我现在很想吃肉，可是又怕胖，我非常羡慕哪些身材苗条的人。能让我瘦下来我就谢天谢地了。
相关信息需要毅力的
减肥首先要知道导致肥胖的原因：
1、肥胖的原因是因为摄入的热量大于消耗的热量
2、肝功能弱代谢不掉多余的脂肪。
3、新陈代谢紊乱，三大产能营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物）都转化为脂肪并储存起来形成肥胖，俗称的和凉水都长肉。
4、遗传导致的家族氏肥胖，这主要是因为生活习惯的遗传（母亲爱吃肥肉，做菜时经常放肥肉导致孩子长大成家后做菜也爱放肥肉）或脏器机能的遗传（能否充分代谢脂肪）。
5、环境影响，如厨师等工作经常吸入油烟，导致脂肪沉积。
6、生理作用，男子到中年以后和女性到了绝经期后，......
相关信息需要毅力的
减肥首先要知道导致肥胖的原因：
1、肥胖的原因是因为摄入的热量大于消耗的热量
2、肝功能弱代谢不掉多余的脂肪。
3、新陈代谢紊乱，三大产能营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物）都转化为脂肪并储存起来形成肥胖，俗称的和凉水都长肉。
4、遗传导致的家族氏肥胖，这主要是因为生活习惯的遗传（母亲爱吃肥肉，做菜时经常放肥肉导致孩子长大成家后做菜也爱放肥肉）或脏器机能的遗传（能否充分代谢脂肪）。
5、环境影响，如厨师等工作经常吸入油烟，导致脂肪沉积。
6、生理作用，男子到中年以后和女性到了绝经期后，由于各种生理功能减退、体力活动减少，引起肥胖。
7、运动太少，每天连500米的路都走不上，再少的能量摄入身体消耗的少也会引起肥胖。
解决方法：
1、如果饮食中的热量摄入控制在能维持生理正常机能的消耗又不过量，那样能量自然不会沉积加重肥胖。
2、如果用足量的维生素、矿物质来修复肝脏，使之能恢复对脂肪的代谢功能，那样原来多余的脂肪自然会慢慢代谢掉。
3、如果能让新陈代谢恢复正常，自然三大产能营养素会各尽其职，不会大量的转化成脂肪存起来。
4、调节饮食习惯少吃油脂过高的食物。
5、再配合每天好、适量的运动，步行或做做伸展运动等。
我原来也很胖，160多斤。我介绍你我用的产品是 欧麦诗定点瘦，一个月能减20多斤吧，两个月下来我就120斤了，现在不用了，还有110多斤，没反弹。
你百度下：欧麦诗定点瘦减肥方法 排第一位的就是啦
其他答案（共13个回答）
我最近常坐电脑前，一座就一天，肚子长好多肉啊~很恐怖！所以也在开始减肥了，趁现在还没到非常热的天气~不过减肥真是不简单，很多产品都会拉肚子，所以我也是找了很久才试到这种叫NE减肥茶的产品，效果还不错啦，而且每天在办公室冲来喝也很方便，买的话也很方便，上乐购时尚网就可以买到。总之是还不错啦~推荐你试试~ 我自己认为是喝减肥茶配合做运动效果比较好，当然，这两者都要坚持不懈，我是每天下了班去跑步，晚上睡觉前喝一杯NE减肥茶，每天坚持，效果还不错的，体重稍微下降，起码爱吃什么都可以吃，也不会体重增加，坚持就是胜利！
zhanshaoqiong
减肥专家的建议：
晚上5点以后就不要吃水果了，那样会很容易发胖；另外，吃水果的正确时间应该是两餐之间（早餐和午餐，或午餐和晚餐）；饭后不宜食用水果。
早餐很重要，合理的早餐能够促进一天的新陈代谢，包括那些多余的脂肪；所以早餐一定要吃好，早上吃得像皇帝，中午呢吃得像平民，晚上吃得像乞丐，吃饭只吃七分饱。这是很好的养身之道。
按金字塔结构来正常补充每天所需；点心不能吃多，易发胖；零嘴不要吃多。饮食正常按照三餐来就可以了。
减肥不是一蹴而就，三两天就可以完成的。要坚持哦。
还有最好每天做些有氧运动，既健身又塑身。比如健美操、慢跑、健身步行、骑自行车、登楼、跳绳等。还有一句谚语：饭后百步走，活到九十九。哈哈。
说到减肥方法，运动减肥最健康！不过运动减肥不能马上见效，必须持之以恒，走一小时的路或台大运动场慢跑十二圈(半小时) 才能把它烧完，这是运动减肥的难处。同时运动后胃口大开，输入的食物热量一不小心就会超过辛苦运动时烧掉的热量，因此，很多人运动后体重不减反增。
运动减肥还必须配合节食，才能有效燃烧体内多馀的脂肪，减肥也才会有效；但只凭节食就能有效减肥。节食减肥的最初二周，体重下降得最快，但节食越久，减去的体重会越来越少。节食减肥满六个月后，人体的基础代谢率(指细胞的工作效率) 会滑落四成，人体内脂肪烧得越来越慢，体重越来越难下降。人类到了中年开始老化后，也是由于基础代谢率变慢，才使脂肪在体内堆积而长胖；经常运动的人在停止运动后，也是基础代谢率变慢而积肥长胖。
减肥产品减肥是效果最好的一种减肥方式，不过在大家心中都认为它有副作用，其实只要你用心去选择好的产品副作用是很小的，甚至好些人根本没什么副作用。
不管什么方法减肥，都是各有长短，在选择方法的时候，根据自己的特点选择合适的减肥方法，才是最好的！
最有效的减肥方法是饮食加运动
饮食方面：
1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病
2、每天保证八小时的睡眠。
3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。
4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！
1选择跑步，匀称身形。
2选择瑜伽，提高气质显型！
3建议游泳，消耗脂肪最快。
俪宝仔减肥效果也很好，可以试试。减肥一定要多多坚持，只有养成良好习惯才是永恒的。祝你成功!
