提高生活质量|【原创】25老年人要溶入社会自觉沟通以提高生活质量
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提高生活质量|【原创】25老年人要溶入社会自觉沟通以提高生活质量
NO.1 【原创】25老年人要溶入社会自觉沟通以提高生活质量不管我们处于哪个年龄段，都要与社会保持密切的联系，与社会，与周边的人保持联系，这样有利于老年人的思想更新，接受新鲜事物，以便生活的更好。在条件允许的情况下，我们要参与社会公益活动，一来加强身体锻炼，二来减少思想杂念，这样可以提高生活乐趣与生活质量的。 人是群居生活的，从我们来到这个世界那天开始就已经形成这个生活格局，并养成了生活习性。这是历史演变过程中，大自然的规律所致。在人类社会前期发展过程中，社会生态环境恶劣，经济条件有限，生存环境更是险恶。在这样的环境中决定了人生活的姿态，单一是无法生存下去的，只有群居，共同抵御外来侵袭，互相帮助，互相关爱，才能得以繁衍生息下去，长期积累下来的社会经验告诉了我们这个真理。就是今天，我们的社会环境发生了翻天覆地的变化，经济有保障，生活条件优越，衣食无忧，……在这样的社会环境中，我们仍然保持着过去的优秀作风，共同努力推进社会进步，共同推动人类社会向着更高的领域进军。 人生旅行过程中，每个阶段都有不同的生活格调，不同的情趣。细心观察，我们的生活与社会大的环境无法隔离开，必须与社会大家庭融汇成一个整体，这样生活起来，才能感受到社会的和谐温馨，生活的优美。科学技术迅猛发展，新生事物如雨后春笋，层出不穷，需要我们不断的学习，再学习，才能领悟到新科技带来的革命，给我们的生活增添无穷的乐趣。就年轻人来讲，必须及时的充电，不断的更新知识层次，才能适应社会的发展潮流，不被时代淘汰出局。而老年人虽然无法跟上日新月异的变化潮流，但也不能放弃学习的机会，在力所能及的范畴内掌握一些新科技的东西，如电脑、手机、家庭数码音响设备；还有社会上的流行的各种消费卡的使用；电动类交通工具的使用规则……这些东西不了解，不懂得，那种生活境况将是灰暗的，也是寸步难行的。所有的这些列举，只是社会发展过程中的皮毛而已，真正容身于社会大家庭中，新鲜事物可谓是举不胜举，让人感受到社会的进步离不开学习，探索。 在社会环境中，我们不仅要与社会的发展对接，还要与周边的人自觉建立起良好的交流平台，加以思想沟通，了解社会发展信息。大家相聚到一起，聊聊天，谈谈心，相互沟通，可谓是互通有无，从而提高生活乐趣，给晚年生活创造一个欢欣的生活环境，愉悦的生活，把每一天过好，这是最主要的事情。有些人退居二线后，仿佛把这优良传统丢失了，变成了另外一个人，每天把自己锁在家里，与世界隔绝，不再与任何人来往，更谈不上交流。这样长期生活下去，自然会脱离社会大家庭，少了人气，少了社会和谐氛围，变成了孤家寡人，生活的圈子里只有自己的几个家人，精神压抑，心灵世界闭锁，情绪受到压抑，家庭矛盾相继发生，家庭原有的和谐氛围被破坏，……这对一个老年人来讲是极其不利的，也是可怕的，身心素质从原来的良好状态一落千丈，疾病侵袭，抑郁症不约而至，直接威胁着身心的健康，给生活质量带来负面影响，生活水平直线下降。这对我们一个家庭，对一个老年人来讲，都是不应该出现的事情。