原来孩子练习空手道有这么多好处_网易新闻
原来孩子练习空手道有这么多好处
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暑假快到了，又有不少朋友想着带孩子去哪里锻炼身体，充实暑期生活。记者特别采访了极真会馆空手道的鹿成欢教练，他可是孩子这方面的专家，大家来听听他是怎么说的。
“在我们这锻炼的孩子挺多的，每到暑假期间会馆里更是特别热闹，而有两个小朋友特别突出。”鹿教练告诉记者，一个叫朱健程的小男孩，他今年才十岁，却已经在极真练习了五个年头，从一开始的锻炼身体到今日，已经获得了大大小小10个奖杯，最高的荣誉已然达到了空手道全国比赛少儿组的冠军。“现在，孩子不但能够保护自己，并且荣誉满满，真是值得开心的事情。”鹿教练说。
“不光是男孩子，我们这练习的女孩子也不少，好多小孩子是哭着来的，但是通过一段时间的练习，已经相当坚强独立。”7岁的孙思荣从中班开始就在极真会馆练习空手道，目前也坚持了3年了。“刚来的时候，她可是一个娇柔的小宝宝，但你看现在的她，已经比以前有了很大的进步，遇到任何事情都有很大的毅力坚持下去。我认为，只要坚持下来，成绩都不会差，她目前已经获得了5个奖杯以上，至少3个冠军和两个亚军。”
练习空手道是一个循序渐进的过程，并且在练习对抗时会有各种护具保护，只要你严格按照教练的安排来练习，并且基本技术熟练的话，一般很少受伤。
现代快报记者 昂洁
本文来源：现代快报
责任编辑：王晓易_NE0011
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干嘛想去空手道啊.那东西花的很.
学散手吧,中国的.
或者找个师傅练传统武术,干嘛学日本武术,武术的根源在咱中国!
其他答案（共1个回答）
项目都是源于中国武术！！！
空手道不是功夫，功夫是指中国武术！！！
练习空手道是非常辛苦的，决定要练习它就要做好吃苦甚至是受伤的准备。
一般空手道课程一开始是教你一些基础的动作练习，一般总体有4类（冲拳，手刀技，格挡技，和各类的...
还是学学中国的国粹好了，空手道还不是中国功夫传导蛮夷之地后演变成现在的样子的，其实我们很应该学习一下他们的这种商业推广，现在的年轻人以学习韩国的跆拳道和日本的空...
楼上的,人家问的是空手道,你回答的是跆拳道啊.
不过我不是练空手道的,是练跆拳道的.
跆拳道考带,不同道馆的考试内容不太一样,但总体都差不多.我不知道空手道是不...
　　翁帆父亲翁云光接受采访时说：我们完全理解和支持女儿的选择，小帆愿意为照顾杨教授的晚年生活作出牺牲，这是一种美德，也是光荣。他希望媒体尊重翁帆的选择，不要给女...
要论在国际上的影响应当说少林功夫和太极拳最能代表.
中国武术门派众多虽好,但这样反而制约了中国功夫在世界上的推广.
各门派间你说你的好,我说我的好,不能形成合力...
答: 福州市仓山区哪里有散打培训
答: 你说的是“美式摔交”，有一对一，二对二，还有多对一，有时还“观众”可以扔东西上去如凳子，“拳手”可以拿这些东西攻击对方。还可以借助围绳、栏杆，可以对任何部位进行...
答: 七岁就看是培养么？七岁的孩子正是发育期不要过早的去培养某一方面的天赋，七岁孩子的骨骼正在成型期间不要过早的让孩子大量运动一切都要科学合理的要求来安排中央对孩子的...
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相关问答：123456789101112131415我自从练了空手道以后,总是不想吃饭,有点反胃,这种不良反应要紧吗?还有我从小就颈椎不好,做了那些拉韧带的动作后,会不会对颈椎有害无益?
练空手道对身体还是有好处的，有些动作不要急于求成，不要运动过量。
跆拳道、空手道和柔道都是东方武术，而且都是从中国传过去的，只不过各自偏重某一些技法的练习和使用而已。区别在于：跆拳道是朝鲜半岛的武术，是中国北派腿法的继承，主要...
从招式角度来说，一般人想防身练空手道（极真空手道）和大众跆拳道（ITF），比较适用。
散打是实战性最强的，但是对身体的锤炼强度也非常大，不是一般人可以愿意忍受的...
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问题一：学空手道有什么样的要求么？
没有什么特殊要求。但是有一点，需要意志坚强。
问题二：空手道有几个等级？
空手道的等级和段位：
空手道和柔道...
反胃，有称胃反，古即有之。笔者参照该病文献资料，结合临床实践，认为主要应咎肝之疏泄不利与脾之运化功能失常。张景岳谓“反胃之病，则病于中下二焦。所以反胃之治，宜益火之源...