1、做瑜伽；
2、做运动的，具体是慢跑还是什么，根据自己情况而定；
3、平时站立时，脚后跟抬起
最有效的减肥药，最快的减肥方法集锦
1、知名度最高的减肥产品：曲美，赛尼可，每年广告费都在亿元以上。
2、最安全的西药成分：通过美国FDA认证的减肥药物成分，西布曲明，奥利司他，被广泛应用于西药减肥品，按照剂量要求服用，是比较安全的，再安全也是有福作用的。
3、造成死亡最多的减肥药物成分：芬氟拉明（当年造成意大利半年死亡45人的主角，不过，在中国已经死灰复燃，爱美的女性已经不顾生命的危险了）
4、减肥最快的减肥产品：瘦酷，一个疗程半个月，就可以减到8-15斤，最高纪录由一位男士创造，半个月35斤，令人咂舌的速度，被媒体誉为“风的速度”。
5、历史最悠久的减肥药：herblife，美国品牌，接近30年的历史，经久不衰。
6、腹泻最厉害的减肥成分：番泻叶，大黄，一般是中药减肥的主要成分
7、毒副作用最大的减肥成分：麻黄素，芬氟拉明，基本已经被禁止，当然，为了减肥，爱美的女性是可以牺牲健康的。
8、最不科学的减肥产品：脂肪运动机，那是电力在运动，不是你的肉肉在运动，好比人每天都要跟随地球转动80000公里，你消耗体能了么？
9、最没有副作用的减肥产品：瘦酷，herblife（美国），都是草本植物，减肥原理比较特殊，营养减肥的杰出代表。
10、最便宜的减肥产品，九块九，就是便宜啊，而且通常是买10送5，100块钱可以吃一年，至于效果如何，就不得而知了。
11、最贵的减肥产品，瘦酷。半个月一个疗程，1050元，令人咂舌的贵，很多女孩子要攒一个月的工资才能买一套。
12、女孩子最希望的减肥方式：爱怎么吃怎么吃，还不需要任何运动，事实上是不存在的，所有骗人的减肥产品都是针对这一点来进行欺诈的，比如脂肪运动机，睡眠减肥仪等.
13、最省钱的减肥方式：少吃多运动。
14、最科学的饮食习惯：细嚼慢咽，吃饱为止。一顿饭吃1个小时，吃饱就好，绝对不会胖。
15、最骗人的减肥伎俩：凡是告诉你，吃某个产品后绝对不反弹的，都是骗子，肉肉绝对遵守能量守恒定律，绝无例外。
16，最恶心的减肥方式：蛔虫减肥法，吃掉蛔虫卵，让蛔虫帮忙吃掉大部分食物。
17、最残忍的减肥法：割掉1/3的肠道，让食物来不及消化就被当成大便排出了，吸收少，身体瘦得快，但想要胖点，也是绝无可能了。
18、最糊弄人的减肥产品：美体内衣，穿上后，身材窈窕，脱下后，一包肥肉。最开心的是脱不掉你衣服的人，最伤心的是你的老公。
外国有一种减肥法叫做分食法,也可以说是食肉减肥法.如果一个人一天吃下肉的热量跟吃下碳水化合物的热量等同的话.前都更容易减肥.
但是肉最好选吃白肉即鸡肉,鸭肉,鱼...
最有效的减肥方法就是运动，坚持下来一定会瘦下来
减肥的根本在于两点，一是摄取的热量少于消耗的热量； 二是把身上多余的脂肪去掉。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖，晚饭不吃淀粉类（粮食）的食物，吃少量蛋白质类...
我去健身房5个月
大腿上的肥胖纹橘皮基本都消失了
我瘦了20斤
运动是唯一健康有效的办法
有氧运动要40分钟以上
还要配合器械
应该在教...
那些条条框框的复杂的食谱你都别相信，再说我们也没有那么多的功夫和条件去做。
我的做法是早上起来空腹喝一大杯凉开水，然后拿着哑铃跳跳啊，扭扭身子啊，早上吃好点，就...
答: 产后腹部怎样恢复紧致？出月子后肚子还是收不回去呢，要怎么恢复。
答: 你朋友是宫颈息肉.推荐一文,供你参考:
什么是子宫颈息肉
子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种，在已婚妇女中比较多见。
　　子宫颈是子宫下端的部分，其内腔呈圆筒形或...
答: li660912同学：
您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成绩来回报父...
