现在上班一天要站7-8小时，小腿会变粗还是变细？现在上...
现在上班一天要站7-8小时，小腿会变粗还...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：现在上班一天要站7-8小时，小腿会变粗还是变细？现在上班一天要站7-8小时，小腿会变粗还是变细呢？如果变粗怎样预防解决啊？。
医院出诊医生
擅长：整形美容、胸部整形
擅长：小儿内科
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：小孩厌食 小孩腹泻 手足口病
&&已帮助用户：109723
问题分析： 你好，你长时间站立上班，这样不会导致小腿变粗的。意见建议：只是可能会让小腿的肌肉多一些，很多女性朋友也有这样的情况，不用担心。
职称：护士
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：1376
问题分析：运动你要是能一直坚持还好 在说了 越跑步退的肉越结实
你喝下 三草瘦腿茶吧
按个纯植物的 没有副作用 还便宜意见建议：腿粗也许是一些女孩子面临的困扰，是个很棘手的问题，因为这可能会导致穿裙子不漂亮，也可能没有合适的靴子穿，这时候，多数人会想到通过跑步来减肥，特别是让小粗腿变细，但是大家又会有担心，跑步会不会反而让小腿变粗？
长跑是一项有氧运动，其消耗的主要能量是脂肪，且会有效控制腿部肌肉长条发展，可以说它是一项极好的强身塑体的运动。所以大家根本就不用担心因为长跑会使小腿变粗，长跑运动员就是实例。那些长期进行无氧力量型运动的人会使腿部肌肉变粗，例如，短跑，举重等爆发力型运动。
小腿粗可分三种：大多数人小腿粗是由局部脂肪堆积造成的，但也有些人是肌肉发达造成的，还有些人是脂肪堆积、肌肉发达两者皆有。要辨别自己属于那种情况，只需用力触摸小腿，以触摸到的小腿脂肪厚度和肌肉形态来辨别自己的粗小腿是属于哪种类型。适当的运动一般不会使小腿变粗，因为合适的运动可以减少皮下脂肪，使小腿变细;过量、不当运动才有可能使小腿肌肉过度发达，而变得粗壮。建议在日常多做有氧运动．比如健身操，走路，走楼梯．游泳等这些对体形都有非常好的帮助。
我们一般的慢跑是有氧运动，可以达到消耗热量、燃烧脂肪、锻炼心肺功能的效果。有人担心跑步多了小腿会变粗，这种担心产生的原因有二：
1、落地技术不好，产生错觉。有的人用脚尖跑步，这样小腿就会疲劳，有紧绷感，感觉小腿在“长大”。其实这只是一种错觉。人的基础形态是天生的，腿形也是，不会因为几次跑步小腿就立杆见影地变粗。在有氧力量训练中，比如哑铃操、杠铃操，肌肉的膨胀率不会超过20%。所以在日常跑步中，小腿即使变粗，也不会超过这个比率，而这个比率是几乎看不出的。
2、跑步者认为跑步已经燃烧了脂肪，因此可以更多进食，从而长胖，小腿也因此变粗。这与跑步本身无关。
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：4525
问题分析：你好！根据你说的情况，一般情况下小腿不会变的，请放心，但会让你腿部的肌肉变结实，但长期这样的可能不排除有下肢静脉曲张的可能性。意见建议：平时回家后尽量让下肢抬高，热水泡脚，另外适当的按摩也有帮助的，
职称：医生会员
专长：自汗盗汗,便秘,胃痛
&&已帮助用户：220633
指导意见：你好，考虑可能是跟自身体质有关系，需要做好细致的检查修复调理，需要注意好饮食合理性，需要调整好自己的心态
问每天上班八小时都是站着的，而且一直都站一分钟不能坐...
职称：医生会员
专长：高血压，糖尿病
&&已帮助用户：29779
意见建议：您好，一般情况站久了是会腰部疼痛的，建议可以的话还是能休息，这样有可能导致腰肌劳损的，希望我的回答对你有帮助
问经常站着上上班腿会变粗吗？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：78062
病情分析： 你好，长期站立对于小腿的外形变化不大，主要是容易导致下肢静脉曲张等血管病变。这个是要注意的意见建议：意见建议:
初步建议，长期站立，会引起下肢血管回流减缓，引起血管内出现了淤血，导致静脉曲张。对于外形影响不是很大。希望身体健康
问站着上班能减肥吗
职称：医生会员
专长：儿科的多动症，厌食症，小儿腹泻
&&已帮助用户：38299
问题分析：您好.要控制体重的话.首先要控制饮食.做好运动.但是是突然胖起来的.要考虑是否激素水平出现问题.或者最近服用过什么药物.意见建议：饮食尽量保持清淡.然后睡前做些有氧运动.简易瑜伽.多多做做家务.消耗热量.
问每天都站着腿会不会变粗啊
职称：护士
专长：高血压糖尿病妇科及疾病
&&已帮助用户：4850
病情分析： 你好：根据你说的情况，长期站立一般不会造成腿粗的。意见建议：建议感觉站立腿粗，容易造成下肢静脉曲张，腿肿胀引起的。
问我每天上班8个小时，请问这样腿会变粗吗？
职称：医生会员
专长：高血压、心血管疾病
&&已帮助用户：71081
病情分析： 你好，长期站立对于小腿的外形变化不大，主要是容易导致下肢静脉曲张等血管病变。这个是要注意的意见建议：站立提腿法：双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。希望能帮到你！
问站柜台的一天要站12个小时腿会变粗吗
职称：医师
专长：外科、妇科、妇科疾病
&&已帮助用户：6377
您好，您的情况不好判断的，建议您最好是到医院做个检查在对症治疗，祝你健康。
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孕妇上班一天站7个小时，对宝宝有什么不好的影响！
宝宝1岁4个月LV.2
孕妇上班站七个小时，对宝宝有什么不好的影响？
宝宝2岁4个月LV.3
自己不是很累，应该问题不大。
宝宝1岁4个月LV.2
[哈哈]恩，谢谢
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