&p&对所有被 我们不合适，分手吧 扔下的那一方&/p&&p&我想告诉你们&/p&&p&其实对方说的这句话深层次意思是&/p&&p&我们有需要磨合的地方，但是我不想磨合，也不认为可以磨合好，更没有这个精力了，所以分开吧&/p&&p&而往往说这句话的人，自己可能都意识不到这点&/p&&p&毕竟，这显得过于直白，冷血&/p&&p&但这，才是多数人真正的内心&/p&&p&只是他们，不想面对&/p&&p&1.年龄不是问题，两个人的感情观成熟的程度不同才是，有时候并不是他不爱你你不爱他的简单命题，格局不在一个层面，说的对方都无法理解，沟通起来很累也很无奈，才是你们感情最大的问题&/p&&p&2.抛开对方出轨赌博或者其他不良嗜好不说，真的不存在因爱生恨，能让你产生恨的不是爱，是你的欲望，是你想满足自己的欲望&/p&&p&3.如果你真爱一个人，是不会把ta绑在你身边的，更不会想着去掌控ta，占有ta，你最想要的，是让ta过得好。&/p&&p&4.能真正让你们分开的不是物质，不是异地，不是争吵，而是两颗都更爱自己的心&/p&&p&5.真爱绝对是人生的顶配，不拥有也不可惜，找一个不讨厌的人，安安稳稳，平平淡淡，相互扶持地走完一生，也比大多数人过得好，且同样让人羡慕&/p&&p&6.能给予爱的人不一定会得到爱；能得到爱的人，不一定懂得给予爱；爱与被爱从来都没有必然联系，被爱是本事，给予爱则是能力，而且是很强大的能力，但做一个能给予爱也能被爱的人，才最有可能留住幸福&/p&&p&7.没有一个完整的人格，或者性格有缺陷的话还是不要去找自己爱的人了，找到了只会伤害自己的同时又伤害对方，如果你无法脱胎换骨，找一个对你好的，才是你的归宿&/p&&p&8.两个在一起的人，一定要共同成长，共同进步，如果一个人走的太快，另一个人不走，相信我，被落下的那个人，会给双方都带来痛苦&/p&&p&9.分手不一定是坏事，不论是主动还是被动的哪一个，问题一定都是双方的，如果这段失败的感情能让你反思自己，并改正，至少还是有意义的；如果没能，很可惜，下一段感情会同样失败&/p&&p&10.在更爱自己还是更爱对方之间，你必须做出一个选择，选择的前提是你对自己足够了解，对爱足够了解，可是很多人，既不了解自己，也不了解爱，糊里糊涂的经历了一段又一段感情，到最后告诉所有人，我要找一个合适的，等遇到合适的了，又不甘心自己不爱对方，自己折磨自己&/p&&p&11.在感情里，特别是自我认知不全的男人，能让他成长，成熟的唯一方式，只有离开，当然前提是他对你是动了真情，而非欲望。而这，也是结束你们痛苦的唯一方式&/p&&p&12.通过死缠烂打，认错，承诺，保证，甜言蜜语等方式挽回，你挽回的不是ta，是你的自尊，欲望；就算回来，对方心疼的也不是你，而是自己；到最后，一定还是分手&/p&&p&13.想找一个爱你的，你爱的，还是相互爱的，又或者独身，取决于你的价值观，感情观，而这，都依托于你拥有一个完善，完整的人格，以及直面自己内心的勇气&/p&&p&14.大都市的人不要因为寂寞而选择开始一段感情，如果不幸开始了，你会比以前更寂寞&/p&&p&15.感情的开始一定要慎重再慎重，特别是被追求的一方，对方的糖衣炮弹很容易让你迷失掉自己，失去冷静思考后的你将分不清你到底喜欢的是ta，ta的好，还是你自己&/p&&p&16.爱不会变，但人心会变，在爱对方和爱自己之间一直会存在一个先后顺序的变化，也许刚开始的你们爱的是对方，但长久的付出以后又都变回来爱自己，如果有一方发现问题并学会妥协，你们的感情也许还能维持，但大多数人，回到爱自己以后，就再也无法做到爱对方了，甚至有的感情，从一开始就只有爱自己，这样的感情，就只剩下互相折磨&/p&&p&17.感情里并不是谁先认真谁就输，深层次原因是先认真的那个人往往过于单纯和幼稚，而这种单纯，不仅仅会给自己带来伤害，也会给对方带来伤害，直到对方忍受不了这种伤害，选择离开，而你，却还苦哈哈的埋冤是因为自己的太过认真才让自己受伤，连自我怜悯的方向都搞错，更可悲&/p&&p&处理亲密关系的能力，无关智商，情商，学历，物质，社会阶层，而是你的耐心和对对方的爱有多深&/p&&p&如果你爱对方，你就会天天想着：提升自己，把自己变有趣，变的更好看，变得更成熟，变得更有钱，变的同样值得被爱&/p&&p&但如果你天天想的就是：占有，控制，猜疑，让自己开心，向对方索取，要求对方如何付出；我想你爱的，应该是你自己&/p&&p&很可惜的是，她对我如此的耐心，给了我如此多的机会我都可以把她弄丢，以前的我是有多混蛋，当然如果不经历这一次彻彻底底的了断，我想我也没办法这么深刻的了解自己，了解感情&/p&&p&假如，假如可以再来一次，我想我会给她最好的温柔，最好的自己，却不再去碰她的自由，因为好的感情，是可以让一个男人，一直成长&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&如果喜欢我的回答，关注我吧&/p&&p&我会告诉你有关于感情，更多深刻的认知&/p&&p&为了，让我们变成更好的自己&/p&
对所有被 我们不合适，分手吧 扔下的那一方我想告诉你们其实对方说的这句话深层次意思是我们有需要磨合的地方，但是我不想磨合，也不认为可以磨合好，更没有这个精力了，所以分开吧而往往说这句话的人，自己可能都意识不到这点毕竟，这显得过于直白，冷血但…
&p&1. 时间并不能磨合两个人，更大的可能是使得分歧越来越大。闪婚也未必不幸福。有经验的人，其实在相处的一瞬间，就知道两个人合不合适。&/p&&p&2.勤奋、努力在恋爱中并不适用。需要克服困难的感情，莫不如一开始就没有困难的感情。&/p&&p&3.当你费劲心机扮演某个角色去取悦别人的时候，往往适得其反；相反，当你保持本性，真情流露的时候，往往又会吸引到其他之前可能你并不在意的人。&/p&&p&4.一张帅气/美貌的脸绝对让你表白事半功倍；但持续地走下去，更多靠的是三观、性格，而这些又与你的家庭出身、教育层次、读过的书和经历过的事有关。&/p&&p&5.真正的恋爱一定是吸引。一种发自内心地被他人征服的感觉。颜值、谈吐、气质、行动都有这样的作用，但其中最重要的却是独立：一种不需要他人我也可以活的很好，并且自我激励持续不断勇攀高峰的自信和勇气。这样的人，无论男女，都具有无限的杀伤力。&/p&&p&6.乞求得不到爱情。&/p&&p&7.很多的问题，不要试图用辩论、争吵、冷战，甚至最蠢的动用身边的力量、舆论的力量、亲戚朋友的力量去解决。最好的办法就是搁置，当它没有发生过。任何的争吵，其实都无形之中在消磨彼此的耐性和好感。&/p&&p&8.一个人的改变是有可能的。但大多是经历了我所谓的“临界点”事件。这样的事件，在人生中有可能有几次，但绝对不会太多。比如，一个对你很好的人，你在相处的时候绝不会改变，当你失去她时，却有可能改变自己，从而变得珍惜下一个人。&/p&&p&9.承上，如果你想与一个人长久在一起。最好的办法不是改变他/她，而是接纳他/她。无论是你觉得好与坏的地方。&/p&&p&10.你也不需要改变，如果一个人需要你改变，那就走吧。因为终有一个人会接纳你的全部。&/p&&p&11.独立是魅力的核心。但除此之外，尚须要偶然情境中的浪漫作为爱情的催化剂。浪漫是什么？它一定不是努力、勤奋、拼搏，而只是你无意识之间的真情、实力、气质、能力流露，你不带任何功利的目的，却无形中温暖了某个人。&/p&&p&12.单身并不是坏的状态。聪明的人知道这其实是下一段感情的准备与成长阶段。你在单身状态中，能否过的充实、快乐，能否每天看自己喜欢看的书，做自己喜欢做的事，更有甚者，你获得的了一种积极而非哀怨的“我一个人也挺好”的感觉——这就是独立。遗憾的是，大部分人貌似都是哀怨的。&/p&&p&13.顺着别人的话去讲，去发现对方言谈举止之间有趣的地方，有合理性的地方。你就会无形之中创造出“相似性”这一特性。而相似性又是浪漫的一部分：试想一下，在地球的某个角落，两个人偶然间相遇，却对同一事物保持好奇和关注，这是一件多么美好的事。&/p&&p&14.年少的人总想千方百计追求、稳固住爱情，把爱情看的很重要。其实爱情并没有如此重要，它可以被排在很多事务：自由、亲情、事业、友情、生死之后。前提是你在明白了这些事物分量之后。&/p&&p&15.但也无需耻笑年轻人的爱情。因为这是成长的一部分。&/p&&p&16.性格没有互补之说，相似性会比互补更让你受用。&/p&&p&17.爱情不光带来愉悦，还带来了义务与责任；但独立会带来自由。以独立的人格去自由的恋爱，在一起或不在一起都不要去强求，犹如道家顺应自然法则一般，无为而无不为。你会发现，独立与爱情是可以兼得的，相得益彰。&/p&&p&18.反过来，如果以控制和依附性人格去恋爱，事事想改变对方，控制对方的一举一动，你会发现恋爱进入了一场兵家的零和的游戏中。你对结果异常的看重，而量化是“胜利”的前提：起初你可能仅对方大方向有关注，慢慢演变为任何的一举一动都会引起你的敏感和注意。你会发现你越想控制对方，而控制不了的东西就越多，越来越陷入到自我怀疑和挫败之中。&/p&&p&19.在真正爱的人面前，无论你有多么强大和优秀，都是会自卑的。这是正常现象。因为爱本就是自上而下的吸引。&/p&&p&20.独立的人面对爱情也会自卑，但他/她会借由爱情的力量促使自己向上进步。&/p&
1. 时间并不能磨合两个人，更大的可能是使得分歧越来越大。闪婚也未必不幸福。有经验的人，其实在相处的一瞬间，就知道两个人合不合适。2.勤奋、努力在恋爱中并不适用。需要克服困难的感情，莫不如一开始就没有困难的感情。3.当你费劲心机扮演某个角色去取…
长回答。&br&&br&题主的这个困惑，属于典型的 “&b&他们其实并不比我优秀，但为什么却过得比我好&/b&” 。&br&这方面的困惑，其实大部分人都曾经或多或少的有过。我也有过。&br&&br&那人们是怎么解决这个问题的呢？对于本问题下的高票答案，我做了一个总结：&br&&ul&&li&&b&“长跑”理论&/b&：这并不是一场公平的赛跑，而是一场从父辈乃至祖辈就开始的长跑，你的起点和他们不同，虽然你现在跑得比别人快，但是过去所带来的差距并没有被弥补。所以，继续努力去弥补差距吧。（匿名用户、&a href=&http://www.zhihu.com/people/warmwine& class=&internal&&温酒&/a&）&/li&&li&&b&“拓深理想”理论&/b&：你所羡慕别人拥有的东西，其实并没有你想象中的那么有价值，不如把目光放得远一些，去实现更高的价值。（&a href=&http://www.zhihu.com/people/ke-meng-90& class=&internal&&KE meng&/a&）&/li&&li&&b&“纵向比较”理论&/b&：别人是别人，你是你。不要总想着和别人比较，那样没有意义，而是应该去比较自己的过去、现在和未来。如果过去你不努力，你不会有现在的成绩，而你现在的努力，是为了未来。（&a href=&http://www.zhihu.com/people/ji-le-18& class=&internal&&极乐&/a&）&/li&&li&&b&“莫比较”理论&/b&：与他人比较，总会带来不快乐。不要一味地和他人去比较，而去享受生活本身给你带来的快乐。（&a href=&http://www.zhihu.com/people/tan-wu-yu-33& class=&internal&&谈无语&/a&）&/li&&/ul&&br&以上理论有道理吗？从某种程度上，都有道理。&br&如果以上四条理论已经解决了题主的困惑，那就到此为止吧。&br&&br&只是，我仔细阅读了题主的问题描述，决定另辟蹊径，给出我自己的解决方案：&br&&ul&&li&&b&“放低自身”理论：其实，你可能并没有你想象的那样优秀，所以，请放下思想上的包袱，不要过度关注自己，多关注一些别的事物，并保持谦逊。