所以，我们必须清醒地认识到这一点，从而改变生活姿态，正确面对老年生活，置身于社会大的环境中，陶冶情操，让社会的新氧气给我们的生活带来积极的，直接的影响，以资提高老年人的晚年生活境界，思想水平，成为社会的活跃分子，生活在一个温馨的和谐的老年世界里，颐养天年，尽享天伦之乐，分享人生夕阳的美好时光。 在社会环境中交流、学习对每个人来讲，都是一样重要的。不管年龄大小，不管学习什么，都有一个过程，在交流、学习、探索过程中能提高自身的实力水平。我们老年人在步入老龄化社会后，也是在交流、学习、探索过程走过，适应新的生活环境，从新的生活中领悟老年生活的内涵，寻找老年生活的情趣，开启生活的大门，让快乐的生活充斥我们的现实生活中来，改变生活质量，提升老年生活境界，快乐地度过人生晚年。相信这对社会，对家庭都是有益的，也是积极的人生态度。学习可以改变社会，可以改变生活质量，可以创造新的世界。 （未完待续）( 文章阅读网： )NO.2 租客幸福攻略：一秒钟提升租房生活质量城市中朝九晚五的上班族们大概都听过这个问题：“你住哪儿？”对于没房子的人，这个问题大约可以直接跳转为：“你租哪儿？”租来的屋子虽小，对在外打拼的人来说好歹是个歇脚的地方。然而当各位租客上完一天班，挤过晚高峰，历尽千辛万苦终于回到了“家”，迎接自己的却是灰秃秃冷冰冰的一间屋子，瞬间赶脚人生都灰暗了有木有啊，一点都不幸福有木有啊！同样是出租屋里的日子，可以灰暗粗糙，也可以温馨精致，区别只在于主人的生活态度。这世上可是有很多既实用又能让主人幸福感爆表的好东西！1.懒人沙发当你将公司、公交、餐馆的硬板凳统统体验过一遍之后，想找个软得能让自己陷进去的地方休息时，鲨鱼君张开了血盆大口等着你哟！你可以在鱼嘴里体验一把“在周末晚上，关上了手机，舒服窝在沙发里……”顺便感叹一下生活是多么惬意……2.足浴盆出租屋地方小，浴缸浴桶放不下，泡澡这种奢侈的行为脑补一下就好。如果能弄来带按摩功能的足浴盆好好泡个脚，能疏通血气、消困解乏、安神助眠，又省水又省空间，比浴缸给力多了！3.电烤箱懒得做饭？不会做饭？做饭太热？油烟太大？好啦好啦，快放开那台热（微）饭（波）机（炉），转投电烤箱的怀抱吧！只要将要烤制的菜用调料稍微腌制入味，然后，烤！用烤箱做菜耗油少，咱不用忍着锅子的高温炒啊煎啊炸啊的折腾，不怕吸入油烟，更不用像用微波炉那样担心辐射，食物成品更是原汁原味。小编仿佛能看到打开炉门的那一刻吃货们激动得上蹿下跳的情景……4.电压力锅看到这里，吃货们一定会说，就算用上了烤箱，吃饭的问题完全没解决啊！粥呢？汤呢？糖水呢？！有了电压力锅，这些都不是问题。红烧肉，米粉肉，炖汤，煮饭，焖红薯，煮粥，做鱼，只有你想不到，没有它做不到，吃货们的生涯终于圆满了……5.大屏幕液晶显示器家里总得有个电视才像个样子，好不容易周末宅在屋里，却只能凑合着用14寸的小本子看剧打DOTA，各种不幸福！与其花大钱换大屏本本，不如拿出零头换个大点儿的液晶显示器吧，可以直接连接笔记本电脑，打游戏看剧全都妥妥的，能看上电视又不用交有线电视费，怎么想都划算！6.智能家居控制系统累了一天回到家，看到门口的灯为你亮着，感觉房间里温度刚刚好，而热水器也已经为你烧好了洗澡水，这才有家的温馨感。为小屋装备上智能家居控制系统，通过手机，平板电脑，触摸屏等人机接口进行遥控操作，主人在下班路上就能轻松指挥家电们做好准备迎接自己回家。7.IKEA收纳盒IKEA素来以物美价廉著称，这款收纳盒每套包含一大一小两个盒子，售价19.9元，实惠又好用。杂物们东一件西一件地流落屋角，住处看起来杂乱不说，要用的时候又找不着。