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这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415默默：我是如何从一个宝妈，变成千人团队的创始人
我的家乡在浙江慈溪，一个盛产杨梅的小城市。那时我的爷爷是我们镇上最大的一个菜市场的会计，在八十年代，有单位的人都很受羡慕，从小就觉得无比的优越，去哪里，不管年长的还是年轻的，都知道我是胡会计的孙女，穿的用的吃的，都是妈妈采购来的最新款的，那时在班级同学中都是令人羡慕的，因为爸爸妈妈有固定的上班的时间，白天没有时间陪我，所以爷爷白天没事的时候，都会陪我玩，晚上会天天给我讲故事，我记忆中的西游记，红楼梦的经典故事，以及一些当时流行的谜语，都是爷爷给我的睡前故事，虽然没有父母的陪伴，但是那时有爷爷陪伴的童年的我过的很开心！
9岁那年，爷爷突然的离世，再加上父母每天忙碌的工作，顿时觉得突然失去了全世界的关爱，我觉得周围的一切都发生了改变，都开始没有人注意自己，我开始变的很自卑，很不自信！
在我12岁的时候，我们家建了新房子欠了一笔钱，在刚搬入新房不久，家里多了一位新成员--我的弟弟，因为计划生育政策，父母为了保留工龄的补贴自动辞职。辞职后，就开始了做副食品生意，变得更忙了，而我和奶奶就开始照顾我弟弟，奶奶开始年龄大了，那时开始，每天放学回来，每个周末，带弟弟的任务就交给我了。父母的爱开始转移到弟弟身上，而我开始慢慢的叛逆起来，不再喜欢听他们的，喜欢和他们对着干，但是因为和弟弟相差12岁，所有没有吵过架，或者怨恨他，相反的我却很疼我弟弟，也许因为那段时间，都是他和我一起走过来的。
初中时，因为家里没有多余的钱，虽然班主任几次找我父母，但是父母还是没有帮我送进重点班（进重点班需要多交3000）我一直很努力，作为普通班班长的我成绩一直保持在班级的前三名，但是普通班级和重点班级的学习方式和老师等等的不同，重点班最差的，都比普通班最好的强，最终我只考上了自费的普通高中，正当我考虑要去上自费的普通高中还是上技校的时候，学校有个宣传单，是上海第二医科大学附属卫校招收全科医学班。那时自己也处于叛逆期，经常跟我父母怄气，老觉得他们不疼自己不爱自己，所以特别想远离家里，想走着越远越好，而那时我的一些姐姐姑姑，都中专毕业就可以上班赚钱了。那时高中还不普及，所以我就想着中专毕业就可以自己上班，就可以赚钱了，而高中毕业还要考大学（那时大学生不多），那时我就想早一些可以毕业，然后就可以去工作，就可以去赚钱，就可以不靠父母了。
去了上海，才知道上海的费用，比在家乡读高中费用要高很多，而那时爸妈从事业单位出来做小生意，本来就没有经验，加上2个孩子和建了新房，给父母带来了极大的经济压力，爸爸为了可以给我800元一个月的生活费，然后不管多热的天，都去海边抓海货，为了增加一笔收益。那时妈妈还经常会和爸爸吵架，说有个店铺不打理，为什么要那么丢脸去海边抓海货。爸爸说，小店一个人也是这个收入，2个人也是这个收入，你看看，我另外赚一些，虽然不多，一天几十，也可以给女儿一个月的生活费。
那时我就想着，我要快点毕业，快点赚钱，这样妈妈就不会因为这件事情而和爸爸一直吵架，我的爸爸，其实是很老实本分的人，自从辞职这几年，因为没有经商经验，没有能力赚更多的钱，所以也觉得很对不起我们，也越来越不自信。他就想着，将来我们可以有出息，自己辛苦一些不算什么。
爱情让我不顾一切
一场恋爱，彻底改变了父母及其自己的所有安排！一直想着中专毕业，就可以去工作赚钱，舅舅他们寻找好了医院，等待我去医院上班。那时中专毕业，很多同学选择继续上大学，我却想着毕业就可以去上班，但是男朋友还要去上大学，意味了如果我回家工作，长期的两地分开和学历的差别，我们一定会分开，但是如果还需要在一起，就必须继续上大学。
那时因为父母有了弟弟后，很少关注自己（长大为人父母后才明白，父母是因为他们不善于表达），加上男朋友
对自己呵护倍加，让自己感受到从未有过的关心和重视，所以不顾父母的反对，不顾父母的苦苦哀求，我选择了继续上大学，不管父母怎么劝阻，我依然义无反顾。虽然知道父母供我大学很辛苦，而且经常念叨钱，但是我发誓自己要多赚钱，然后把钱还给他们，从此和父母的关系也越来越紧张，我也不在爱回家。因为一回家，少不了他们天天的念叨！
就这样大学毕业，舅舅又一次安排我进市中医院上班，如果去医院上班，需要十几万才能进去，那就意味着我去上班，就必须一直待在那个医院，而男朋友不想去慈溪发展，他觉得如果一起进了医院，会被人笑话靠娘家，但是如果我在慈溪上班，他在温州发展，聚少离多，也一定会不长久。