&/b&&br&&/li&&/ul&&br&根据问题描述，大致可以看到题主的逻辑：&br&&ul&&li&&b&条件一&/b&：在初中的时候，题主觉得自己比周围的大部分同学优秀（成绩年级前十）；&br&&/li&&li&&b&条件二&/b&：离开初中以后，题主很努力（一开始因为不适应江苏教育，成绩倒数，但经过努力，我考上了 985）；&br&&/li&&li&&b&条件三&/b&：题主觉得自己很聪明（门萨会员，Dota2 天梯 5000）；&br&&/li&&li&&b&结论&/b&：题主不该没有同学过得好；&/li&&/ul&&br&来，这是一个数学问题。&br&&br&条件一，就是初始值，设为&img src=&//www.zhihu.com/equation?tex=S_%7B0%7D+& alt=&S_{0} & eeimg=&1&&；&br&条件二，相当于速率，设为&img src=&//www.zhihu.com/equation?tex=v& alt=&v& eeimg=&1&&；&br&条件三，相当于速率加成，设为&img src=&//www.zhihu.com/equation?tex=k& alt=&k& eeimg=&1&&；&br&再加上时间&img src=&//www.zhihu.com/equation?tex=t& alt=&t& eeimg=&1&&，在题主的脑海里，也许已经得到以下的公式：&br&&img src=&//www.zhihu.com/equation?tex=S%3DS_%7B0%7D%2Bkvt+& alt=&S=S_{0}+kvt & eeimg=&1&&&br&&br&现在问题来了，题主觉得，自己的&img src=&//www.zhihu.com/equation?tex=S_%7B0%7D+& alt=&S_{0} & eeimg=&1&&、&img src=&//www.zhihu.com/equation?tex=v& alt=&v& eeimg=&1&&、&img src=&//www.zhihu.com/equation?tex=k& alt=&k& eeimg=&1&&都比大部分同学好，至少不比他们差，而&img src=&//www.zhihu.com/equation?tex=t& alt=&t& eeimg=&1&&和同学一样，所以，&img src=&//www.zhihu.com/equation?tex=S& alt=&S& eeimg=&1&&也不应该比同学差呀！但是，题主却觉得自己被同学完爆了，这不可能啊！&br&&br&问题在哪里？&br&&br&在我看来，主要问题在于&img src=&//www.zhihu.com/equation?tex=S_%7B0%7D+& alt=&S_{0} & eeimg=&1&&，次要问题在于&img src=&//www.zhihu.com/equation?tex=k& alt=&k& eeimg=&1&&，至于&img src=&//www.zhihu.com/equation?tex=v& alt=&v& eeimg=&1&&，题主没详细说，我也不好推测。&br&&br&&b&【1】 题主在初中时，真的很优秀吗？&/b&&br&&br&我们常常犯这样的错误：&b&沉溺于过去的经验，从而忽视了环境的变化。&/b&&br&&br&放在初中时，或者更进一步，在整个学生时代，题主的结论可能都是正确的。&br&&br&在学生时代，最有竞争力的资源，是成绩——&br&&ul&&li&小学里成绩最好的那批人，进了最好的初中；&br&&/li&&li&初中里成绩最好的那批人，进了最好的高中；&br&&/li&&li&高中里成绩最好的那批人，进了最好的大学。&br&&/li&&/ul&&br&犹如机器般地准确。&br&&br&但是，题主可能已经形成了这样的思维惯性，而忘记了，环境已经悄然改变。&br&&br&&b&大学里成绩最好的那批人，在刚进入社会时，是过得最好的吗？&/b&&br&这要打上一个大大的问号。&br&&br&当然，平均来讲，成绩更好的人，工作总体来说更好。但是，个体间的差异，却出奇地大。&br&&br&刚进入社会时，大学时代的成绩当然还有用，但似乎不那么重要了。&br&事实上，你在大学积累的 &b&工作能力&/b&（以及展现的发展潜力）、&b&人脉资源&/b&（意味着是否有人给你提供机会）、&b&社交水平&/b&（你结交有效人脉的水准）、&b&思维视野&/b&（意味着你是否能自己发现机会）等等，都成为了影响你工作水平的重要因素。&br&&br&题主自己显然也意识到了，“他们的谈吐，气质，视野都不是我能比的”。&br&&br&那么现在，我们回头看一下，你还觉得，你在初中时比别人更优秀吗？&br&&ul&&li&你在努力学习的时候，别人可能抽空 发展一下兴趣爱好；&br&&/li&&li&你在拼命刷题的时候，别人可能抽空 关心一下国家大事；&br&&/li&&li&你在为自己考了高分而沾沾自喜的时候，别人可能为自己成为了学生会会长而感到高兴……&br&&/li&&/ul&&br&成绩是看得见摸得着的，而上面那些东西，是我们，尤其是初中时的我们，极其容易忽略的。但，放眼现在，这点点滴滴的进步，却也逐渐成就了 “他们的谈吐，气质，视野”。&br&&br&事实是，在初中时，你就未必比同学“优秀”。&br&&br&更何况，到了高中以后，你的刷题变本加厉，而他们所谓的 “全面发展”，也同样更进一步。&br&也许，差距就这样被拉开了。&br&&br&&b&【2】 题主真的足够聪明吗？&/b&&br&&br&关于聪明程度，题主说，有两个词是他特别自豪的：“门萨会员”、“ Dota2 天梯 5000”。&br&&br&首先，门萨会员 的要求确实不低，但也没有高到逆天的地步。&br&根据我查到的资料，门萨的入会标准是智商超过130，这类人占 2%。&br&&br&*** 有人指出，门萨的入会标准是 智商148，实际上只是标准差（SD）不一样而已，SD=15 时要 130 以上，SD=24 时要 148 以上，总之就是两个标准差以外，根据统计学的正态分布理论，这类人约占 2.3 %&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/eded5ac8be59db26e2f56b585efc02ab_b.jpg& data-rawwidth=&358& data-rawheight=&367& class=&content_image& width=&358&&&/figure&&br&&b&放之中国，满足条件的有 3000 万人。&/b&&br&顿时觉得没有那么高大上了吧？&br&&br&关于 DOTA 2，由于我没打过 DOTA，所以特意询问了同学，然后还上网查了资料。&br&题主说的应该是 MMR，他们说， 5000 分确实是大神，也不是普通人能轻易达到的。&br&&br&只是……&br&我们来看一下这个表 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dota2.com/leaderboards/%23china& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Dota 2 - 排行榜&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&中国的最高分已经接近 8000，第 200 名也达到了 6000 分。&br&打到 5000 分可能是国内的几千名吧。&br&&br&考虑到 DOTA 2 的玩家数，打到这个名次确实足够厉害，&br&不过，也的确没有达到真正的顶尖，至少还不能靠这个吃饭。&br&&br&&b&其实问题不在于这两个例子本身，而在于，题主要用这两个例子来说明自己的聪明。&/b&&br&&br&你是否意识到，&br&当你不能从 “门萨会员” 中吸取有用价值时，门萨会员 只是一个 &b&头衔&/b&。&br&当你不能利用 DOTA 2 的高水平来赚钱时， DOTA 2 只是一个 &b&爱好&/b&。 &br&&br&从这些 头衔 和 爱好 中获取快乐和满足感，这未尝不可。&br&只是，那它们去论证自己在 &b&事业&/b& 及 &b&视野&/b& 上也应当足够出色，无疑是本末倒置了。&br&&br&&b&事业 和 视野 的提升，有它们所需要的素质，而这些素质，恰恰不是 门萨 和 DOTA 2 所能带来的。&/b&&br&&br&&b&从这个角度说，题主并不足够聪明。&/b&&br&&br&********************&br&&br&&b&“你并不那么优秀”&/b&&br&&b&“你并不足够聪明”&/b&&br&&br&我为什么要说这些？&br&&br&因为，我感受到，题主过于纠结于自己的 “优秀” 和 “聪明”，然后和他人的比较中产生了心理负担，进而感到了不快乐。&br&&br&罗素说：“&b&幸福的获得，在极大的程度上却是由于消除了对自我的过分关注。&/b&”&br&&br&觉得自己很优秀，很聪明，并纠结于为什么自己的优秀和聪明无法让自己过得更好，恰恰是自我关注过重的表现，好在，题主的症状还很轻。&br&&br&&b&对于那些自我专注过于严重的人，通向幸福的唯一的道路就是提升外在修养。&/b&&br&&br&所以，我的建议是：&br&&ul&&li&&b&告诉自己，“我没有那么厉害”，我只是一个普通人；&br&&/b&&/li&&li&&b&去多看看外面的世界，培养一下自己的爱好，多关注周围有趣的人和事儿，并从中获取快乐，而不要总是不自然地把他们的生活状态和自己比较；&br&&/b&&/li&&li&&b&同时，放平心态，继续努力工作，并多向各种各样的人讨教经验，包括那些你觉得过去不如你、但现在却过得比你好的人，既然我没有那么厉害，我就应当足够谦逊地去讨教。&/b&&br&&/li&&/ul&&br&这样的话，&br&在不知不觉中，你忘记了那些不愉快的比较；&br&在不知不觉中，你也变得真正优秀了起来。&br&&br&# 献给题主，也献给过去的自己 #&br&&br&********************&br&&br&1 月 28 日补充说明：&br&&br&谢谢诸位的支持。&b&本文允许非商业用途的转载，但请务必注明原作者和原文链接地址。&br&如需商业用途转载，请通知我并支付稿费，谢谢理解。&/b&
长回答。 题主的这个困惑，属于典型的 “他们其实并不比我优秀，但为什么却过得比我好” 。 这方面的困惑，其实大部分人都曾经或多或少的有过。我也有过。 那人们是怎么解决这个问题的呢？对于本问题下的高票答案，我做了一个总结： “长跑”理论：这并不是…