有了它，杂物们终于有了安身之处，要是还怕忘记把东西搁哪个箱子里就直接拿马克笔在箱子上标注，屋里一秒钟变整洁，物品放置也井井有条，居家生活更舒心。8.伸缩杆房间里没有窗帘，光秃秃的一扇玻璃窗虽然光源充足，但对主人而言，一天晒到晚也够呛，要挂窗帘还得在墙上打孔先挂杆子，真是麻烦！别着急，伸缩杆可以帮你解决问题。把伸缩杆拉伸到适当的长度，固定在相对的两个墙面之间，完工！如果浴室里想挂淋浴帘或者阳台上没有晾衣杆，都可以向万能的伸缩杆求助。9.擦窗器小小一间屋子，小小一扇窗子，玻璃上还有灰尘水渍什么的真是阻挡视野又影响心情。窗户是房间的眼睛，眼睛里怎能揉沙子？！别费话了，擦玻璃去！老规矩，拿湿抹布抹完一遍再用报纸蹭一遍？现在咱大可不必如此大费周张，抄起玻璃刮，加点清洁剂，三下五去二，外面的世界就清晰了。天晴的时候拉开窗帘，让自己坐在窗前晒个太阳看看风景什么的真是各种HAPPY！10.万用清洁膏一间小屋在来到现任租客名下前一般都几经转手，主人换了一个又一个，万一前几任租客生活习惯有待改进，也没把屋子收拾齐整就走之大吉，就轮到刚搬进去的咱们对着脏兮兮的厨卫设备大眼瞪小眼了。没关系，顽固的油渍、水渍、铁锈通通交给万用清洁膏吧，不用费劲地刷洗，就能还你一个洁净如新的厨房和卫生间！11.卫洗丽卫生间本身就是居家生活的重点区域，出租房条件简单，要让卫生间舒适又清洁，少不了请卫洗丽来帮忙。它提供温水洗净、暖风干燥、智能除味、保湿便座等多种功能，让主人即使冬天如厕也倍感温暖，除味功能让卫生间不再受异味侵扰。据说自从有了这个，主人无论从哪里回来，都会感叹一句：还是自己的窝好啊！NO.3 自我催眠可帮助提高性生活质量催眠治疗师 林建雄暴露狂、咸猪手、性侵犯……也许不少成年女性在小时候遇到过这些令人“恶心”的经历，虽然童年的记忆模糊了，只有碎片了，但潜意识不会忘，这些痛苦的心结会以各种形式来影响当事人，使当事人的行为、情绪不受意识控制，常常表现为身体不适以及各种心理问题。广州葛吉夫催眠中心催眠治疗师林建雄指出，当事人应该尝试与潜意识直接沟通，找到问题的根源，解开心结，才能摆脱曾经的伤害。困扰：见到高大男性就紧张35岁陈女士是某知名幼儿园的园长，有一个可爱的6岁男孩。她事业非常成功但婚姻却不美满，长久以来，夫妻性关系不和谐。除此之外，这位漂亮的园长在与异性接触时，常常拒人千里，尤其是面对身材高大的男性时更是感觉紧张和难受。对此，陈女士自己的解释是，可能与很多年前自己被抢劫的事情有关，因为那名劫匪刚好就是一名身材高大的男性。问题的根源真的是这样吗？陈女士多年来一直重复做同一个梦：自己处在一片空旷的荒野中，很想跑出去，但不知道向哪里跑。梦中感觉很紧张、无助和害怕。对自己不和谐的性关系和奇怪的梦，她一直感到很困惑。陈女士来广州葛吉夫催眠中心咨询时，催眠治疗师林建雄说，心理困扰和障碍的主要原因是意识与潜意识的冲突，即理智与情感的冲突。人们的潜意识储存一生中所有的经历记忆，如果潜意识储存了一些错误的指令或消极的情绪，必然要出错。平时，人的意识很难跟自己的潜意识沟通，但在催眠状态下，催眠师可以引导来访者的意识直接与潜意识沟通。催眠：打开潜意识里的“心结”在催眠的状态下，陈女士闭着眼睛，头脑清醒，眼前就好像在放电影一样，看着过去的事情在眼前上演。陈女士说出了童年时的一段不幸经历———原来她上小学一年级那年，有一天放学后她一人在课室里，突然有个五年级的男生闯进课室并锁上门，这个“高大”的男生把她围堵在墙角，并做出了猥亵的动作。