因，指出您浪费时间的地方，提高您的注意力和聚焦能力，掌握压力管理技能。您将学会更有效地安排时间管理计划，有效取舍，优先考虑重要目标，这样您就可以合理安排时间，同时效率更高并更富有成果性。 &广州&(12天)NLP专业执行师课程培训，旨在使学员洞悉内心运行机制，重新调整行为模式，有效达成最终目标，提升自我激励与有效激励他人的能力，增强沟通、谈判、说服以及公众演说能力，轻松调控自己及团队情绪，拥有开心快乐人生。重塑自信、平复创伤、舒缓压力、消除不良习惯、美化个人仪态。事件。因压力而产生的不良反应，主要表现为焦虑、忧虑、抑郁、愤怒、过劳、神经衰弱等，以致造成身心疾病的困扰。给企业带来的直接表现就是：缺勤率上升、士气低落、效率下降、执行力减弱等。针对这些问题为参与者找到压力的根源、学习自我减压的方法，从而达到提升心理健康、增强工作绩效的目标。 课程目标：通过学习本课程，使学员： 了结生活、职业压力的表现与后果； 自我认知与自我探索——了解压力的根源并进行管理； 学习自我减压的方法，提升工作效率； 在互动中实现身心调节与放松，提升身心健康度。
课程大纲第一单元&&了解心理学 &&&&心理学是什么 &&&&心理学与生活的关系 &&&&心理健康的理念 第二单元&&压力的基本认知 &&&&社会环境下的压力 &&&&服务行业特征下的压力因素 &&&&服务行业困惑与压力的关系 &&&&情绪耗竭带来的压力影响 第三单元&&压力与情绪管理相关内容导读“情绪管理”
&北京&(2天)职场EQ与情绪管理课程可以使学员正确认识压力和负面情绪，掌握IQ与EQ的区别；掌握压力的应对策略，学会一套有效的情绪放松方法；从心理学角度找出负面情绪产生原因及消极影响；学会如何保持良好的心态，进而创造更佳的业绩等。 &北京&(2天)职场EQ与情绪管理课程，旨在帮助学员学会解读不同情绪的表达，知晓管理自我和影响他人情绪的智慧，知晓EQ与自我职业发展的联动关系，学会行之有效的EQ管理策略。 &上海&(1天)构建可持续领导力：情商人际影响力课程，重点学习体验、掌握若干心理学要点，转变角色，提升自己的觉察力、洞察力、自我激励能力和情绪管理能力，修炼高情商，提升领导力。 &北京&(1天)工作时间内无法完成相关工作，工作压力与日俱增以致影响到日常生活和心情，这些问题都是专业人士和高管人员的困扰。压力与情绪管理课程将针对您的日常工作安排，向您介绍一些良好的时间控制技巧和压力舒缓方式。 &&&&员工的压力认知差异 &&&&压力的生理反应及应对 &&&&压力的情绪反应及应对 &&&&压力的行为反应及应对 &&&&压力管理的核心 第四单元&&压力情绪管理简单技巧 &&&&绘画减压 &&&&放松调整 &&&&宣泄减压
课程主讲&&&&&&& 王老师：&&&& 清华大学中国员工心理援助效果评估项目组组长 &&& 中国电子商会&呼叫中心及客户关系管理专业委员会&理事 &&& 讲师介绍 &&&&现任北京网际星河信息技术有限公司心理管理项目负责人 &&&&从师于中科院心理研究所博士导师郑希耕先生，多家企事业单位、政府机构、呼叫行业特约心理顾问； &&&&具有多年的临床心理治疗经验，将心理治疗咨询技术转化为企事业管理工具，利于企、事业单位各级组织成员掌握，应用于工作、生活情景；普及心理健康知识，有效做好心理健康初级预防工作。 &&&&担任北京市多所小学、初高中、大学等企、事业单位的心理管理实际应用工作；&&&&&2006年开始进行《理解孩子成长》公益讲座，在长达四年多的过程中，帮助了很多家庭，正确的理解自己的孩子，为良好教育贡献力量。 &&&& &&& 实战经历 &&&&2005年在北京军区总院创建网络成瘾心理治疗中心项目，开展临床心理治疗应用研究，2006年该项目被教育部和卫生部评选为重点项目，获得较大范围的社会认同，20多家国内外媒体采访，开创心理治疗与教育、社会等学科的融合。 &&&&同年参与呼叫中心心理援助工作（eap），开始在企业中进行心理学应用研究，应邀参加中国移动通信集团公司员工心理援助项目。在客户服务行业积攒大量科研数据，并形成一些符合心理学原则、能够为企业带来收益的管理工具、调查问卷及课程； &&&&2007年受聘于中国信息产业部客户关系研究院，出任心理专项顾问；2006中国呼叫中心和客户管理大会（call&center&&&crm&expo&china&2006）、2007中国国际呼叫中心和客户管理大会（international&contact&center&&&crm&expo&china&2007&－&icc&china）；2008（上海）亚太客户互动中心绩效与收益高峰论坛；“2008（北京）亚太呼叫中心大会”特邀演讲嘉宾。 &&&&2008年参加“512”四川灾区心理危机干预工作，成功干预电讯设施抢修技术人员达300人。 &&&&2009年首创“同心心理热 线”为客户服务行业人员提供免费咨询；同年开创心理管理研究方向，并进行相关研究。 &&&&2010年，率领心理管理团队，研发国内第一个工作人员非技能类管理系统。 &&&&2011年结束系统研发，顺利进入应用阶段，获得客户好评，填补国内人力资源管理空白。 主讲课程 主要研究方向应用心理学。涉及以下模块 《压力缓解与情绪控制》、《员工积极心态建设》、《人际关系管理》 《心理学在企业中的应用》、《心理学去专业化应用》、《社会心理学》等课程。 授课风格 实战、专业，幽默风趣，深入浅出。 服务客户 策划、参与多家及心理管理在企业中的应用项目运作；涉及范围：电信业、金融保险业及服务、教育领域； 服务客户包括：中国联通江苏、天津分公司、中国人寿、泰康人寿、中信银行、广发银行、深发展银行、中国移动河北、江苏、广东、海南、河北、甘肃、四川公司；中讯邮电设计研究院、cbre等近千家企业。