&br&更新：&br&大概有一年都不在知乎上写任何回答，莫名其妙被禁言，又莫名其妙被关闭问题，你乎长大了，尽情显露逼格吧。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-fc5f72a2bfdc884aa9e9750601bccb57_b.png& data-rawwidth=&1127& data-rawheight=&253& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1127& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-fc5f72a2bfdc884aa9e9750601bccb57_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-3d760e54dc_b.png& data-rawwidth=&1041& data-rawheight=&512& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1041& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-3d760e54dc_r.png&&&/figure&&br&&br&&br&&br&更新：&br&1.还是要说，请勿转载，&b&不接受任何盈利非盈利的平台、出版物或者媒体的付费非付费转载。&/b&在知乎上和大家聊天，唯一的目的就是聊天。我不打算通过这个途径做一个贩卖故事的人，也不打算传播任何观点，更不想做一个狗屁意见领袖。而且我还怕麻烦，怕要给任何人解释我的观点，更怕给自己给别人惹麻烦。&br&这几天，我一个一个看新关注我的人，基本上只要有认真的答案或者感兴趣的行业或者有较高颜值的ID，我都愿意关注回去。我也希望哪天我脑回路堵塞的时候，大家能分享你们的脑回路给我用一下。这就是我理解的知乎了。&br&所以，因为有共鸣或者要批判，要在朋友圈分享什么的，请只分享给你的要共鸣或者拉来一起批判的朋友，并保证有原链接。谢谢大家给我共鸣。&br&&br&2.关于接触过一些企业家的感受，有很多人私信问我。借评论里 &a data-title=&@da pan& data-editable=&true& class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/09b064afed97ada133d75bc35ec07104& data-hash=&09b064afed97ada133d75bc35ec07104& data-hovercard=&p$b$09b064afed97ada133d75bc35ec07104&&@da pan&/a& 同学的话：&b&运，成功者的谦虚词；命，失败者的借口。 &/b&我觉得就能一言蔽之。我不愿意分析的原因在于，我并不能代表别人。我以为我已经传达到了他们“不是怨妇，也不觉得自己特别吃亏”这样的感受，这感受对我要聊的天已经足够了。&br&&br&3.以下的话很想写到个人简介里，搞不好以后直接复制粘贴也行：&br&&b&别把人家当作猪，但愿自己不是狗，&/b&这是我唯一的交流原则。&b&关于优越感或者自卑感，我自己直到现在都长期共存，也一点都不想掩饰。&/b&而且通常，打动我的，都是那些优秀的人的自省自嘲，或者还在成长的人的自信自傲。总有一天，你也会觉得这才是人们最珍贵的部分。&br&&br&同时，我从来都不会，也不相信别人，可以替人决定一个人的一生，甚至都不能给出绝对正确的建议。&b&所以我绝对不会好好说话的请放心吧&/b&，我一定会把自嘲和吐槽都开到最高，再开始聊天。我没有明确清晰的人生智慧，那些号称自己有的人，我也不太相信。所以即使很刻意，我也会一直保持&b&用不正经的态度严肃地过好一辈子&/b&的观点和行为模式。想要我清晰直接的朋友你们可能失望了，我也很抱歉浪费您的时间了。&br&&br&———————————————————————————————————————————&br&原答案：&br&&br&&br&蛤蛤蛤蛤蛤蛤，你们，想从我这儿搞点儿鸡汤？你们还是太年轻。&br&&br&不。没有。鸡汤我没有，我有太太乐鸡精。聊完这五块钱的，估计我会迅速地被咬得尸骨无存。&br&&b&&br&一，题主，你看到的这个东西，他们好像把它叫做阶级：&/b&&br&以下是我复制粘贴的&br&&br&&blockquote& 最近网络上出了一个中国社会的阶层划分模型，摘录如下：&br&&b&1级：&/b&以在任委员、退休常委为代表，和2的区别在于，1对全国局势有控制能力，2没有。 &br&&b&2级：&/b&以在任实权省部级干部、退休委员、部分大权贵、大富商、大银行家为代表。和3的区别在于，2能影响国家政策，3不能。 &br&&b&3级：&/b&以一般省部、副省部、特别实权的局级，或是大企业主、一般权贵富商、名牌大学校长、中等银行家为代表。和4的区别在于，3能够影响一个地区或者行业的发展，4不能。3以马云、马化腾等为体制外的顶峰，3其实是行业精英或地区体制精英。 &br&&b&1-3级是中国的上层社会，普通人非奇遇不能进 &/b&&br&&br&&b&4级：&/b&以一般地厅级、实权县处级、院士、大教授、高级职业经理人、名医生、名律师、高校校长、演艺明星、知名作家、中等企业主、小银行家之类为主。普通人通过奋斗最多能够达到这个层次。比如惠普谷歌大中国区总裁、范冰冰之类就是体制外本级的顶峰。4和5的区别在于，4和上层有千丝万缕的联系，5没有。 &br&&b&5级：&/b&以小企业主、普通处级副处级或实权科级干部、主流企业中层以上管理人员、教授、中等职业经理人、大城市多套房地主、二三线明星、小有名气的医生、律师、工程师等。5和6的区别在于，5有自己的事业，对自己的工作有决定权，6没有。 &br&&b&6级：&/b&以普通公务员、主流企业职员、高校青年教师、普通自由职业者、一般医生律师、一般工程师、大点的个体户等为主。名牌大学生、研究生毕业后多在这个层次。6和7的区别在于，6有一定的上升空间，7很难。 &br&&b&4-6级是中国的中层社会，分别是高、中、低端中产阶级，普通人通过努力，最后能够定格在第5级就算是很不错了 &/b&&br&&br&&b&7级：&/b&以普通企业工人、边缘化的体制内人员、无实权单位的基层公务员、小个体户、城市底层土著、富裕农民之类为代表。7和8的区别在于，7能够在大中城市立足，8不能。 &br&&b&8级：&/b&以血汗工厂工人、普通农民等为代表。8和9的区别在于，8能够自食其力，9不能。 &br&&b&9级：&/b&以大城市底层失业人口、偏远山区农民等为代表，以城市的基本生活标准要求，这些人在城市基本不能自食其力。 &/blockquote&&br&我不觉得它是对的，我表示它可能分类方式和级别都有错误，不过我表示这种东西，它客观存在。不扯政治书，不扯经济理论，这些我都不懂，&b&可我觉得，人生下来开始，就不一样。&/b&&br&&br&马上就有人朝我扑来撕碎我，骂我是狭隘的出生论者。没关系，我今晚是来散播负能量的。&br&&br&比如：豆瓣上很多小年轻的小JJ都超过了18cm、很多人健身房流汗努力了三年发现自己的腹肌永恒不能对称、很多人终其一生都不可能长到180cm或者C cup，我昨天半夜醒来刷知乎，智能马桶冲菊花的同时笑得前仰后合冲湿了睡衣，因为：&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&要多刻苦才能练成彭于晏这样的身材？ - 健身&/a& 这个问题里的这两张图&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&450& data-rawwidth=&285& src=&https://pic1.zhimg.com/aafdf1aed9c28_b.jpg& class=&content_image& width=&285&&&/figure&帅哈？&br&&br&再看看下面这位&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&412& data-rawwidth=&453& src=&https://pic2.zhimg.com/cf14bd3e605afa4e17c9a0df1f94932d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&453& data-original=&https://pic2.zhimg.com/cf14bd3e605afa4e17c9a0df1f94932d_r.jpg&&&/figure&&br&不知道为什么我好想弹他的mimi啊！！！快拉住我！！！&br&&br&&b&这么无聊地贴别人的问题和回答，是想提醒就要开始折叠我的诸位：比起人家练鸡肉的小哥哥们，有些人实在是太玻璃心了。&/b&生而不同除了尺寸大小和形状，真的还有别的，我们为什么不可以甩着这样的婊子奶，继续在人生的健身房里“撕逼吧兄弟”？&br&&br&和你聊个故事（绝对是假的虚构的，我听说的）：&br&我有一个朋友，父亲是某部级干部，祖上颇有归国学者，政界要员。朋友比我年长，学历是成高，家有兄弟，在某机关就职。他真的挺和善的，那些年，还不流行出国，也没有diaosi这样的词，不过他总是穿50一件的外套，喝两瓶啤酒就能把自己撂倒。这样一个柔软的小哥哥，后来恋爱了，因为平易近人颜值低下，后来又被姑娘给甩了。然后就对浪漫主义失去了耐心。&br&你猜现在怎么着？人生接近40岁，他被甩之前买的几套房子，现在市值我估摸突破了2kw，迅速地买房买车和一个90后妹子结婚了，生了个大胖小子。挂靠所就职的某机关办了某培训学校，年利润毛毛估算一下也能超过300w。公职方面，正在靠拢副厅级。&br&甩他的姑娘？嫁给了个公务员，两口子还在公交上下班。&br&然后他还穿50块一件的外套。&br&&br&我认识这个人大概七年了。他绝对不是我见过最为土豪或者最为拼爹的人。每天笑嘻嘻，除了看起来情商很高很低调以外，&b&他简直符合我想要的例子的一切特征：既不努力，也绝对算不上聪明，基本上也没有什么牛逼的人脉（几乎除了我们几个之外就没有别的朋友）。&/b&大家聚会聊天，他还常常被当成调侃对象，嘲讽输出的MT。&br&&br&但是对不起，我们这些调侃他的人，努力到了30+，还没看到超越他的希望。&br&&b&&br&对此我是这样看的：&/b&&br&别装了，隔壁班就是有个长得像谢霆锋一样土帅土帅的男生，你还没开始看AV只会撸H漫，人家就把班花带上了小旅馆的床。经过了这么多年努力，你咬紧牙关，一定要为曾经那些墙上的子子孙孙争一口气，终于发际线靠后老二被左手磨软，在伺候完了客户和领导的深夜，开着个日本车去大学城捡尸体了。当晚，你对着7天酒店痕迹可疑的床单，仰天长啸：刚才的三分钟冲刺，证明了我的人生！&br&&br&我噙着泪花看着你，兄弟，这，能一样么？&br&当年左手和你玩的时候，你不是这样指着地板的，你是上翘的。承认吧，有些事情我们一早就输了，这有什么稀奇。&br&&br&不插科打诨，认真严肃地说，我做小孩的时候，偶像是拿破仑和李白，笔记本上写着“王侯将相宁有种乎”，我省了一个月早餐钱，买了一双nike，我以为我会改变这个世界。渐渐地，我发现虽然我是一个天才，可是我总是遇到小人，他们见不得我好，非要打压我。我付出了好多努力应对他们的打压，好不容易喘口气出来，又遇到了李刚家的孩子，你说我咋就这么苦逼呢？我中学的时候就有“王侯将相宁有种乎”的书法作品了，我还穿nike呢。&br&&br&我忘了唉，李刚家三代都是我这样努力的。他家的孩子不但世袭了金钱和背景，也积累了学识和情商。&br&&br&我会尊重那些家庭背景雄厚的人。通过他，我尊重的是他的上一辈甚至上上一辈。&br&&br&题主，你忘了，当你在努力考上985的时候，有人去了常青藤，可也有人在凌晨的早菜市场搬大葱，你们年纪都是一样大的。你以为一捆大葱要从货车上搬下来要花多少力气？你知不知道连续搬一个小时，可以把多少捆大葱搬进仓库？&br&&br&我知道。我做过“市民放心，天气不会影响蔬菜供应”这样的稿件，凌晨三点半到五点半，那个脸庞清秀的少年，戴着破洞的手套，飘着大雪的两个小时，他搬了一车大葱和两车白菜。我就在旁边瑟瑟地抖，扶着相机镜头，完全不知道要照什么。&br&然后，也有一个手脚冻肿的实习生，跑回办公室，写了一篇200字的短讯，领了20块钱的稿费。&br&你看，你们这些孩子，就像我当年一样。觉得整个世界都亏欠了我。&br&&br&可是题主，&b&你，凭，什，么，觉，得，你，和，我，们，都，一，样，努，力？&/b&&br&&br&&br&&b&二、世间最令人振奋的，是英雄的迟暮，或者妓女的贞洁：&/b&&br&&br&我今天去看了霍比特人喔。我觉得，其实挺烂的。巴德射杀我大卷福史矛革那场戏，拍得毫不激动人心，那是一只刀枪不入的火龙，这是一个渺小脆弱的人类，如此强烈的戏剧冲突，怎么就没有点儿滋味儿？&br&&br&&b&这世间最令人无法自持的故事，应是别姬的霸王，奔跑在炮火里的阿甘，写绝交信的茶花女……当我们开始和这可笑的世界撕逼，才有了那么一点点真正的快意。&/b&&br&&br&题主说的神马天梯是什么玩意儿？我这种老家伙，并不知道。不过，985我还是读过的。我又要讲故事了：&br&当年我有个室友，来自湖北黄X的农村。