又一次，为了可以和他在一起，也为了不让父母担心，毕业后安排两家人见面，但是我担心父母的普通话不标
准，而且父母也不怎么会说话，所以叫上了舅舅阿姨他们一起来到温州，想两家认识一下，可是阴错阳差的，原本只是两家人见面认识一下，却变成了订婚，虽然我们两个都希望在一起，也想着将来有一天结婚，但是刚毕业，就这样稀里糊涂的定了婚。
回到家，我才意识到我订婚了，而父母，因为碍于我舅舅他们都在，没有当面反对，但是回到家，他们极其的反对，甚至想要悔婚，他们不希望我嫁到温州，嫁那么远，而且他们也觉得本来只是去看看他们家庭如何，怎么会稀里糊涂订婚了呢？而男朋友爸妈也因为我是外地的，也不希望我们在一起，但是我们却稀里糊涂的把婚定了！
几天后就收到了挑选出结婚的日子，父母就开始后悔，想方设法的想让我解除婚姻，就连结婚的前一天，都恨不得跪下来求我不要嫁到那么远，但是我还是坚定自己的选择！就这样，在大家都不被祝福，双方父母都希望可以阻止婚姻的情况下，我嫁到了温州！
第一次创业失败告终
和其他普通的女人一样，结婚后，怀孕生了孩子。当时公婆因为我是外地的，并不是特别的喜欢我，而我因为大学毕业，也有一股傲气，关系一直比较的紧张。因为没有工作，没有收入，也不愿意找他们要钱花，每天都是花的嫁妆钱。
随着孩子的出生，一天天长大，父母给的嫁妆钱，因为每天的开销，一点点的减少，不上班，又没有收入，很快就会把嫁妆钱花完。于是想着之前学过中医美容，就用父母给的嫁妆钱开了一家美容院，然后还找父母借了十万，拿了一个品牌的市代理。
那时我很天真，以为开了店铺，就有了低折扣的产品，有了市级代理，品牌方会协助招商，想着就可以赚钱了。
但是一交完钱，品牌方就基本就不管了。然而开店前没有做市场调查，才知道南北是有差异的。在北京，中医很受宠，不管感冒咳嗽还是护肤，都喜欢看中医，或者用针灸等等。但是在南方，做美容根本接受不了针灸中医美容，另外选择的产品也是北方的品牌，而北方比较干燥，需要更多的保湿，而南方，又潮湿，反而更适合清爽一些的产品。
没有工作经验，没有开店经验，没有朋友，不会说本地话，根本没有主动上门的顾客。我就带着美容师到处去发传单，就这样，店铺艰难的维持着，只够自己和孩子的开支。开了2年，最后连工资钱都发不出，但是我不服输，我不想让家人让老公知道我的窘境，最后连结婚的首饰都卖了，只为了发工资与贴补家用。店铺最后实在撑不下去了就只好关门了。父母给的嫁妆钱没有了，还借了十万，还把自己的结婚的饰品都卖光了！这就是我的第一次创业结局。
创业失败后，周围的亲戚家人对我的态度，家庭地位可想而知！
长大后，渐渐地发现，自己并不是公主，幸福也不是如此简单，可是公主梦依旧存在！每天只要再努力一点！再努力一点点！！
第二次创业
2010年，顶着压力开始第二次创业，其中最多的是因为不甘心。
因为每拿一笔钱都要被长辈说，并且因为自己没钱，他们说什么，我就必须做什么。我也不想让娘家父母知道，我过的如此的不堪。我觉得我的人生，不能就这样；我觉得只要我有斗志，只要自己努力，一定可以改变现状！
&孩子上幼儿园后，白天就有了一些多余的时间，我就做起了淘宝的一件代发！那时候做淘宝代销，不像如今分销平台一键上架那么轻松方便的。那时需要复制上家描述中的图片，把一款款描述中的图片十几张全部复制，然后再把水印一张张的去掉加上自己的水印，去水印看似是很简单的事情，但是对于PS完全陌生的我，还是有很大的难度。
于是，我就在百度上找课程，找视频，一步一步的跟着操作，一张图片的水印都需要操作几个小时。刚开始一天就只能操作一个商品的水印，一天一款，渐渐的一天二款，就这样渐渐的店铺从几款商品，到了几十款，上百款商品。然后开始研究做海报，但是自己又不会设计，对于PS很多功能也都不会，我就根据别家店铺好看的图片复制过来，然后修改一下，就这样，模仿着开始装修起了店铺，那时我觉得店铺就像我的另一个孩子，我天天呵护着，看着他一步步的成长起来。
也许你现在觉得现在电商是一个很热门的行业，可是2010年的电商并不像现在，家人都看不起电商，不理解我，更看不起我所做的一切。白天每天工作前，我一定会把家里收拾的比平时更干净，这样他们回来就不会找茬。晚上经常等到孩子家人都睡着了，我就偷偷的爬起来，从半夜11点忙到了早上六七点，一听到楼上有动静听到他们要起床了，我就立即去被窝装睡，害怕他们发现我一晚没睡，又开始数落我。那时候不仅需要照看网店还需要接送孩子上幼儿园，因为担心一觉睡去起不来了。所以就干脆一晚不睡，早上8点送完孩子之后只睡2-3个小时，就又开始了一天的工作，处理图片，接待顾客。“叮咚叮咚”的声音，是我每一天的动力。