那时她很想跑出去但又跑不掉，极度紧张和害怕……这件事，足以让一个7岁的孩子在心里留下一个黑灰色的印记。时隔近30年了，陈女士也许对这些只留下零星的记忆，但留下潜意识里的消极情绪却一直存在，对异性，尤其是高大的异性关系都较为紧张，甚至厌恶。她与丈夫性关系不和谐亦缘于此。林建雄说，当人们遇到一些不堪的经历后，如果没有得到有效的宣泄、释放和安抚，这种痛苦的情绪就会在心里形成一个个心结。因此，催眠治疗师帮助陈女士回到童年，打开心结，并改编“历史”，在催眠状态下，陈女士“痛打”了那名高大的男生，她说感觉自己很解气。林建雄说，与潜意识沟通，找到问题的根源，并且清除那些恐惧、愤怒等负面情绪，接受积极正面的暗示，心中的压抑感、沉重感便会自然消失，方能摆脱那段经历留下的阴影。-相关链接自我催眠放松可提高性能量催眠是一项心理治疗技术，既可以在催眠师的指导下被催眠，也可以对自己进行自我催眠，比如每天睡前，深呼吸、放松、数数，给自己自我暗示，比如告诉自己“在异性面前我很漂亮”，“我有迷人的微笑”，“做爱时我魅力四射”……进行自我催眠时，进入宁静放松的状态，有助提高性能量和性快感。要使性关系更和谐，林建雄建议———(1)不要用头脑做爱，要用身体来追求快乐。性生活时，人们往往思前想后，“时间够不够”、“孩子睡了没有”、“明天一早还有一个会”……一堆的想法和顾虑会影响性生活质量。专家建议，性生活时，要用身体来追求快乐，欣赏对方，更多地享受此时此刻。(2)发挥异性气质，男人也温柔。在性的问题上，不管是男性还是女性，都不要被一种行为模式所束缚，坚持所谓地男性气质或女性气质，男性可以更温柔、体贴，而女性则可以表现得更为主动、积极，这样在性爱时男女就更容易获得满足。NO.4 高质量性生活的四个细节　1.高质量的性爱到来之前，有人身上部分皮肤会出现性红晕。这是由于血液重新分配，体内血液骤然流向体表，导致皮下浅表血管充血的结果。性红晕主要出现在颜面部、前胸部、乳房，其次全身皮肤也有可能出现充血现象。2.出现肌紧张。由于肌肉兴奋性增高，出现了全身部分肌肉的肌紧张，从不随意收缩到规律性收缩。在性顶点时，可出现肌肉痉挛样收缩，主要表现为手、足痉挛，颜面扭曲或身子扭动。3.呼吸、心率加快。由于中枢神经系统的兴奋，血压升高，肌肉收缩，有氧代谢的加快，对氧气的需求增加，以致呼吸、心率加快。性顶点时，呼吸次数可达40次/分，有时伴有有节奏的声音；心率增加到120次/分，有个别女性甚至高达15[)0-160次/分。4.乳房出现乳头勃起反应。乳房组织内肌纤维出现不随意收缩，血管充血，乳头竖起变硬。一旦达到性高潮，乳房皮肤红热，乳晕肿胀更为明显。高质量的性爱，一般具有多样性，一份有关936名已婚育龄妇女性高潮的调查分析显示，性高潮分八种常见的单类型：阴道收缩型、周身暖流型、周身抖动型、电流通过型、嬉笑狂欢型、飘飘升空型、呻吟不安型、醉酒朦胧型。有的表现为双类型、3类型、4类型同时出现等。其中以双类、单类型为最多见，约占66%，且绝大多数(约占88%)在高潮中有紧抱对方的表现。当然，其中也有10%～12%的妇女从未出现过高潮，约5%的女子只有快感而无高潮；约7%的女子既无快感，又无高潮。
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陪同老人的家人 为何没阻止扔硬币?