同学们，那时候我们做的各种厚厚的模拟题，都要标榜也同样来自他的家乡，不然都不好意思拿出来卖。&br&他高考分数高出我一大截儿，偶像是萧亚轩。我到现在都还记得他喝醉酒在床上像喷火的史矛革一样吐出秽物喷满了萧亚轩海报的那一幕。来自农村，贫穷和落后深深地烙印在他的脑门上，他穿着绿色的解放鞋，和放下裤脚边改长的西裤，说浓浓口音的普通话，每顿饭要吃一斤米饭，和一个素菜。后来，我们分别和女朋友出去住出租屋或者实习找工作甚至创业，他一个人住在寝室里。我们回去看他，把他灌得烂醉。第二天，他仔细擦干净了泛黄的萧亚轩，不知道是不是已经明白来自城市的同学们并无恶意，什么都没说。&br&毕业以后聚会，他坐火车来见过大家，据说回家教书去了。我们在五星级酒店宴请他，餐厅的灯光射得他更是苍白。我们在开茅台，他正从箱子里掏给大家带的土特产。最后我也不记得他带的到底是什么，喝多了大家去了夜总会，陪酒的妹子可能偷了我们的土特产，我猜。直到我们给他买好机票送走他，都没好意思问，土特产到底是啥。&br&后来我们没了联系。&br&&br&说了不是鸡汤。&b&我真的，并不认为他遭受了什么不公正的待遇。因为他可以展示点什么，可他被自己给吓哭了&/b&（我知道写完这篇我会死得很惨）。可是，一个男人，终于有了改变一切的机会，他却被机会吓哭了。他曾经不断地问我，你说你为什么就能这样呢，你为什么就能那样呢。我不知道怎么回答。&br&&br&我不知道如果是我处在那样的情况下，能不能做得更好。不过，我也有我最寒酸和不愿回忆的过往，令人欣喜的是，现在我站在这里，开始和你们装逼。&br&&br&巴德握着那又粗又黑又长顶端还膨大得厉害的大家伙，瞄准了史矛革。这是任何一个人类文学作品历史记载脑内剧场里都会出现的场景——凡人哆嗦着站起来，再站直，没有尿裤子。&br&&br&是不是真的三代才能出一个贵族，我不知道。我爹妈不是，我也不是，我希望我女儿靠近一些。题主家住在棚户区，父母要起早贪黑，供你读你的985，&b&以题主阶级的起点之低，有什么资格抱怨努力了之后没能一步登天？你讲给我的故事，我看到的类似英雄的人，是你的父母。他们没有让你去抢隔壁的摊位，而是让你去舒舒服服打Dota了。有些故事里的英雄要射死火龙，有些故事里的英雄，则双手摞起老茧，养出了靠近中产阶级的子女的自己的孩子。&/b&&br&&br&&b&你，凭，什，么，不，因，此，觉，得，骄，傲？&/b&&br&&br&至于你，son，你在走向英雄的路上。有些人的英雄，是30岁开上玛莎拉蒂，而有些人，是30岁给父母买上了真正不会落下老风湿的敞亮80平米新房。&b&在光荣的程度上，两者别无二致。在努力的程度上，后者可能更为令人扼腕且钦佩。&/b&&br&&br&我做过一个某财经刊物的特稿，采访了有零有整的113位企业家（上市公司背景）。特别有趣的是，超过40%的企业家，都是穷孩子出身。余下的四成，也不过是成长在并不贫穷的环境而已，绝对算不上含着金汤匙生下来。更奇怪的是，他们统统都是一副我运气好我只是还算努力我天资其实很差的样子。题主你觉得是为什么？我知道，但我不想告诉你。&br&&br&什么人不令人钦佩？我老婆也有贫穷自卑的同学，去年某个时候，他通过IM软件找到我老婆，语言轻佻，浓浓的城郊结合部小康人家口吻，问我老婆“结婚以后寂寞不？”，“有没有情人”。大略中心思想就是，现在我可不一样了，你知道有一亿身家是什么样的么？呵呵呵呵呵，做我情人怎么样？&br&我老婆举着聊天记录给我看的时候，笑得喷饭，然后跟我说起当年这位兄台的各种心理失衡的模样。&br&实际上，巧合的是，这个亿万元户，他也在县城里当老师。&br&我老婆如此貌美如花的妹子，当然是他当年觉得攀都攀不上的高枝啦。我估摸着他要是知道我，肯定也是要吐槽我城市户口，爸妈小资产阶级的啦。可是最后他这种县城风格的YP技巧的养成，绝对不是因为我家两口子。&br&&br&&b&人穷不可笑。比不过二代更不可笑。可笑的是非要觉得这是因为自己被亏欠，可笑的是非要觉得自己如果怎样怎样就一定会比那些人更牛逼，陷入了这样假设出来的意淫。&/b&题主你千万不要陷进去。你是上进的好孩子，努把力，你会变成你家户口本上的第一个中产，这很有希望。那些爱你的人，你未来的妻子，孩子，你的兄弟，朋友，他们会知道你是一个现实中的英雄。&b&男人的勋章是伤疤，打败的对手，烧过的钱，灌下的酒和手指上的茧，做一个战斗过的小兵都能比演一个从未出过办公室的将军更让你发自内心的自信和骄傲。“为此做点什么”，才是男人此生的荣耀。&/b&&br&&br&&b&因为985和十万年薪只不过是郭靖在草原上奔马的扬尘里救下了华筝，未来的江湖里，那些比你出身好还比你努力的人，随时随地都是你这场RPG里的每一个BOSS。好男儿当然要长啸一声凤歌笑孔丘，叫唤完了，请一步一步刷怪升级。别遇到第一个人民币玩家，就吓得屎尿一裤子，开始怀疑自己的整个人生。人民币玩家，也是人家的挣来的钱。&/b&&br&&br&如果你还是爷们不起来，我和你聊聊妹子：&br&&br&不知道为什么，我就是喜欢那些把便宜的衣服穿得整整齐齐干干净净的妹子。她们的双手干净又灵巧，她们的辫子整齐又紧致。她们不是大家闺秀，没有名贵的包包，和玻尿酸修整过的脸庞。但是她们的认真，一点儿都不输人。&br&你若觉得她们身材扁平五官简单数不出几个奢侈品品牌，所以灵魂毫不动人，所以就毫无魅力，所以她们在平凡生活里为了让自己更美所经历的心路历程就不珍贵，那么，你就是傻逼。&br&若你也和我一样被她们打动，请相信，你也有打动别人的能力。
更新： 大概有一年都不在知乎上写任何回答，莫名其妙被禁言，又莫名其妙被关闭问题，你乎长大了，尽情显露逼格吧。 更新： 1.还是要说，请勿转载，不接受任何盈利非盈利的平台、出版物或者媒体的付费非付费转载。在知乎上和大家聊天，唯一的目的…
刚收到国外学校录取通知的时候我也很得意，但开学仅一个月，我的自信就完全消失了——我发现单单是同年级同学里就有世界冠军、以千万价格卖掉自己公司的连续创业者、被职业球队锁定的运动员。&br&&br&而真正认识这些人后，我又陷入了更深的迷茫：&br&&br&世界辩论冠军，父亲是国会议员，母亲是耶鲁法学院教授。&br&半休学创业并以千万价格卖掉公司的这位，父亲是对冲基金经理人。&br&理科奥赛金奖得主，父亲是 MIT 物理系教授。&br&高一就被四所前 20 大学提前录取并被职业球队相中的运动员，父母都参加过奥运会。&br&&br&--&br&&br&是啊，和你一样，“我本以为我已足够优秀，可没想到，差距依旧如此之大”。而且这些差距好像我出生之前就存在了，后天怎么追也追不上。&br&&br&--&br&&br&为了摆脱对未来的消极情绪，我试过下面两种方法：&br&&br&1. “鸡汤论”：对自己说，“人生不是短跑而是马拉松，以后我会超过那些人的”。&br&但很快我就发现，“超过”是小概率事件。各种研究都表明，出身优越的平均发展就是比普通人好，在每个社会都是如此。即便某个出身普通的人做到了最优秀，他一定也比出身优越的人付出了多得多的努力。&br&&br&2. “公平论”：对自己说，“那些人的祖上奋斗了，所以他们比我起点高是公平的”。&br&但我很快发现这种想法我也不能接受。都 21 世纪了，怎么谈论公平的时候还在把家族看作整体？出身不好的人，就活该起点低吗？因为一个他无法控制的因素而惩罚他，这难道叫公平？&br&&br&--&br&&br&我真正想通整件事还得感谢我的历史老师。&br&&br&有一次课下我问她：如果我一辈子都赶不上某些起点就比我高的人，那我努力的意义是什么？&br&&br&历史老师没有直接回答。她反问我：你们国家 13 亿人，有多少人有你这个条件，可以出国留学？&br&&br&我下意识想说，我也是凭自己本事来的。&br&&br&老师继续：&br&&blockquote&如果中国每个孩子都有你的成长条件，你觉得有多少人能达到你今天的成绩？又有多少人会比你优秀？你在感叹自己可能一辈子赶不上某些人的时候，别忘了你也获益于自己的出身，别忘了也有很多出身不如你的人在感叹他们一辈子也追不上你。&br&&br&没有人的成就百分百都是靠后天努力。不管社会怎么变革，人的起点总会有高有低：有人出生在美国，有人出生在刚果；有人父母受过高等教育，有人父母没上过小学；有人长得漂亮，有人先天残疾。&br&&br&所以看见那些出身优越的人，我们不应该感叹人生不公然后放弃努力。相反，我们应该意识到没有任何人的出身是完全相同的，所以比较“绝对成就”没有意义。&br&&br&是的，你在我历史课上的文章写得不如其他几个同学。但我知道那些人母语是英语，从小就上私立学校。你把你自己和他们直接比较没有任何意义，就像我也不能把你和中国那些没机会出国的人直接相比，这种“绝对成就”的比较都没有意义。&br&&br&那我们应该以什么标准衡量自己呢？一种方法是比较“跑过的距离”（相对成就）。和身边那些家庭背景类似的人相比，你更优秀吗？会有很多出身比你优越的人跑在你前面，也会有很多出身不如你的人跑在你后面，但你衡量自己的标准应该是“跑过的距离”，应该把自己和出身类似的人相比。&br&&br&另一种方法就是接受这个世界的随机性。我幸运地得以生活在世界上最富有的国家之一，生活在和平年代，这要是换了其他任何环境我都不会有今天。我考大学、找工作都恰好碰上这些机构开始接收女性。我要是早几年出生，命运可能会完全不同。所以对我来说，我有今天的成绩 99% 是运气，我能做的就是把剩下 1% 做到最好。至于说其他人？他们的人生也是运气和努力的组合，我的人生和他们的无法比较。&/blockquote&&br&--&br&&br&历史老师境界比较高，我无法做到既接受“世界是随机的”，又每天好好努力。我的方法是找到自己真正热爱的东西（事业、爱好、人），这样不管最后我是战胜所有人登上顶峰，还是输给那些出身更优越的，我都会一直保持前进动力。&br&&br&“呼吁社会提供平等机会”和“理解每个人的成就里都有先天因素”并不矛盾。理想状态当然是每人都从零开始，我们也应该为此目标奋斗。但确实还有很多先天不平等，社会再进步也没法消除。调整心态的时候可以想想出身（或者其他运气成分）在&i&所有人&/i&一生中扮演的角色——不是世界对你或对我一人不公，而是绝对的“人人同起点”根本不存在。&br&&br&--&br&&br&其他社会话题下的回答：&br&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&人长大后就一定要变得很功利很现实吗？&/a&&br&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&优秀的人因为什么原因而优秀？&/a&&br&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何评价范冰冰无演技却红得发紫这种现象？&/a&
刚收到国外学校录取通知的时候我也很得意，但开学仅一个月，我的自信就完全消失了——我发现单单是同年级同学里就有世界冠军、以千万价格卖掉自己公司的连续创业者、被职业球队锁定的运动员。 而真正认识这些人后，我又陷入了更深的迷茫： 世界辩论冠军，父…
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/9a359cb1fe1a470ab8772a_b.jpg& data-rawwidth=&1620& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1620& data-original=&https://pic3.zhimg.com/9a359cb1fe1a470ab8772a_r.jpg&&&/figure&&p&&b&1.&/b&&b&《三体》&/b&&/p&&p&&b&2.《魔戒》&/b&&/p&&p&&b&