那时的我对于家人，有种恐惧，我不愿意打电话回家，也不愿意接娘家电话。因为每次他们问我过的怎么样，我都要回答自己过的很好，我不想让他们担心。我不想欺骗他们，所以我从来不主动打电话，甚至有时他们打电话过来，我也不愿意接，因为我真的不知道应该怎么去说，我真的不想去欺骗说自己过的很好
进入正轨夺得类目第一
渐渐的订单越来越多了，一款一天可以卖出去十几件，但是上家会经常断货断码，或者经常延迟发货，我无法知道确切的发货时间，嫁衣的特殊性，很多顾客都着急使用，都等着嫁衣结婚，为了保证顾客的收货时间，我开始自己寻找加工厂
当时量并不是很大，找厂也并不是特别好找，找了多家工厂发过来样衣，质量都层次不齐。最后找到了一家，价格虽然贵一点，但是面料和质量都是最好的，并且可以少批量生产，甚至可以一件定做。因为有了这样一家小工厂支持，经过几个月的努力，除去家庭开支，也存了一点点的积蓄。
后来，大量的C店都开始进入天猫商城，看着身边的电商朋友都开始进入天猫，虽然我那时也没有多少积蓄，但是我还是心动了。只有一两万的积蓄，注册一家公司需要注册资金3万，我拿不出来。当时娘家的钱还没有还，我不好意思再找他们借，公婆虽然有钱，几十万几十万的借给别人做生意，但是因为我有一次失败的经验，并不支持我做淘宝，想逼着我们接管他们的传统生意，但是我想要通过自己的努力，赚属于自己的钱。最后找了亲戚周转，注册了苍南县天缘服装贸易有限公司，并注册了非你不嫁品牌，拥有了一家属于自己的天猫旗舰店。
开天猫店后，才发现，并不是自己想的那么容易，因为之前只是C店，都是用上家的照片处理水印上架就可以了，自己做品牌后，有些款式都开始自己找工厂生产，不再找上家拿货，上家也不愿意再给我使用图片，一用他们的图片，他们就开始投诉，如果找他们拿货的话，天猫还需要支付佣金，那么自己就没有利润。
在没有办法的情况下，我开始请模特拍摄，自己做样衣，研究款式，这些都是我之前没有想到的，不仅仅需要时间的投入，更需要大量的金钱投入！不懂设计的自己，开始买各种款式来改良，开始用自己的思路，去工厂打样，再去拍摄，经常一个款式上架没有钱去备货，需要找朋友周转，仅为了可以做一批货出来，然后卖出去了再还。
就这样随着自己的努力，渐渐走上了正轨，公司的人员也在逐渐的完善。很多人开始咨询做淘宝分销，我了解很多边带孩子兼职做淘宝人的心情，我也理解他们想改变家庭收入的心态，所以我们开始定期给分销商培训基础的课程，及其最新的运营知识，因此我们的分销队伍也越来越强大。从最初的几十家分销，到2014年，达到了300多家，也是这一年，我们做到了新娘旗袍类目的第一！
类目第一后的烦恼
虽然做到了类目第一，但伴随着压力也越来越大，店铺成为了类目的标榜。同行不管是淘宝天猫店铺，还是实体店铺，实体厂家，都开始等着我们上新款。我们不断的设计款式，改良面料，改变拍摄风格，提前1-2个季度去研发新款，比别人提前1-2个月上架新款。
但是之后短短1-2个月，我们刚推广起来，其他店铺就开始模仿低价的打压，不仅仅做一样的款式，连拍摄的模特，拍摄的背景，拍摄的角度都一模一样。甚至一度我都分不清，哪些是我们家的，淘宝低价的竞争，推广成本的逐渐增长，库存款式尺码的越来越多，又因为嫁衣的特殊性（一辈子只需要一次），并没有复购率，所以我陷入了迷茫。并且我知道，一旦一家企业到了巅峰，一定会往下坡走，所以我也一直寻找着更好的出路！
当时看到了微信朋友圈卖货逐渐火热，移动社交开始发展，我开始维护老顾客，后期还可以卖母婴用品，或者可以让顾客给我口碑介绍。然后我就开始考虑如何做好老顾客维护，刚好我成为电商培训机构的微电商测试者，开始接触微电商。&
从2014年12月开始，我把淘宝顾客转移到微信，给老顾客常送礼品，老顾客渐渐的介绍朋友过来，渐渐的，很多老顾客结婚后怀孕了，或者开始生完孩子，想要有一份收入，就会咨询我怎么做淘宝。&
&但是我明白淘宝并不像我之前做的时候那么好做了，不是上架就会有生意了，需要花很多的时候，去研究标题，研究主图，研究数据，研究开车等等，竞争已经越来越大了，而且嫁衣只有下半年才会忙一些，上半年都会处于休息状态，所以我没有推荐他们做我的淘宝分销。
转型移动互联网
&我知道我的嫁衣不适合做微信端，因此必须寻找一款适合微信端操作，又适合宝妈们兼职操作的产品，所以我不断的寻找商品，当时我也不知道微商需要怎么做，所以我不断的花钱做别人的代理，不断的进去听课，面膜，酵素，溜溜梅等等我拿了代理去听课。