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相关问答：123456789101112131415空手道练型有什么用 - 简书
空手道练型有什么用
最近有人提了这样的问题：练型有什么用，感觉好像练了没啥提高啊，没有人做那么标准的猫足、手刀之类的来打人的。——这个类问题我相信大部分练习者都有考虑过，然而练武还真是挺经验性的东西，人和人的想法千差万别。有的人觉得自己在练型中没收获什么，不如不练或者不花心思练，这个想法无可厚非。不过，这里就只想从支持练型的角度谈谈练型的作用。1、练空手如学外语，词汇是基本、交流如组手，而型则是范文和经典。照搬范文跟人说话就像机器人一样别扭，照搬型一样不能应用于实际。但分析并背诵范文，能方便快速入门，能提高语感、提升语言规范性、进而体会到语言之美、说话写文章时就能体现出这种沉淀。练型也一样，方便地培养身体感觉、进而提高打斗的协调性、积淀智慧、磨练出武者的气度等等。这种气质仪态、技术的圆熟、精神之类的东西是挺玄乎，但又的确能体会到，我能找到针对这方面练习的最佳方法貌似也就只有型了。有人说用型来练心练意，指的大概也是这个意思。2、型并不只是步骤分明的操作手册，它还包括了一种解决问题的思路和模型，思路可以套用万物，操作手册只能针对具体问题。比方说和人意见不合，有的人选择吵架，有的人选择冷战，有的则是静下心来把话说开，有的更是组合起来先吵架再冷静再谈，这些都是处理问题的思路。而诸如“他说这句话我就这么回“，这种则是操作手册，类似galgame的攻略。型里探究的攻防关系、空间运用、重心配合、手足的协调等等，和遇到这个拳腿我这么格挡反击相比，是不同层面的东西。所以不要只看到它操作手册（术）的一面，更要试着去看它在应对各种情况时所体现出的解决思路（道）。3、型可以看作是一本书。然而因为传承久远、文化差异，成了晦涩难懂的古书。然而关键在于理解书里的智慧，而不是鹦鹉学舌飙几句古文装逼。通常想要理解难懂的书，一靠传道授业解惑的老师，二靠读书千遍其义自见。然而明师难求，现今的人们也少有那份毅力和“傻劲”，更有高效的现代搏击体系冲击着，所以人们花在钻研型上的功夫在不断减少。我想冲绳方面搞了个空手道日100型挑战，大概也是为了让大家能试试看读书百遍吧，说不准就有人悟到点什么呢。型的练习包含一系列的配套功法、对练和组手，就像我们读书时会做课堂笔记、写注解，知识的吸收和内化是需要去分析思考的，而且难免有不懂的地方，请教老师也很必要。读书练型道理相通，但现在很多人练型就像考前突击背书一样，考完就全忘了，有好老师在也问不出个所以然，更别说能学到点什么了。然后怎么办？读那么多书并没有什么用、练那么多型并没有什么用，多么的如出一辙。4、兵法有云“以正合，以奇胜”，我们常练的对打赋予我们正面跟人较量的能力和底气，而型里收录的有很多是能直接结束战斗的奇招险招。要有正面顶住的能力，再去探求出妙招短时间结束战斗，就好像打仗时，正面集团军顶住对方的攻势，又派奇兵直插对方指挥中枢来快速结束战斗一样。町田龙太的例子已经用烂了，但我还是想说，他接受现代搏击练习，在擂台上有跟人拼拳脚不吃亏的能力，但漂亮的技术性击倒几乎都是典型的空手道型分解，这就是正奇相辅的体现。完全靠正面对抗，很可能就打个不分上下，伤敌一千自损八百。完全靠奇兵，可能偷鸡不成蚀把米。所以型和组手是互相辅助着练的，都是为战胜对手服务的，只是角度不一样。一些人看到空手道就只想到比赛和规则，这样就可以通过训练到比赛、比赛到训练的循环来不断提高水平。功力提高当然是好事，不过有些人在无法战胜对手时，都只是把原因归在自己练得不够狠不够苦上，然后埋头傻练，其实可以在刻苦训练之余想一下有什么巧点的办法来避免消耗战的。所以型的练习是可以给人多一点思维空间，帮助人用脑子的，况且武术不止是竞技，处理真实事物不一定光功力深就够的，还得靠智慧。5、型是技术储备库，是好几代人添砖加瓦传下来的，里面包含的东西是集体智慧的聚合。普通人的能力不足以驾驭所有的技术，因此很多技术是练过但用不出来，只能是作为储备来用。不过有个技术储备库，就好像有座图书馆或者资料库一样，你有藏书，遇到某一问题时也许就能在里面找到解决方法，能够帮助自己突破瓶颈。