3.《活着》&/b&&/p&&p&&b&4.&/b&&b&《围城》&/b&&/p&&p&&b&5.&/b&&b&《边城》&/b&&/p&&p&&b&6.&/b&&b&《十日谈》&/b&&/p&&p&&b&7.&/b&&b&《狼图腾》&/b&&/p&&p&&b&8.《黄金时代》&/b&&/p&&p&&b&9.《藏地密码》&/b&&/p&&p&&b&10.&/b&&b&《岛上书店》&/b&&/p&&p&&b&11.《文化苦旅》&/b&&/p&&p&&b&12.&/b&&b&《陆犯焉识》&/b&&/p&&p&&b&13.&/b&&b&《挪威的森林》&/b&&/p&&p&&b&14.《平凡的世界》&/b&&/p&&p&&b&15.《苏菲的世界》&/b&&/p&&p&&b&16.&/b&&b&《解忧杂货店》&/b&&/p&&p&&b&17.&/b&&b&《追风筝的人》&/b&&/p&&p&&b&18.《一句顶一万句》&/b&&/p&&p&&b&
19.《麦田里的守望者》&/b&&/p&&p&&b&20.《了不起的盖茨比》&/b&&/p&&p&&b&21.&/b&&b&《天才在左疯子在右》&/b&&/p&&p&&b&22.《从你的全世界路过》&br&&br&&br&&/b&&/p&&p&&b&1.&/b&&b&《失控》&/b&&/p&&p&&b&2.&/b&&b&《娱乐至死》&/b&&/p&&p&&b&3.&/b&&b&《世界是平的》&/b&&/p&&p&&b&4.&/b&&b&《1984》&/b&&/p&&p&&b&5.&/b&&b&《时间简史》&/b&&/p&&p&&b&6&/b&&b&．《国富论》&/b&&/p&&p&&b&7.《自控力》&/b&&/p&&p&&b&8.《钝感力》&/b&&/p&&p&&b&9.《少有人走的路》&/b&&/p&&p&&b&10.&/b&&b&《乌合之众》&/b&&/p&&p&&b&
11.《心理学与生活》&/b&&/p&&p&&b&12.&/b&&b&《心理类型》&/b&&/p&&p&&b&13.&/b&&b&《别闹了，费曼先生！》&/b&&/p&&p&&b&14.《如何阅读一本书》&/b&&/p&&p&&b&15.《数学之美》&/b&&/p&&p&&b&16.&/b&&b&《浪潮之巅》&/b&&/p&&p&&b&17.&/b&&b&《亲爱的安德烈》&/b&&/p&&p&&b&
18.《读大学，究竟读什么》&/b&&/p&&p&&b&19.&/b&&b&《人性的弱点》&/b&&/p&&p&&b&20.&/b&&b&《万万没想到：用理工科思维理解世界》&/b&&/p&&p&&b&21.&/b&&b&《把时间当做朋友》&/b&&/p&&p&&b&22.&/b&&b&《我想和中国的大学生谈谈》&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&1.&/b&&b&《文学回忆录》&/b&&/p&&p&&b&2.&/b&&b&《明朝那些事儿》&/b&&/p&&p&&b&3.《动物农场》&/b&&/p&&p&&b&4.&/b&&b&《知行合一王阳明》&/b&&/p&&p&&b&5.&/b&&b&《人生要读的100篇散文》&/b&&/p&&p&&b&6. 《一路走来一路读》&/b&&/p&&p&&b&7.&/b&&b&《站在两个世界的边缘》&/b&&/p&&p&&b&8.《活出生命的意义》&/b&&/p&&p&&b&9.&/b&&b&《汪曾祺散文集》&/b&&/p&&p&&b&10.《细说秦汉三国两晋南北朝》系列&/b&&/p&&p&&b&11.&/b&&b&《西方哲学史》&/b&&/p&&p&&b&12.&/b&&b&《中国哲学简史》&/b&&/p&&p&&b&13.&/b&&b&《在路上》&/b&&/p&&p&&b&14.&/b&&b&《往事并不如烟》&/b&&/p&&p&&b&15.&/b&&b&《万历十五年》&/b&&/p&&p&&b&16.《山海经》&/b&&/p&&p&&b&17.&/b&&b&《古文观止》&/b&&/p&&p&&b&
18.《论语别裁》&/b&&/p&&p&&b&19.&/b&&b&《文心雕龙》&/b&&/p&&p&&b&20.&/b&&b&《诗词格律》&/b&&/p&&p&&b&21.&/b&&b&《宋诗选注》&/b&&/p&&p&&b&22.&/b&&b&《水煮西游记》&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&1.&/b&&b&《论中国》&/b&&/p&&p&&b&2.&/b&&b&《西行漫记》&/b&&/p&&p&&b&3.&/b&&b&《大外交》&/b&&/p&&p&&b&4.&/b&&b&《中国大历史》&/b&&/p&&p&&b&5.《宏观经济学》&/b&&/p&&p&&b&6.&/b&&b&《微观经济学》&/b&&/p&&p&&b&
7.《聪明的投资者》&/b&&/p&&p&&b&8.《学会提问》&/b&&/p&&p&&b&9.《高效能人士的七个习惯》&/b&&/p&&p&&b&10.《习惯的力量》&/b&&/p&&p&&b&11.《标杆人生》&/b&&/p&&p&&b&12&/b&&b&．《一万小时天才理论》&/b&&/p&&p&&b&
13.《毛泽东传》&/b&&/p&&p&&b&14.《蒋介石——》&/b&&/p&&p&&b&15.《周恩来传》&/b&&/p&&p&&b&16.《致青年朋友》&/b&&/p&&p&&b&17.《穷爸爸富爸爸》&/b&&/p&&p&&b&18.《一生的忠告》&/b&&/p&&p&&b&19.《内在的从容》&/b&&/p&&p&&b&20.&/b&&b&《沟通的艺术》&/b&&/p&&p&&b&
21.《亲密关系》&/b&&/p&
1.《三体》2.《魔戒》
3.《活着》4.《围城》5.《边城》6.《十日谈》7.《狼图腾》8.《黄金时代》9.《藏地密码》10.《岛上书店》11.《文化苦旅》12.《陆犯焉识》13.《挪威的森林》14.《平凡的世界》15.《苏菲的世界》16.《解忧杂货店》17.《追风筝的人》18.《…
作为一个同样很敏感的人，我也一直努力改善这个问题，把自己的一些体会分享出来，希望能有帮助。&br&&br&从我的感受来讲，对周遭事物太过敏感，对他人的眼神、态度过于在意，很大程度上源于&b&自卑&/b&。&br&我不能确定这种自卑的来源，而它甚至是无关相貌、收入、地位的，它几乎是没有来由的、完全的、无法抑制地&b&对自己的否定&/b&。&br&当你自己难以取悦自己时，就越需要别人的肯定来让自己好受一些，所以就会很自然地非常在意别人是如何看待你的。当似乎感受到了轻视、傲慢时，便会在不安与反省中更加否定自己。久而久之形成恶性循环。&br&&br&如果你也是这种情况的话，那么首先需要做的就是：&b&接受这样的自己&/b&。&br&除了接受自己的不完美，接受自己的不出类拔萃，更重要的，是接受真实的自己，而不是自己期望成为的人。&br&这不是说自己不该去为了什么目标去努力，去自省，去进步，而是这些努力、自省、进步一定要基于和当下的自己进行比较，如果总是和期望达成的自己进行比较，你就无法感受到自己在变好，而会不停失望，不停感受到与目标的差距。所以请一定要接受这样子的你，平凡也好，懒惰也好，胖也好，丑也好，这都是自己必须坚守的根据地，如果你自己都放弃，又怎么能奢望别人的肯定呢，反而会在自己的心中设下一堵自我保护的墙，对别人的肯定或者赞许感到怀疑，犹豫，于是会不停地猜忌、揣度，从毫无意义的事物中看出恶意。&br&&b&接受自己，接受无论怎样的自己，并且爱它，信任它。&/b&&br&&br&&br&其次，你要接受这样的事实：&b&你没有那么重要。&/b&&br&事实上，每个人有每个人的生活，每个人都有自己需要考虑的事情，有自己要关心的人，有自己要消磨的时间，包括你自己，都并没有那么多精力和心思去关注别人。对自己举足轻重的人太少了，绝大部分都只是有交集而已，不会有太多来往。所以你也要相信这样的事实，你基本上不会是他人的关注点，别人不会对你有太多看法，不会刻意轻慢你，而一般情况下他们都会以礼待你，因为你对于他们自己的生活来说是局外人。所以&b&不要过度解读&/b&别人的表情、言论，正常情况下别人并没有太多弦外之音。&br&真正重视你的人对你的看法基本上不需要你的猜测，如果你对他的做法感到不舒服，大可以直接说出来，进行沟通。&b&沟通永远是破解猜疑的良药&/b&。无论结果好坏，都可以停止你的猜疑，得到高兴或失落的结果，但这些情绪都比心里悬着石头更轻松。&br&&br&最后，如果是针对你暗恋的人，那么请不要抗拒这种“敏感”，去经历它，为它哭为它笑。&br&&br&&b&因为这就是恋爱啊。&/b&
作为一个同样很敏感的人，我也一直努力改善这个问题，把自己的一些体会分享出来，希望能有帮助。 从我的感受来讲，对周遭事物太过敏感，对他人的眼神、态度过于在意，很大程度上源于自卑。 我不能确定这种自卑的来源，而它甚至是无关相貌、收入、地位的，它…
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/f3cc40079dca_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/f3cc40079dca_r.jpg&&&/figure&&p&勤劳的饲主又来啦~ 天天见我是不是有点烦呢...今天这篇又是.........长.........文...........流........&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/ee558ccdfeaf8d08fc212a17_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&283& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/ee558ccdfeaf8d08fc212a17_r.jpg&&&/figure&&br&&ol&&li&&p&最重要的事：&strong&做好防晒！做好防晒！做好防晒！&/strong&防晒不做好用多神奇的祛斑产品也都是杯水车薪。（大部分皮肤问题都和防晒有着很大的关系，所以饲主一直在呐喊啊啊啊啊~）&/p&&/li&&li&&p&饲主又要来说&strong&普通的祛斑产品精华啊面霜其实都然并卵&/strong&。（我仿佛听到了心碎的声音。）&/p&&/li&&li&&p&色斑形成的原因有很多种，&strong&最稳定的祛斑方法是找医生对症下药（&/strong&不一定是处方药）或是&strong&去正规医院做医学美容&/strong&，用手术或激光方法来祛斑。&/p&&/li&&li&&p&对没有安全验证的方式（如注射式美白针）千万要谨慎小心选择（饲主不推荐。）&/p&&/li&&li&&p&对一些传言(如祛斑期间要少喝酱油)要有甄别能力...（又到了检验智商的时候了）&/p&&/li&&/ol&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/2cc5aa67cef8_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&283& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic1.zhimg.com/2cc5aa67cef8_r.jpg&&&/figure&&br&&ol&&li&&p&以为涂抹淡斑精华之类就可以祛斑（护肤品美白的都速度很慢，不要说很多长在真皮层的黑色素了，想得太美了。）&/p&&/li&&li&&p&觉得只有「大病」才能去医院看。如果色斑已经到你自己都看不下去的地步了，真的要去医院啊。&/p&&/li&&li&&p&忽视身体的整体调理。&/p&&/li&&li&&p&不在乎防晒。