但是发现他们的模式都不是我想要的，他们的模式就是不断的招代理，然后自己升级，再让他们招代理，从没有教大家如何做零售终端，更没有做产品的专业培训，感觉产品就是一个虚设的东西。而且收到的产品，包装都特别的简单，我自己都不敢用，更不用说去推荐别人使用。
我更不喜欢这样的鸡血课程，不喜欢这样的仅有代理的模式，难道微商真的没有终端销售吗？正当我准备放弃做
微商的时候，电商的一位老师的推荐下，接触到了玫瑰派CEO四哥，他淘宝做了8年，正在转做微电商。四哥耐心的给我一一解答了我的各种问题并建议我先拿一套，自己去使用，如果觉得产品效果好，再来操作，因为玫瑰派模式是自用加分享，零售加代理的模式。
&我知道这个就是我想要的模式，我从电商转型微电商，不只是做短短几个月爆款的生意，而是需要做长久生意，而一定需要用口碑来传播，而移动社交电商，一定需要有零售模式和代理模式，只有零售才可以把货消耗掉，而不会只存留在代理的手里。
&出于对四哥的信任，抱着试试看的心态，我拿了5套的悠语产品做了三级代理，其实这个时候有些迷茫，我并不知道接下来该如何操作。我没有像其他微商一样，天天发朋友圈宣传产品，我就发了一条开始体验这个产品，然后把体验效果告诉大家，但是没想到，一发朋友圈，好多人开始主动的咨询我，当天就卖了3套出去，然后家里的2套就不够了，我就升为了二级，拿了20套，并不断学习公司给予的专业课程！
因为我要照顾两个孩子，时间并不是很充足，白天学习微电商的课程，晚上12点过后还需要打理我的天猫和京东店铺，但是我坚信自己的方向是正确的，又一次顶着压力开始起步了。由于不懂微电商，我寻找各种方法，去微信群学习。
家人和老公并不理解我，有一次我把整理的分享课件《微商的道与术》发给他，但是我没想到因为这篇分享课件，改变了他对于微电商的看法，也开始支持我。
短短的半个月，就从20套又升级为100套，最后在月底之前升级到了特约400套！月收入达到了1万多！其实那时我没有想过我可以赚多少，就想着我如何可以让宝妈们，让信任我的老顾客，可以跟着我，可以和我当初做淘宝一样赚到钱，我觉得我可以自己摸索，从淘宝一件代发做到淘宝类目第一，现在我同样可以让他们，从小代理，变成团队的领导人，做自己的团队。就这样一个月时间，团队也增加到了20多人。
团队人数越来越多，也发现了问题，因为他们都需要带孩子同时还要兼职，而且之前也没有做过电商微商，移动互联网对于他们来说有些陌生，所以我到处去找方法，想让他们可以更快的找到卖货方式，并组建自己的团队，可以有更高的收益。
2015,6月份公司开始系统化运作学习，有了菜鸟营，助教营，领袖班等，可以让我的合伙人，可以通过系统，从菜鸟小白，提升到一个优秀的团队领导人。跟着系统，团队逐渐壮大，短短的8个月时间，做到了300多人的团队。虽然我的大团队裂变的很快，但是他们的个人的业绩及其他们团队一直很难起来，发展的速度不是很快。我想帮助他们可以多赚钱，但是他们的时间精力真的非常有效，而且护肤品市面上太多了，操作起来确实有些困难，因为再好的护肤品需要看到效果，都需要一定的周期，周期性太长，导致大家都开始失去了耐心，我觉得护肤品，并不是很适合做移动社交电商，因为口碑还是有局限性，正当这个时候我恰巧遇见了脂老虎，很幸运。
2015年12月的某一天，看到玫瑰派黑衣人的朋友圈开始发减肥的数据，我非常的好奇，因为十年来我一直在减肥，但是效果都不理想，所以我就天天会关注黑衣人的朋友圈，看看有没有关于减肥的新的消息。
有一天黑衣人要招募两名肥胖者，有毅力，并一定要减肥的胖子，和yoki一起pk，我也参与了报名，但是因为体重基数不大，而没有选中。然后看着他们三人一天天的数据发生改变，短短的二十几天，就瘦了15-20斤，我对这个减肥的方法，充满了好奇。
12月黑衣人朋友圈发出需要招募体脂管理教练，但是需要去杭州学习4天3夜，虽然当时觉得需要去4天好久，又担心孩子没人照顾，也担心老公会不支持，但是当我告诉我老公时候，没想到他非常的支持我，我没有多想，就去报名了。当时我就觉得好奇，玫瑰派是美妆平台，怎么突然会上减肥产品呢。
抱着好奇，也希望自己可以减下来的心情，我报名参加了第一期的体脂营，但是我从没想过我要去卖这个产品，我总觉得减肥产品都不靠谱，我觉得减肥产品都是有副作用，都会反弹，都是忽悠的，但是我又自己想减下来，就因为自己需要减肥，我选择了去这参加这个体脂营！
辛酸的减肥史
在高中期间，一次暑假生病，打了半个月的激素，从96斤，胖到了110斤。回到学校，刚谈几个月的男朋友因为我的肥胖，觉得很没面子，就和我分手了。从那时开始，胖让我极其的不自信，甚至到了自卑，从此也让我走上了减肥之路。节食减肥，苹果减肥，减肥茶减肥等，忍着节食带来的头晕乏力，忍受着腹泻导致上课期间一直上厕所，甚至脱肛，最后通过曲美瘦了下来（后来才知道曲美有违禁成分西布曲明）。瘦下来后，我就开始保持着一个相对比较匀称的体重。