这个是厚积薄发的过程，在讲究效率的今天，这种慢慢积淀显然太费时间了，但要是哪天灵感迸发，练出了属于自己的得意技，这份付出又仿佛值得了。6、型也好像是传家宝库一样。正如之前说的那样，里面存着的技术我辈可能只能熟练掌握到其中一小部分，其他的只能是认得却用不出，但这不代表我们下一辈就不能掌握，所以要把型练好了传下去，也许会给后来者留下什么启迪。这个概念跟我们现在办档案馆、藏书馆、时间胶囊、种子库之类是相近的，都是为人类文明的未来留下遗产。不过这个理念是需要思想觉悟的，觉得型对自己没用、自己不想传承什么，这也很正常，没必要苛责。不过，我觉得要够得上“空手家”的称号，传承这个技术库也是很重要的。7、组手如做题，型则是各类公式的积累和例题集。我们在考试的时候会不会有公式想不起来只能死算，花时间费脑子憋得不行的情况？熟练掌握公式和例题，考试时自然能的心应手些。不过考试是有范围的，如果一种考试持续时间够久、范围够明确，出现靠题海战术刷题考出好成绩的人也很正常，有的人甚至看到题目前几个字就想到了答案，看上去比用公式推算的人要高效的多，所以会给人一种感觉：花心思研究公式的推算（研究型），不如好好刷题（埋头苦练）。我们切实遇到的问题很有可能要比考试复杂得多，光靠刷题拿高分，是否真的对解决实际问题有帮助？这个关于应试教育的问题，教育界也争论了多年，我们空手练习者也可以思考一下。型里面还有应对抓头发、背后搂抱等情况的技巧和原则，这些就像一些考试范围外的东西一样，虽然考试可能用不到，但如果平时有练习到，讲不定真实世界里还真可能派上用场。拳贵精不贵多，但视野广点也不会有什么坏处。8、你是学音乐的呀，唱个歌我听听？你是练瑜伽的呀，倒立个我看看吧？你是练空手的呀，打我一顿试试？好像哪里怪怪的。有东西，难免要向外人展露一下，练武术的人，如果一定要演示给别人看，型演武是一个不错的方法，既不伤人又能展示自己手脚的协调和身体的发力。型本身的动作有一些是有所修饰的，在符合原理的前提下，还考虑到些美观的因素。实际使用的动作更小且紧凑，型却会做得舒展，除去“练大用小”的练功需要外，一些动作也确实是做大了好看。练型可以给你一个展示暴力美学的方式，和平又有氛围，何乐而不为？9、基督教流传，基于《圣经》。中华文化能够延续，很大程度上是因为汉字的流传。空手道的传承和传播，总要依靠点什么，这个主心骨就是型了。如果空手道是没有型的话会怎样呢？道场觉得散打快摔好用，聘个散打的人穿道服做教练，或者又觉得泰拳蛮好用的，聘个泰拳手穿道服教课，虽然说擂台技巧上有可能会通过融合借鉴而进步，但各流派空手道作为独立武术存在的根基没有了，最终会不会就变成了东拼西凑的不入流武术呢？人们发现还不如直接去泰拳散打踢拳了，空手道会不会也就这样消解呢？所以现在各道场就算不重视型，至少考试时也会考一下，这应该算是底线了，否则也就没有什么立场自称空手道了吧。就算假设型对于格斗技术完全没有帮助，出于合群抱团的角度来看，型也是必要的，毕竟自古练拳的人也都有社交需求，认证个师承什么的看型最直观了。冲绳那边倡导的100型活动，也给了大家一个社交串联的机会，要是不会打型自然就参加不了这个活动了。要说现在竞技规则越发完善研究也越发透彻，打起来越来越相似，真要区分派别找个归属，靠型还是很便利的。只不过光为社交来练型，就像为了混圈子而伪装某种人格，换圈子时也可能方便地割舍，仿佛真的不曾有练过一样。所以型要好好练，至少像样地打出来，这样就算组手很烂，最多是说你不能打、学得差，但应该不会有人说你练的不是空手道。10、学什么吉他，考试能加分吗？不做白领跑去种菜卖农副产品了，真是不务正业！生活中有很多事情在别人看来没有意义，但就是做起来自己舒心、有收获。对于型的态度也是类似的，就喜欢打型时虎虎生风的动作，就喜欢把漂亮的动作展示给大家看，别人说这是花拳绣腿又怎样呢，自己觉得爽就好。和平年代，不少人练武术的目的可能不在打，而在寻求健康和快乐，和跳舞之类的体术差别并不大。所以说练型的目的，也可能只是单纯地让自己开心而已，管别人那么多做什么呢，没那么复杂的。空手道是个容量很大的文化现象，大家在其中各取所需，有人从型中悟到了技术，也有人觉得可以从型里和先人对话，有人热衷于追求更能打，有人想要知道得更多故事趣闻，我认为只要能从型中获得某些诉求的满足，这型练得就有意义。而人人都因着自己的理由去练型，型就被传承下来了。如果有朋友对练型有迷茫，不妨去看看更高段位的那些老先生们是怎样练的，他们又是为什么练了一辈子，也许能有所借鉴和感悟。当然，我也有见过宣扬型无用的教练员，顺带挖苦一下重视型的人和组织。我感觉他们观察事物的角度太狭隘了，满眼只看到竞技对打。...其实吧！最起码能打一套装逼啊！