&/p&&/li&&/ol&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/90d1cecef42d0c6b702fd_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&283& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/90d1cecef42d0c6b702fd_r.jpg&&&/figure&&br&&p&在推荐产品之前需要告诉小猴纸们的事：&/p&&ol&&li&&p&关于&strong&用药和医美，一定要先去正规医院皮肤科咨询&/strong&，不要看了网文被种草就自己去买。&/p&&/li&&li&&p&祛斑产品的&strong&原理和美白产品是一样的&/strong&，都是阻止黑色素生成以及击退已有黑色素。（点击查看：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzAwODIyMTUyNQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D3%26sn%3D35b31d2bf8f9bf8bae59572d%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&为什么你美白那么久却还是白不了？&/a&）&/p&&/li&&li&&p&市面上的产品对于祛斑的作用真的是可以小到忽略不计，所以&strong&如果你有很严重的色斑问题，一定要去看医生看医生看医生&/strong&！&/p&&/li&&li&&p&护肤品祛斑不行，但美白还是有一定用的。&/p&&/li&&/ol&&br&&br&&p&所以&strong&以下产品仅推荐给以美白为主，有一些淡斑但不严重的同学&/strong&：&/p&&p&性价比比较高的美白产品，烟酰胺不耐受的同学可以选择小绿瓶（饲主自己在用小绿瓶）。不过小绿瓶也可能不耐受的...建议去专柜试一下。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/7ef80dfc00b1f278dd5eff0d167a6f38_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/7ef80dfc00b1f278dd5eff0d167a6f38_r.jpg&&&/figure&&br&&p&科颜氏的原理是乙基抗坏血酸击退已有黑色素 + 水杨酸帮助角质层快速代谢结合，也是饲主自己在用的美白产品。饲主有一些不离很近几乎看不到的小雀斑，虽然每天都用这个，4个月用掉一瓶，小雀斑还是那些小雀斑，但是皮肤确实白了（眼镜框遮挡的白色印记消失了）。&br&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/b7fcafa63ee03eb8253bf0_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/b7fcafa63ee03eb8253bf0_r.jpg&&&/figure&&br&&p&和科颜氏配方思路一样，都是VC+水杨酸的概念。也是经典美白淡斑产品。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/5b4b2dde94cbd3fd9cf3330_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic1.zhimg.com/5b4b2dde94cbd3fd9cf3330_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&最后像以往一样再次强调：&strong&护肤品对于祛斑的功效是很小的，真要祛斑，请去医院，医生会给出最佳处理方法。&/strong&&br&&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/c8055730cfeb7f679c9cb553b9e57c13_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&283& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/c8055730cfeb7f679c9cb553b9e57c13_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&strong&▍关于雀斑&/strong&&br&&/p&&p&雀斑(Freckles)是常染色体显性遗传形状，表面平滑，不凸出。&strong&在年轻群体中，我们通常说的「祛斑」的斑点大都是指雀斑。&/strong&&/p&&p&有研究表明雀斑是一种多基因遗传性状，但主要与黑素皮质素受体1(MC1R)基因有关，在中国人群中发病率约4%。与痣不同的是，雀斑产生的原因并不是黑素细胞过多，而是由表皮基底层部分黑素细胞过量产生黑色素导致的。&/p&&p&除了遗传因素之外，&strong&日晒对于加剧雀斑起到非常重要的作用，甚至会起到直接引发作用&/strong&。所以千万不要看到雀斑是遗传病就听之任之啊！&br&&/p&&br&&br&&p&&strong&▍关于黄褐斑&/strong&&/p&&p&黄褐斑(Melasma)是指面部两颊河前额等部位出现的&strong&黄褐色素沉着斑，多对称分布于双颊&/strong&。&/p&&p&目前发病机制并不完全清楚，很多研究表明其与遗传、内分泌、妊娠、日晒、使用药物及化妆品都存在一定联系。妊娠斑(Mask of Pregnancy)：是妊娠引起的黄褐斑，分娩后来月经之后会逐渐消失。&/p&&p&&strong&如果分不清是哪一种斑，那当然还是去医院看一下比较好&/strong&。雀斑、黄褐斑、包括其他一些色素沉积累的病症虽然可以说出一些互相之间的不同，但在即使有照片的情况下很多人都不是特别能分清，所以有需要还是去看医生吧。&/p&&br&&br&&p&&strong&▍关于痣&/strong&&/p&&p&痣(Mole)，一般指代的是黑素细胞痣(Melanocytic nevus)，或色素痣。大多出现在20岁之前，据美国皮肤学会的统计，约1%的新生儿有痣。&br&&/p&&br&&br&&p&&strong&▍痣的分类&/strong&&/p&&p&痣根据黑素细胞所在的位置可以分为三类：&strong&交界痣、真皮痣和复合痣&/strong&。&/p&&p&&strong&结合痣&/strong&中黑素细胞位于表皮和真皮交界附近，一般是平整或略微凸起，棕色至黑色为主；&/p&&p&&strong&真皮痣&/strong&即色素细胞位于真皮层，有明显凸起，有的接近肤色但也有棕色或黑色，部分会长出毛发，在成年人中非常常见；&/p&&p&&strong&复合痣&/strong&是结合痣和真皮痣的结合体，轻微凸起，棕色至黑色为主，多数出现在青春期，大家平时常说的美人痣也多属于复合痣。需要注意的是，这三种痣是可以发生转化的。比如开始是交界痣，之后逐渐演变成复合痣，最后转变为真皮痣。&/p&&br&&br&&p&&strong&▍痣的形成原因&/strong&&/p&&p&色素痣是一种良性肿瘤，其形成机制还不完全清楚。目前较受认可的一种理论认为是&strong&胚胎发育过程中发生的缺陷导致的&/strong&。&/p&&p&在孕期的前12周，对皮肤颜色起决定作用的黑素细胞会快速增殖，但在这个过程中因为出现异常而导致黑素细胞的局部聚集。色素痣不仅受到遗传因素的影响，也收到外界因素(主要表现在日晒)的影响。&/p&&p&虽然听着很吓人的样子但大家不用担心，痣对你的健康基本不会造成影响。出于健康考虑，你基本上是可以无视它对。但有一点需要注意，那就是如果痣出现明显的形态变化，变得很痒甚至破溃出血，一定要赶紧去看医生，这可能是恶性黑素瘤。恶性黑素瘤有时会长在痣的旁边，甚至重叠，但早发现早就诊是完全可以治愈的。&/p&&br&&br&&p&&strong&▍关于遗传斑和沉积斑&/strong&&/p&&p&有小朋友问到了遗传斑和沉积斑，这两个词似乎并不是含义非常具体，饲主在这里用遗传斑指代受遗传影响的色素斑类型，用沉积斑指代受后天环境等方面影响的色素斑类型。&/p&&p&&strong&遗传斑&/strong&：上面提到的痣、雀斑、黄褐斑都在一定程度上跟遗传有关。但都不仅仅只受遗传影响。下面如何祛斑的部分会说到后天你可以通过一些手段来阻止／降低遗传导致的影响。&/p&&p&&strong&沉积斑&/strong&：主要包括炎症后色素沉着(Postinflammatory Hyperpigmentation, PIH) 和外源性色素沉着(Exogenous Pigmentation)两类。&/p&&p&饲主在上周的《&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzAwODIyMTUyNQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3Ddc6ffeee82d%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&关于痘印痘坑你值得知道的事&/a&》里面已经大致说过PIH，实际上导致PIH 的因素除了痘痘等皮肤症状，手术、一些物理性因素导致的伤害都可能引起PIH。对应这种情况大家参照上周的文章基本就差不多了。&/p&&p&而外源性色素沉着，比如纹身、因为职业原因导致的金属或其他颗粒的沉积或是把笔尖刺进皮肤导致的黑色斑点都算此类。&/p&&p&治疗这种情况主要就是医美了，有时候可能要配合手术。&/p&&br&&br&&p&&strong&&strong&▍&/strong&晒斑&/strong&&/p&&p&晒斑饲主不想说太多，因为不注意防晒是不可能祛斑的。不要想着别人的雀斑受日晒影响而我自己的应该不是吧毕竟我这么美～&/p&&br&&br&&p&&strong&▍怎么祛斑呢？&/strong&&/p&&p&说完了几种主要类别，该说说小朋友们最关心的怎么祛斑了。&/p&&br&&br&&p&&strong&▍做好防晒！做好防晒！做好防晒！&/strong&&/p&&p&日晒对不同种类的色素沉积效果不同，但基本都有负面影响，对雀斑等几类还是诱发或加剧等主要因素。所以想要祛斑一定要做好防晒，无论是物理的、化学的，无论你是打伞戴墨镜还是涂防晒霜。对防晒没概念的小朋友就去翻饲主以前的文章《关于防晒你需要知道的》，看完你就会有思路了。&/p&&br&&br&&p&&strong&▍选择药品&/strong&&/p&&p&对于很多色素沉积的症状都是有药品可以选择的，很多还都是OTC 外用，不需要处方就可以买到在脸上涂涂抹抹的。但饲主强烈不建议大家自己看看网文就去买来用，专业的事交给专业的人。&/p&&p&所以饲主不具体说有产品名，如果你真的需要用药品那跑趟医院绝对是必须的，对自己的脸既然钱都舍得花，就更不能这么偷懒了！&br&&/p&&p&还是那句话，有花那么多冤枉钱冤枉时间还没用的功夫，去趟正经医院早就搞定了。&br&&/p&&br&&br&&p&&strong&▍医学美容&/strong&&/p&&p&是的，又是医美。&/p&&p&饲主最近提到医美的次数有点多，因为你们最近问的这些问题确实很适合用医美啊。&br&&/p&&p&对于祛斑，医美可以选择手术或者激光。激光治疗的的原理也有多种。&br&&/p&&p&比如比较流行的&strong&Q开关激光治疗&/strong&的原理大致是因为色素颗粒(黑色素小体)作为皮肤中吸收激光的主要色基之一，可以在非常短(纳秒级别)的时间内把激光的能量吸收，产生高温后迅速膨胀并爆破，产生的微小颗粒随后会被组织内的巨噬细胞吞噬清除，mission complete！&br&&/p&&p&哪一种疗法最好并没有定论，因为每一种类型的色斑适合的方法也并不相同。&strong&具体问题具体分析，找权威医院的医生咨询清楚，确保对症、适合、有效果才是对的&/strong&。