生完孩子，我胖到了120多斤。肥胖甚至让我产生了特别的疑心，老公出门就会经常怀疑这个，怀疑那个，晚回来就会发无名火，经常吵架，可是吵完又会后悔。我知道，都是肥胖不自信导致的，也一度寻找心理医生，进行治疗。那时没有了曲美的药，我就又开始尝试了揉脂减肥，针灸减肥，运动减肥等不同的减肥方法，可是不但没有减下来，还让我越来越胖！
我后来又怀上了第二胎，在娘家，什么活都不需要干，吃好睡好又加怀孕，我的体重从110多斤，骤然增加到了146斤！我把6岁的大儿子接到慈溪来。儿子第一眼看到我的时候就哭了，我以为他因为太久没见到我，激动与委屈地哭了。晚上问他为什么哭了，他说：妈妈，我不要你那么胖，万一生完宝宝瘦不下来怎么办？我告诉他，等生完你弟弟，就会瘦下来的！他说：万一呢，万一不会瘦了？
我说我一定会瘦下来的，我给你保证！我没想到过，我的肥胖，给一个6岁的孩子有那么大的影响，也许在他眼里，妈妈都是年轻漂亮的！所以那时我下定决定生完孩子一定要减肥成功！
坐完月子，我就开始了减肥之路。因为之前我尝试了节食，苹果，减肥茶，针灸，揉脂，我知道只有曲美对我有效，但是有违禁成分国家禁止了，所以我在淘宝搜索了一款曲美替代药品，说是进口的，但是我知道都是不正规的，并且里面有违禁品的。
我偷偷地买了一瓶，然后每天跟踪快递，我担心被我老公签收发现了，因为如果被发现，一定会被他骂，一定会被扔掉的，所以我都是偷偷地吃。吃了一星期，确实瘦了十几斤，效果非常的好。但是接下来，我开始后脑连着脖子疼，疼到脖子都直不起来，需要整天都躺着。我以为我颈椎病犯了，然后做推拿，做针灸，都没有缓解，接着开始健忘，整天就糊里糊涂的。我去医院拍颈椎片，没有问题，再去拍脑部CT，也都没问题。医生只是说，你还那么年轻，应该不会那么早就得老年痴呆啊。听到这个，我顿时在医院就哭了。后来突然意识到，可能减肥药的问题，然后我就停药了一个星期，症状就缓解了。
但是一个月不吃，体重又慢慢的上起来。接下来，我就一个月吃一星期曲美替代药，瘦7-8斤，然后感觉要出现头疼迷糊症状了，马上停用几个星期，人舒服些涨回来几斤，再第二个月接着吃，或者隔2个月再吃一个星期。就这样我断断续续的维持了2年多，我一直知道有副作用，我甚至想过有一天，万一突然睡着醒不来了，我家人会不会找淘宝卖家呢？
我真的想过我会因为减肥，会减肥到昏迷甚至死亡。但是为了兑现我儿子的承诺，为了找回自信，为了不让自己而不自信导致经常和老公吵架，我豁出去了！当时我就想着天天吵架，一定有一天会失去爱情，失去老公孩子，还不如拼一次，也许可以有不一样的结果！就这样断断续续，直到看到看到黑衣人发朋友圈
陈博士的课程，非常的专业，专业到我学了3年西医，4年中医，但是第一次听肥胖医学，还是有些吃力！虽然，肥胖在世界卫生组织被列为三大医学难题，但是在中国，根本没有一家医院或者一家医学院，有肥胖实验室或者肥胖科室，都是在医院的内分泌科来治疗肥胖。
自己在医院上过班，也知道糖尿病，高血压，脂肪肝，高血脂，冠心病，睡眠呼吸暂停综合征等等疾病，都是因为脂肪引起，糖尿病都是终生吃药甚至每天需要打胰岛素，最后导致糖尿病足，到双目失明，直到死亡，脂肪肝最终都会演变成肝硬化，最后导致肝癌，高血压，冠心病，高血脂都是最终形成脑梗，心梗等等，但是医院真的没有更好的办法，都只能靠终生吃药维持。
另外医生最多让肥胖者，注意饮食习惯，多锻炼多运动，说是管住嘴，迈开腿，其实医生仅仅耍了一个特殊的戏，要求胖子们别吃，尽管明知道他们做不到这一点，陈博士的专业课程，深深的吸引着我，也让我彻底的明白了科学的减肥原理！
原来减肥减肥，最重要的是减脂，脂肪分为皮下脂肪，内脏脂肪和管道脂肪，皮下脂肪，仅仅只是外观的不好看，仅仅只是衣服穿的大码一些，但是当皮下脂肪堆积时间过久，脂肪就会进入血管和内脏，最终形成一系列的病变，内脏脂肪及其管道脂肪才是最要命的！
&通过体脂管营的专业知识，让我知道，为何节食减肥越减越肥？为何世界上没有一颗健康安全的减肥药？为何运动减肥那么难？为何蛋白质减肥产品不安全？为何减肥茶不能减脂等等原理！
就这样，在4天的专业课程学习中，我也体验着脂老虎减脂饼干带来的变化！&学习结束后，我并没有把脂老虎产品大量的往外面销售，而是先给了我自己的代理及其家人尝试！而我在短短的23天时间，减去了15.2斤，腰围从最初的80cm到了65cm，衣服从L码到了S码.