华西都市报
【字号： |
工作人员手里就是老太丢的硬币。
飞机最终于下午6点16分起飞，延误4小时。
机场工作人员检查发动机。
6月27日下午，网友“欢乐的云端之上”通过微博发布消息称，南航原计划于27日12时40分起飞的CZ380航班（浦东-广州），因一名老年旅客在登机过程中向飞机发动机投掷硬币，导致航班延误，150人滞留。涉事旅客已被公安部门带走调查。
有人向发动机抛撒硬币
据CZ380当班乘务长回忆，27日中午12时30分，有登机旅客向自己举报，“有人向发动机抛撒硬币”
她说：“那位乘客当时说，看到好像有硬币掉进了发动机。”
乘务长第一时间将特情信息通知机组，机组确认后向机场单位、管制部门报告情况。机务人员也赶到现场检查。
经勘查，机务人员在飞机发动机附近共发现9枚硬币，其中2枚5角硬币，6枚1角硬币，发动机内部1枚1角硬币。涉事人员也很快被锁定为一名年过八旬的老太太。
老太在客梯车中部投币
据南航上海分公司地服部介绍，老人一行共四人，老伴和女儿女婿。因行动不便申请了轮椅服务，地服人员将四人送至机下。
据了解，老人在行至客梯车中部向发动机撒硬币，在客梯下检票、舱门口迎宾的工作人员均未能发现异动。所幸，老太太扔硬币的举动被身后的旅客看到，并报告。随后，近150名旅客下机等候，滞留机场。机场公安到场介入调查。据CZ380当班机长介绍，硬币如果被吸到发动机核心部门，很可能会与发动机高速转动的叶片发生碰撞，极易导致发动机喘震、失速，甚至停车。
通过网络查询可以看到，该航班是经由日本名古屋起飞，途经上海，终点为广州。
老太告诉警方投币为祈福
随后，上海警方通报称，经上海市公安局国际机场分局调查，涉事旅客邱某（女，80岁，无违法犯罪和精神疾病史）称其抛掷硬币是为祈求飞行平安。
经安全检查，警方在现场找到9枚硬币，其中1枚落在发动机内，其余则落在附近地面。
为确保飞行安全，南航维修部门对飞机发动机进行了全面检查，至16时53分，发动机检修完毕，飞机可以安全起飞，该航班已于18时16分起飞前往广州。
目前，涉事旅客及其随行旅客还在接受公安问询，南航协助原航班部分旅客改签后，其他旅客继续乘坐航班前往广州。相关情况正在进一步调查中。
南航就此发布公告提醒广大旅客，乘坐飞机时应遵守民航相关法律、法规，禁止做出危害航空安全行为。
“老人的家人为何不报告？”
@云音乐故事集：发动机:我长得像许愿池吗？
@Pawn瓜：所幸还没起飞，不然空中发动机故障......按照A320算，新型的LEAP-1发动机价格大概在3000万美元不到，现在拆开维护一下的话……请这人赔钱吧，能记住一辈子。
@夏文翠花：应该赔偿检测发动机的钱和耽误旅客时间的钱。
@MAGIC花花：老人有可能是糊涂了，但是家人在哪里？作为陪同的监护者为何不立即报告这件事？纵容“熊老人”要不得啊。
硬币进入发动机意味什么？
损坏甚至报废，后果不堪设想
发动机是飞机的“心脏”，扔进了硬币会有多大的影响？只要把扔进去的硬币找到就可以了吗？
《航空知识》主编王亚南告诉记者，硬币虽然小，但对飞机的影响是非常巨大的，比一般的硬物和飞鸟还要危险。这是因为硬币是钢芯镀镍的，是耐磨损的钢材，一旦进入发动机，在高速运转时会打坏很多旋转部件，气流从前往后吸入，硬币会进一步打坏风扇，甚至进入叶片燃烧区，一个硬币会造成一连串的危害，甚至会导致发动机的整体报废。“好在飞机没起飞就发现了，如果起飞就非常危险。”
王亚南介绍说，对于民航业界来说，一些知识属于常识性的，发动机里任何异物都不可以有，哪怕是一个纸团也不行，飞机起飞前，需要消除所有的异物隐患。
记者此前到航空公司的维修基地采访时发现，即使是维修工具，在分解过程中，都需要进行特质包装箱的特制管理，每一个工具都有一个对应位置，如果没有放进去会有颜色提示，用各种方法防止差错，就是为了避免有工具遗漏在发动机或其他机体内。