&br&&/p&&br&&br&&p&&strong&▍美白祛斑的护肤品&/strong&&/p&&p&其实你是跳过了上面几条直接找到这条的是不是？&/p&&p&为什么饲主把护肤品放在了最后，这种看起来明明最美好啊。因为前三条效果是明确的，找医生对症下药和选择正规合适的医学美容疗法是会保证效果的，但我想没有一个BA 敢这么承诺自家的化妆品吧。&/p&&p&说了这么多估计你还是想知道，那就开始吧。&/p&&p&首先，&strong&做好防晒&/strong&，就是刚才说的第一点。有多重要？不做好防晒，你用什么化妆品都不会有用的，就是这样。那些有想去雀斑又想夏天找时间去晒个小麦肤色的同学，洗洗睡吧。&/p&&p&其次，&strong&意识到这是一项长期工作&/strong&。用个不太恰当的比喻，你积攒了20来年的负面因素甚至遗传导致的色斑，想涂涂抹抹两周就悄悄退散，你咋不上天呢？&/p&&p&Paula 曾经提到在&strong&完全做好防晒，早晚两次使用确实会见效的护肤品，想要出现明显效果也至少要三个月&/strong&。&/p&&p&但饲主觉得这也是乐观估计，因为上面在分类上已经提到了，&strong&一些种类的色素沉积并不在皮肤表层，所以即便你尽了全力用了最好的产品坚持了足够长的时间也不一定能达到想要的效果&/strong&。&/p&&p&第三，&strong&选择安全有效的成分&/strong&。祛斑的护肤品饲主推荐的和去痘印的产品是相近的，含有维生素C、烟酰胺的产品是比较好的选择，忘记的同学回去先复习一下《&strong&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzAwODIyMTUyNQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3Ddc6ffeee82d%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&关于痘印痘坑你值得知道的事&/a&&/strong&》。除了VC 和烟酰胺之外，含有乙酰葡萄糖胺(Acetyl Glucosamine) 的产品也有很多，主要是强化角质代谢，饲主查了之后觉得相关的研究也很多，应该也是个还不错的选择。&br&&/p&&br&&br&&p&&strong&▍敏感肌和角质层薄在祛斑的时候应注意什么&/strong&&/p&&p&防晒这一点是必须的，没有例外的。使用药品和医美要咨询医生，不要擅自用药，这里就不再啰嗦了。&/p&&p&护肤品方面注意看看是否对烟酰胺（玉兰油全线美白产品）不耐受，有一些美白产品里也会有水杨酸（比如科颜氏淡斑精华液），这些成分可能会引起敏感肌过敏。&/p&&br&&br&&p&&strong&▍斑会越来越大，越来越多吗&/strong&&/p&&p&上面已经提到，很多种色素沉着都会随着年龄出现形状大小、颜色深浅上的变化，所以变大、变多的可能性是有的，只要不是短期内突然变化应该也是对健康没有影响的。如果你并不能确定，那还是要尽早去正规医院做诊断。&/p&&br&&br&&p&&strong&▍斑与痘印之间的关系，祛斑和美白的关系&/strong&&/p&&p&在寺主上周的文章《&strong&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzAwODIyMTUyNQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3Ddc6ffeee82d%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&关于痘印痘坑你值得知道的事&/a&&/strong&》里已经说过，痘印主要是由于炎症后色素沉淀导致的，而炎症后色素沉淀是导致色素斑的一类原因，所以可以说痘印是包含在色斑的范畴中的。&/p&&p&&strong&祛斑和美白在原理上其实基本是一样的&/strong&。只是如果你想针对具体的斑点去祛斑的话可能会需要浓度更高的产品来点对点使用。如果你的色素斑并不明显主要想要全脸美白效果的话使用美白产品就够了，如果有些斑点颜色比较深想要特殊照顾一下，可以选择有效成分浓度较高的一些膏状产品定点使用。&/p&&br&&br&&p&&strong&▍POLA 美白丸&/strong&&/p&&p&饲主没用过也不懂日语，最后在美亚上找到了成分：砂糖，Indokinoki 提取物，麦芽糖浆，粉状淀粉糖浆，结晶纤维素，蛋壳钙，VC，碳酸钙，VE，蔗糖酯，明胶，滑石粉，虫胶。&/p&&br&&br&&p&&strong&▍维C和维E&/strong&&/p&&p&在这种小剂量下肯定不能起到这么神奇的效果，剩下可能创造奇迹的就是Indokinoki 提取物，它是注册成分，Pola 官网提到的专利成分「&strong&布兰诺尔(R)EX&/strong&」 应该就是它，并且称这种提取物「能够有效的锁定生成黑色的酪氨酸酶，布兰诺尔(R)本身具有的卡锁能够紧紧的锁定酪氨酸酶，阻止酪氨酸的接近，从而根本上抑制黑色素的生成。」&/p&&p&这样看起来这个提取成分类似于酪氨酸酶的抑制剂，思路上没有问题。但是...饲主没找到其他的证据能佐证，而且能够抑制酪氨酸活性的物质还有很多，比如氢醌、熊果苷、止血环酸等等，而且都不是那么神秘，所以饲主没办法判断Pola 美白丸是不是会有那么神奇的效果。&br&&/p&&p&综上，饲主不能排除这个真的有奇迹般效果的可能，但是也没找到证据能证明这个可能。所以，土豪们如果相信这种灌木提取物的神奇效果，一定要试一试那我也不敢拦，剩下的钱包不太充裕的小朋友们还是试试别的办法吧。&/p&&br&&br&&p&&strong&▍淡斑精华&/strong&&/p&&p&利用护肤品来祛斑在上面已经提过了，祛斑可以说是最难看出效果的一类功效(之一？)，只要选择优质产品效果还是会有的，但饲主还是要提醒你做好打持久战的准备。&/p&&br&&br&&p&&strong&▍注射用的美白产品（美白针）&/strong&&/p&&p&&strong&不要轻易尝试&/strong&。&/p&&p&美国食品药品监督管理局(FDA) 去年9月(是的，2015年9月)发布了一条消费者通告《您应该了解有关肌肤美白注射产品的信息》，第一段提到：&br&&/p&&p&&strong&「一些消费者因试图改变自己的肤色，而转向使用市售的美白注射产品来美白或增白肤色。这些产品具有潜在的不安全性，而且无效，并且可能包含未知的有害成分或污染物。FDA尚未批准任何肌肤美白或增白肤色的注射药品。」&/strong&&br&&/p&&p&这段话(包括上面提到的标题)都不是饲主自己翻译的，而是在通告页面选择中文后的官方说法。&br&&/p&&p&饲主并不是说所有美白针都是不安全的，据说这种方法在日本还挺多，但在被验证安全性之前饲主建议你谨慎使用，&strong&尤其饲主发现FDA 点名提到的两款产品在淘宝上还能搜到结果，心里有点怕怕的&/strong&。(想看这篇通告的原文可以查看下面的参考文献2)&br&&/p&&br&&br&&p&&strong&▍喝柠檬水是否有用？&/strong&&br&&/p&&p&柠檬中富含VC，而VC的效果上面已经提到了，但实际中喝柠檬水的效果应该是很难看出来的。一个柠檬大概含30 mg 维生素C，算下你切开的每片柠檬，算下一片要泡多少水，再想想吸收率，是不是你自己也笑了～&/p&&p&不过多吃富含VC 的水果肯定还是有益的。VC 虽然不能像传言的那样包治百病，但对身体还是有益处的。&br&&/p&&br&&br&&p&&strong&▍祛斑的时候也要少吃酱油，或者其他深色食物吗？&/strong&&/p&&p&并没有任何关系。有这种说法是因为酱油成黑色一部分原因是因为大豆蛋白中的酪氨酸被氧化生成黑色素，一些深色食物中也确实含有酪氨酸。&/p&&p&而导致皮肤颜色变深的罪魁祸首黑色素就是酪氨酸在酪氨酸酶催化下合成的。&br&&/p&&p&但是食物中的酪氨酸和黑色素在通过食物进无人体后会经过其他的消化过程，肯定是不会直接透过血液透过器官组织进到皮肤里的。&br&&/p&&p&所以，不要轻信传言。&br&&/p&&br&&br&&p&&b&大家都爱看&/b&&/p&&p&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&我真希望你25岁前就知道这些事 — 身体使用篇&/a&&br&&/p&&p&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&有哪些骗了你多年的护肤品谎言？&/a&&br&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&我以前觉得没有用的知识，后来帮了我最多。&/a&&br&&/p&&p&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&可能是最有良心的黑头痘痘指南了&/a&&/p&&p&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&14本书帮助你建立起系统化的逻辑思维 &/a&&/p&&br&&br&&p&关注女神进化论微信公众号：hibetterme&/p&&p&官网：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.hibetterme.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&女神进化论的官方网站&/a&&br&&/p&&p&&b&微博：&/b&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//weibo.com/p/2112/home%3Ffrom%3Dpage_mod%3DTAB%26is_all%3D1%23place& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&寺主人_进化论的微博&/a&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/77faa83eb249d75e175336accb55df46_b.jpg& data-rawwidth=&582& data-rawheight=&187& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&582& data-original=&https://pic1.zhimg.com/77faa83eb249d75e175336accb55df46_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/d9d9df1a526_b.jpg& data-rawwidth=&1206& data-rawheight=&698& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1206& data-original=&https://pic1.zhimg.com/d9d9df1a526_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&参考文献&/p&&p&1.何黎, 美容皮肤科学(第二版), 人民卫生出版社, 2002&/p&&p&2.FDA - Consumer Updates, 您应了解有关肌肤美白注射产品的信息, &a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm462212.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&您应了解有关肌肤美白注射产品的信息&/a&.