在短短的1-2个月时间，团队合伙人，家人，以及自己的几个朋友，都有了非常大的改变，大家都觉得很惊喜，因为那么多年来，因为尝试过那么多的减肥产品，当大家对于减肥产品失望的时候，以为一辈子就只能是胖子的时候，遇到了脂老虎而改变！
我很开心自己不仅仅可以帮助他们减肥，而且在减肥过程中，可以顺带让他们赚到钱，而且在减肥过程中，就开始形成了自行的裂变过程！
口碑的力量
从电商转型移动互联网，我知道需要一款口碑产品，但是在做了一年护肤品后，我觉得直接用护肤品去做资源整合，还是比较难的！但是自从遇到脂老虎，让我知道，这个产品就是我要找的。
脂老虎减脂产品，不需要自己说产品效果有多好，因为产品自己会说话，当一个个顾客减下来的时候，身边就很多人咨询他们怎么减的，然后他们都推荐加我的微信（S），他们根本就不需要说，就开始开启了移动社交电商这门生意。从原本花钱做消费者的他们，自己减下来后就开始有了的收益，而这个仅仅自己瘦下来，在没有大力去推广，没有大量去分享的情况下，就轻松赚到了！
就这样，因为他们效果非常理想，他们周围的人都开始尝试，前期都会加我微信，由我来配合协助他们指导，然后如果他们也想把这个事业做的更好，我就要求他们去参加线下的体脂营，成为一名和我一样专业的体脂管理教练，帮助自己更好的减肥，同时可以帮助家人和朋友，更好的指导他们减肥！
就这样体脂教练越来越多，减肥的小伙伴也越来越多，周围朋友看到效果后，就开始陆续参与进来，开始出现效果后，他们的周围朋友也开始咨询需要减肥，他们再进行体脂教练培训，就这样朋友介绍朋友，通过移动互联网和线下，裂变传播的非常快，也一直都处于缺货和断货状态！
渐渐的，开始各种的惊喜出现，有的人本来有重度脂肪肝，但是因为体脂率以及内脏脂肪的减少，1-2个月后脂肪肝恢复了，好多的糖尿病患者，因为脂老虎减肥过程中，可以让脂代谢加强，糖代谢减慢，让胰岛进行休息，结果胰岛经过休息后渐渐恢复，血糖正常了，越来越多的奇迹出现，也引来了无数医院的院长，医生护士，及其投资者，传统企业，传统实体的跨界资源整合和合作！
推广的力量
很多人做销售，都是自己去找客户，但是我做脂老虎，都是别人主动找我！至今为止，我仅仅一个微信号，一年的时间，创下了千万销售额，百万年收入，并得到了公司的宝马车奖励！这个除了产品效果好，可以真正帮助别人做到减肥，帮助别人健康，更重要的是，我们做的不是一件推销的事情，我们一直做着推广的事情，我们时时刻刻在推广健康的减肥理念，你用不用我的产品都没有关系，但是你一定不要被别人骗，一定要健康安全的减下来！
那么推广和推销到底有什么区别呢?
1,推广是从自用开始，推销是从他人开始！
自用可以自己使用，或者自己最亲的家人和朋友使用。
在推广这个产品的过程当中，只有自用才能产生自信，每一个用过脂老虎的人，我自己用脂老虎我已经减了15斤了，所有的人见到我都说你怎么明显的瘦了，你怎么回事？当我自用这个产品的时候，我知道我自己怎么用的产品？
我知道每天每天称，我知道我的体重怎么下来的，我充满了自信，对方无论提什么样的问题，对我来说，我觉得我都是自己亲身体验的，你对所有减脂这一类产品或事情有怀疑，对我来说都不是问题，因为我
自己亲身体验过了，所以我自用才能产生自信，我知道那是怎么一回事，那是我真实的体验
2,推广把盲目的消费者变成专业的消费者，推销是生怕客户变的专业，因为需要去忽悠她
我们不仅仅是卖产品，只卖产品那是淘宝干的事情，我们更重要需要让他们意识到肥胖怎么产生的，减肥的原理是什么，只有正确认识脂肪，才可以远离疾病，才可以保持健康！
每个吃了脂老虎产品的人都知道，我们在减脂的过程当中，我们就会控制自己不去过多的去食用那些东西，因为你知道你吃的那个东西你身体是不需要的，因为你口舌要爽，因为当时你那个冲动，然后你就吃下肚子里了，然后你的身体就起反应于是就出了脂肪，我们是想通过我们的教育通过减脂这个过程，帮助人们能够树立一个良好，健康的生活习惯，我们不是想他吃一辈子脂老虎，我们希望有一个健康的平衡的生活方式，过上更幸福的生活，哪怕从此以后他再也不吃脂老虎了，我们的使命不是去卖货，我们的使命是帮助人们过上一种平衡的生活。
3,推销是一生一次的交易，推广是一生一世的关系！
人和人之间最深的关系，是信任是相信。为什么说要自用产品，你自用以后你才能自信，你自信以后就会产生热爱，每一份信任的背后都有一份热爱。
客户对我们无条件的信任，那么信任的前提是我们要爱他们，什么叫我们爱他们，这是推广和推销非常大的不同，我们是不是带着爱带着使命在做这个事业，还是说我们为了钱去做这个事业。
我们最终的目标是消灭掉脂老虎，我们让全中国全世界的人都不要服用任何的跟减脂有关的事情，因为他们已经知道他们需要什么，他们心灵已经可以变得很平静，他们身体上没有额外多余的这些脂肪负担，或者说即使他们有一天多吃了，他们马上就能控制住自己，然后通过运动或者通过减少摄入量的方法，能够回复到健康的状态。
如果人们都因为我们的教育因为我们的推广，因为我们把这个理念推广出去，他们的身体变健康了，寿命延了，更重要的是生活平衡了，幸福感增强了，我觉得这就是我们的目标
帮助更多的人减肥成功
帮助他们找回自信
帮助他们远离肥胖引起的疾病
帮助他们恢复健康
帮助他们过上一种平衡的生活
我要培养更多的体脂管理教练
一起去推广健康的减肥理念
我要帮助更多的宝妈
可以拥有一份收入
可以拥有家庭的地位
可以实现财富自由
我要帮助更多的传统企业
实现移动互联网的转型
我有很多的梦想。。。。。。。
也期待有梦想的你一起来完成。。。。。。。
脂老虎飓风团队创始人
移动互联网创业导师
资深减脂教练
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