课程对象职场人员
备&&注课程费用：1980元/人关注本课程网友还浏览了、、专题
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如何报名参加公开课？
报名流程一：
电话咨询、传真报名表 -> 书面确认并缴费 -> 参加培训
报名流程二：
网上填写报名表 -> 书面确认并缴费 -> 参加培训
咨询热线：
上海 021-&&&&北京&010-
报名传真：
深圳 9&&&&上海 021-&&&&北京 010-
电子邮件：
kf#cnbm.net.cn&&&&fy1288#vip.163.com（发邮件时请将#改为@）
课程主题：
职场压力与情绪管理课程编号：85333&
*开课计划：
本期已结束，您仍可报名预约下次课程。或点击查询其它开课计划。
*姓　　名：
*性　　别：
*参加人数：其他人员：
*单位名称：
通信地址：
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(* 为必填项)谁是公私不分的职场情绪王_创业指导_创业_励志中国
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谁是公私不分的职场情绪王
时间： 21:30:07&#160;&#160;作者：&#160;&#160;来源：网络&#160;&#160;查看：&#160;&#160;评论：
内容摘要：和恋人分手了，和父母吵架了，被损友坑了……这些私人问题，让人的心情变得很坏，而坏的情绪又会像感冒一样传染给工作，影响工作的正常开展。12星座中有哪些是公私不分的职场情绪份子呢？　　双鱼座　　情感丰富，内心柔弱的双鱼座，如果在感情方面受了伤害，很难强打精神，强作欢颜的工作。他通常会在办公桌的电脑前发呆，表现出一副失魂落魄...
和恋人分手了，和父母吵架了，被损友坑了……这些私人问题，让人的心情变得很坏，而坏的情绪又会像感冒一样传染给工作，影响工作的正常开展。12星座中有哪些是公私不分的职场情绪份子呢？　　双鱼座　　情感丰富，内心柔弱的双鱼座，如果在感情方面受了伤害，很难强打精神，强作欢颜的工作。他通常会在办公桌的电脑前发呆，表现出一副失魂落魄的样子，想到伤心处，会情不自禁的掉下眼泪，甚至会趴在桌子上失声痛哭。　　建议：失声痛哭时，若是有同事过来询问，一定要简单地道歉或解释一下，然后走到洗手间用冷水洗洗脸，让自己的心情恢复平静。回到前，想一想自己的情绪是否还会失控，如果还是很激动，最好躲到人员稀少的角落里，喝点咖啡，等自己镇静下来后再开始工作。　　巨蟹座　　心思细腻，神经较为敏感的巨蟹座，情绪起伏也比较大。他如果遇到烦心事，很难静下心来处理工作。他会向周围的同事抱怨自己近期如何不顺利，如何倒霉，絮絮叨叨地说个不停，希望通过倾诉来发泄心中的不满和郁闷。　　建议：找人倾诉是有必要的，但一定要选对听众，倾听者最好是知心朋友，而非一起共事的同事。毕竟，在公司那个工作的氛围里，谈论私事会影响到工作，给其他同事带来不便。此外，如果不想日后成为公司八卦人士谈论的话题，最好守口如瓶，保护好自己的私密。　　天秤座　　失恋会让原本优雅、高贵的天秤座变得沉默寡言，意志消沉。他会素面朝天，不施粉黛，无精打采的去上班，闷闷不乐地走进。其他同事微笑着打招呼，他会视而不见，沉浸在自己的失落情绪里。若是有同事过来询问，他也爱理不理，摆着一副苦瓜脸，好像天要塌下来一样。　　建议：进入公司前一定要控制好自己的情绪，尽量把自己打扮得光鲜亮丽，适当地化一点妆。穿着暖色系的职业装，能让人感觉温和、亲切，也能调节自己的心情。如果情绪特别低落，懒得说话，最好也多以微笑示人。　　白羊座　　白羊座绝对可以称得上雷厉风行的行动派。如果和恋人分手，或是和家人吵架、闹矛盾，他会显得特别的焦躁、慌乱，心神不宁。还没有做好交接工作，就急冲冲地向上司请假，迅速逃离。　　建议：休假前一定要将手里的工作都安排好，不要影响到工作的整体进度。休假后，最好以饱满的精神状态投入到工作中，切勿还沉溺在感伤的情绪中，以免给人留下过于脆弱，难当大任的印象。　　处女座　　处女座的人天生纤细、敏感、内敛，遇到烦心的事情，喜欢自己默默的承担、忍受。当同事们在里开玩笑，每个人都表现得非常的活跃时，只有他情绪低落，默不做声，一个人静静地在角落里发呆，或者针对他人的玩笑，含沙射影，话里充满了火药味，把气氛搞得有点僵。　　建议：如果有同事关心，问起心情不好的原因，最好简单解释一下。千万不要把别人当成空气，或者将坏情绪迁怒到他人身上，以免让同事觉得你像颗浑身带刺的仙人掌，对你敬而远之，永远不敢和你走得太近。 该文章所属专题：
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