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我只是留在那里的人。喜欢眼镜和马尾，喜欢短发与衬衫。她们都会自然而然的化妆打扮。我却只顾念喜欢书窗前的唱喏。因为我错过了，后来你所有的自然而然。我只是个说书的，却觉得与诗人相似。我也爱个影子。因为错过，因为遗憾。因为我只有喜欢，空唱愁难而再无回转。
使用SDWebImage的[avatorImageViewsetImageWithURL:[NSURLfileURLWithPath:self.dataSource[0]]];在使用这个时，只能更新一次头像；解决方法还是改成下面这个方法才能不断更新头像：avatorImag...我一直想练空手道，但是空手道练完腿会很粗吗？不是说空手道不怎么用到腿吗？ 但是怕腿会很粗很粗。_百度知道
色情、暴力
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我一直想练空手道，但是空手道练完腿会很粗吗？不是说空手道不怎么用到腿吗？ 但是怕腿会很粗很粗。
我很喜欢空手道，但是怕腿变粗，因为我本身就算是有点胖的，害怕到时候练完又有肌肉就更胖了。还有练这个侧面能起到一些减肥的作用吗？
我有更好的答案
再说谁知道你能坚持多久。如果你指望练的级别高，甚至黑带的话。其实腿还是很漂亮的。线条感非常好，但觉得不是那种模特的细长你不能指望练习空手道能瘦腿，如果认真练的话，肥肉会转为肌肉。:我见过很多练很好，甚至是练了4年~5年黑带的女孩。。。有明显肌肉。。这个其实是好事。。腿肯定是不会细的。。因为需要有肌肉提供力量，没有力量的攻击是没有意义的。我的建议是去练，适度就可以，所谓的适度就是当个爱好和体育活动去练。。练武最痛苦的是坚持。PS
我倒不是说要那种细长的像一根筷子一样的腿，不是很胖就好。谢谢你啊！
采纳率：38%
也能起到很好塑形作用。这些相信教练都会教的很少有喜欢练空手道的MM哦 ，只要训练方法得当你的腿非但不会变粗而且腿部肌肉更紧凑线条会更优美，时间长了 腿会显得更修长（大多MM都喜欢这样）至于减肥，空手道拳法 腿法的练习都需要转动腰部，但是怕腿法用多了腿会变粗，我练了4年多的空手道，还有棍，喜欢空手道就去练吧，如果每次练习你的动作做到标准，那么最难减去的腰部两边侧面的脂肪时间长了会慢慢削去，根据我的切身体会比健身房任何器械都管用。坚持一段时间腰也会显得更细了。
最后说一句，叉子双截棍等兵器练习。并不是说称为空手道的空手二字就是他只是用空手而没有其他的，空手道是一向综合性的武术，除了拳法 腿法 还有摔法等等，改唐手为空手。这就是空手道名字的由来。
还有你希望减肥。空手道是从中国传入琉球（今日本冲绳）起初成为唐手，近代为了去中国化。
练腿法的之前之后，多做些双腿韧带的拉伸运动（本人就是这么横竖劈叉练出来的）不但能锻炼柔韧性，保证不易受伤，我来说两句，我很自信很负责的告诉你大可不必担心
真的吗，你是练过空手道的？真的是这样我就更放心了，更想去练了！？！
我练过4年多 不信我可以给你看我身穿道服的照片
哇塞！4年多，好帅呀！
练空手道4年算少的
楼上的（不是说斯莱夫啊）就忽悠吧。空手道极真会对力量和耐力要求高，训练里的力量训练比较多，说腿不粗是不可能的，特别是大腿，但有道裤也看不出来。练了4年空手道腿还不粗，那就是没好好练过。传统空手道对速度的要求高，练得到不容易胖，不过在国内开展的没有极真会好
我知道肯定会有变化，只是不想腿上变得肌肉很多，根本不能露出来的那种，你说的是这个意思么？
我的意思是腿会变粗，不过穿着裤子谁看的出来呢
不会粗，我练过
真的吗…你也是练得 ?
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