.&/p&&p&3.Millikin C., Robinson M., Reichling T. et al., Topical N-acetyl glucosamine and niacinamide affect pigmentation-relevant gene expression in in vitro genomics experimentation., J. Am. Acad. Dermatol., 56:AB169, 2007.&/p&&p&4.Bissett D., Farmer T., McPhail S. et al., Genomic expression changes induced by topical N-acetyl glucosamine in skin equivalent cultures in vitro., J. Cosmet. Dermatol., 6:232-238, 2007&/p&&p&5.Kimball A., Kaczvinsky J., Li J. et al., Reduction in the appearance of facial hyperpigmentation after use of moisturizers with a combination of topical niacinamide and N-acetyl glucosamine: res double- vehicle-controlled trial. Br. J. Dermatol., 162:435-441, 2010.&/p&&p&6.Mammone T., Gan D., Fthenakis C. et al., The effect of N-acetyl-glucosamine on stratum corneum desquamation and water content in human skin., J. Cosmet. Sci., 60:423-8, 2009.&/p&&p&7.Yetunde M. Olumide, Ayesha O. Akinkugbe, Dan Altraide et al., Complications of chronic use of skin lightening cosmetics, Int. J. Dermatol., 47: 344-353, 2008.&/p&&p&8.曹立平, 叶懿, 丛瑞娟等, 黑素皮质素受体1基因多态性与成都汉族人群雀斑等关联分析, 中华医学遗传学杂志, 30:352-356, 2010.&/p&
勤劳的饲主又来啦~ 天天见我是不是有点烦呢...今天这篇又是.........长.........文...........流........ 最重要的事：做好防晒！做好防晒！做好防晒！防晒不做好用多神奇的祛斑产品也都是杯水车薪。（大部分皮肤问题都和防晒有着很大的关系，所以饲主一直…
&p&提升自我的前提是接纳自我。也就是敢于面对自己真实的心理状态和情绪，特别是负面的心理。不要自欺欺人。自己明明生气了还骗自己说不生气，自己明明恨一个人还不承认，这样是不行的，只会离自我认知越来越远。&/p&&p&要提升自我认知，需要在生活中关注自己的状态。比如工作中不要心不在焉，而是把注意力在自己做的事情上，体会自己当下的心理状态和情绪。又比如自己生气，沮丧的时候不是一味的埋怨别人和环境，而是静下来思考一下自己生气和沮丧的原因。自己愤怒失控绝不会是单纯因为别人做错了，别人做错了事你为什么愤怒呢？一定是自己某些脆弱的方面被别人所激发了。在这种情况下反省和思考有助于我们加深我们对自我的认识。&/p&&p&另外就是要勇于尝试新的挑战，在新的事情和环境中我们会认识到自己过去不曾被了解的一些方面。比如你自己以为自己做什么事都是胸有成竹的，那可能只是因为你每天都在从事自己熟悉的事情而已。试着去面对一些新的挑战，你才能发现自己薄弱的地方在哪里。也就是所谓的走出comfort zone。&/p&&p&自我认知是一个动态的过程，需要持续的做。当然也会有持续的新的理解和成长。永远不要觉得你对自己的了解已经到头了。&/p&
提升自我的前提是接纳自我。也就是敢于面对自己真实的心理状态和情绪，特别是负面的心理。不要自欺欺人。自己明明生气了还骗自己说不生气，自己明明恨一个人还不承认，这样是不行的，只会离自我认知越来越远。要提升自我认知，需要在生活中关注自己的状态。…
这事我简直太在行了。&br&&br&首先我要说最重要的原理，请题主以及各位牢记，「那就是人对人的感情状态是永远在变化的」。&br&&br&今天我可能因为你的一个表情一句话更加喜欢，明天也会因为有别的姑娘出现对比心猿意马，所以每个时刻那个人说的话都只代表那个状态，题主的男友说没激情了不爱你了，题主你一定要先勇敢的承认这个事实真相，那就是此时此刻他不爱你了。&br&&br&就算有三年的美好回忆，有亲情，他也不爱你了。&br&&br&但也不用特别灰心，保持平常心去接受和看待每一个状态，因为此刻不爱了，不代表以后的日子里不会重新再爱。&br&&br&当然我其实更觉得大家说的对，也许喝点小酒睡个觉，半个月后你就不再惦记他，可如果你真非不甘心非要逆水行舟，我觉得也行，所以以下的步骤，你只能无条件的信我，只能少做不能多做的执行。&br&&br&第一，不要流露出任何想要强行挽留的情绪，回复的越简洁越好，例如：&br&&br&【尊重你的决定，谢谢你给我带来的这三年美好的时光，是我最珍贵的回忆。保重，再见！】&br&&br&然后删除所有的联系方式，不要给他任何探寻你情绪的机会。&br&&br&无论你有多痛苦多不能忍，都请你闭嘴消失，自制才是最最值得被追求的价值。&br&&br&第二，当然这个痛苦的阶段，我也要找点事情给你舒缓。所以我先送你一个【定心剂】，那就是「如果一个男人爱上过你一次，那么他就一定会爱上你第二次。」&br&&br&为什么？&br&&br&【因为你身上出现过他潜意识追逐的品质。】&br&&br&所以这段时间你要好好的稳定情绪下来开始思考，「三年前你男友遇到你的时候，是被你的什么品质吸引？」「你的优势是什么？三年过去这些东西还在不在？」&br&&br&我更倾向于，你在平淡中也放松了这些东西。所以，找到这个关键的点了之后，你该知道怎么做了吧？&br&&br&身材变了重新开始改造。&br&情绪变了重新开始调整积极社交。&br&该美容打扮赶紧买买买。&br&该呼朋唤友马上厚着脸皮。&br&&br&记住你曾经打动过他的魅力，丰富它，然后再加一个外貌变化强化它。&br&&br&这个改造的漫长时间，【切记千万不要犯贱去打听他去联系他】，给自己时间放空好好想想最后为什么不是你先感觉到感情出了问题，为什么是他说的没有激情，又换言之，【你是怎么变得没有吸引力？】&br&&br&你问我这个重新改造找回自己优势的时间要多长？&br&&br&我只能说因人而异。有人只需要两个月，有人要半年以上。如果你想最后来一个大峰回路转，我倾向于这个时间段可以长一点。&br&&br&并且，我希望你，能在这段时间好好的思考一下，除了爱这个人之外，【你还有什么更喜欢更感兴趣的事情？】&br&&br&请找到一件【能够输出的事情】，在你没办法输出爱的时候，把这些精力能量，用于这件事。相信你怀着重新征服他的心能事半功倍！&br&&br&给个普及，什么叫能够输出的事情呢，「跑步，健身，跳舞，绘画，做义工，报个兴趣班，甚至于种花，做裁剪，都是。」&br&&br&&br&第三，这个估计是你最关心的阶段了，那就是可以出现在他面前。&br&&br&你可能会问我时间那么久了他会不会忘了你，我要对你说——&br&&br&姑娘，人生那么长，真的不值当每一步都亦步亦趋小三拍，有时候我们可以放慢点节奏，有时候还可以顺便去跑个题玩点别的，既然最终的结局是一定重新拿下，你有什么好着急的呢，相信我，【心态，是在关系中立于不败之地的根基。】&br&&br&所以，你要做的唯一准备就是，【当做重新认识他】，你们的过往经过小半年已经完全清零，就算曾经他对你有负面回忆，只要你走的漂亮没有纠缠，你的位置就会变得越来越倾向于有利。所以你要想一个漂亮的开局，怎么样才能——疑是故人来又逢君？&br&&br&请根据实际情况自行发挥你的聪明！&br&&br&例如：&br&你们有共同的朋友局啦。&br&&br&实在不行让你们的共同朋友在朋友圈里晒和你的照片啦。&br&（注意，你要不让人察觉目的的完成而不是搞得人尽皆知喔）&br&&br&更新微博，晒晒新形象。&br&&br&实在不行装作不小心浏览了他的微博点了赞。（最下策）&br&&br&总之，就是创造一切你熟悉的机会，让他关注你，引导他发现你的变化。&br&&br&然后就是恢复帮交。&br&&br&第四，别以为此时就大功告成马上就屁颠颠的又表白了！&br&&br&不对不对，你要做的就是，你对过去发生的，心无芥蒂，你要流露出来的情绪是，我还是很需要你很信任你，但我跟过去不一样了。&br&&br&我们的关系走向，我也不知道，咱们顺其自然。&br&&br&然后，你不需要做任何给你们关系定性的事，你不要表达出任何对你们关系的好奇，你唯一致力的只应该是一件事，那就是——&br&&br&【展示你的优势价值，体现你们每一次见面的质量。】&br&&br&如果到这里，你还要问我什么时候才能再跟他在一起，我也只能轻轻的擦擦汗——&br&&br&姑娘，此时此刻，选择权在你，跟我一起念，「我跟以前不一样了，我要再看一看，选一选。」&br&&br&请认真思考这个重新追求你的人还是不是你一直惦记的那个人，请打破自己的局限性看看外面这个世界，是不是还有别的可能性。&br&&br&【这一次，选择权在你。】&br&&br&以上。这些仅适用于你们之间没有无法克服的难题，如果你真能按我说的做到，也许你还能发现比追回一个男朋友更有意思的事情，然后到了那个时候，如果这个男人仍然值得你继续去爱，恭喜你。&br&&br&只要不死，就不是最后结局，加油。
这事我简直太在行了。 首先我要说最重要的原理，请题主以及各位牢记，「那就是人对人的感情状态是永远在变化的」。 今天我可能因为你的一个表情一句话更加喜欢，明天也会因为有别的姑娘出现对比心猿意马，所以每个时刻那个人说的话都只代表那个状态，题主的…
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录
16445 人关注
405 条内容
12052 人关注
291 条内容
3049 人关注
1301 条内容
6850 人关注
2077 条内容
620 条内容}