王亚南说，进入检修程序后，不仅要去除硬币，还要看硬币有没有击伤零部件，即使叶片的表面涂层划伤也需要检修，因为叶片要耐高温耐腐蚀，如果划伤，其使用寿命会受到影响。
那些奇葩乘客的极品事
日白云机场一航班在下客过程中，有旅客打开了飞机应急滑梯，直接导致后续航班调换飞机执行。依据相关法律规定，机场公安机关对其处以行政拘留13日。
日由昆明至北京MU2036航班上的旅客因不满航班延误，擅自打开飞机紧急出口，其中涉事人员被治安拘留。
日一对来自江苏的夫妇大闹香港机场，更是向值机柜台泼汽水，被香港警方拘捕时，女性旅客涉嫌推倒一名警员,最后夫妇两人都被警方带走调查。
2012年9月由苏黎世飞往北京的LX196航班上，两名中国籍乘客因调整座椅起纠纷，在机上斗殴，导致航班返航。
华西都市报-封面新闻记者 熊浩然 周雪洋 综合新闻晨报、澎湃新闻等
投币祈福背后
如何面对老人的“不适应”？
祈福、向飞机发动机投币、80岁老人，这些关键词组合在一起，让人觉得不可思议，又有几分“喜感”，但更多的还是震惊和后怕。如果不是乘客“意外”发现老人的“投币”行为，该事件的后果确实不堪设想。
鉴于事件的主角是一名80岁的老太，对该事件的解读乃至处置，注定没那么容易。从法律角度，70岁以上的老人已经可以免除行政拘留的处罚，那么，责任或经济赔偿，多半只能由老人的监护人来承担。但最难的地方在于，到底如何与一名向飞机发动机中投币祈福的老太说理？让她明白对应的航空安全常识？
暂时不清楚该起事件的发生，是否有着其它更复杂的原因。但可以确定的是，随着航空出行的普及与老龄社会的加剧，越来越多不具备航空安全常识的老人，将会有“第一次”坐飞机的经历。他们要么感到新鲜好奇，要么是感到惊惶，由此都可能做出在常人看来难以理解的事情——譬如向飞机发动机中投币祈求平安。
由于老年群体自身的特殊原因，他们身上的问题，只能更多由外部的防范来化解。比如，这起事件中，老人有老伴和女儿女婿的陪伴，按理说不应该发生这种事。他们是否了解过老人坐飞机的心理感受？又为何未能及时阻止老人向发动机撒币的行为？
不只是航空安全，这起事件其实是给整个老龄化社会提了个醒：老年人越来越多，社会的发展速度却越来越快，他们与新事物的摩擦或不适某种程度上将难以避免。如何降低这种冲突所可能带来的社会风险，帮助老人更好的接受与接触新事物，或是老龄社会必须补上的一课。
关键词：硬币，老人，检查发动机，南航，航空知识，心脏，第一次，航空安全，王亚南，客梯
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来源：　　作者：晚钟;
老年人如何与家人和谐相处　 老年人如何与家人相处?住在同一个屋檐下,难免会有破破碰碰,与家人相处也要找对方法。那么老年人如何与家人相处呢?
老年人如何与家人相处?
子女子女与父母关系最密切,彼此间可以较直接地指出对方的不是之处,加上所谓父子/母女没有隔夜仇,彼此间较容易原谅对方,因此通常问题不至太严重。一些老年人总是会有&我的孩子就要听我的”这种心理,其实子女虽说是父母生养的,但作为一个独立的个体,也有他们的权利。子女成年后,老年人也要给予他们一定的尊重。
媳妇及女婿由于媳妇或女婿本来与长者认识不深,但在与长者的子女结婚后,却忽然间要经常与长者见面,甚至一同居住,因此较易产生相处的问题。生活中出现一些矛盾的时候,老年人要学会说出来,而不是闷在心里,或者背后告状,这种行为长此以往不利于老年人和媳妇及女婿的关系。
孙辈长者往往对孙儿特别痛爱,有些长者甚至会尝试学习新事物,以增加彼此问题话题,例如学习上网收发电子邮件,与居于外地的孙儿沟通,不过,有时过于慈爱及迁就,往往令孙子骄惯,不懂得尊敬祖父母。要知道溺爱是要不得的,溺爱孙辈不仅对孙辈没有好处,有时甚至会引起子女们的埋怨。老年人对待孙辈的态度应该是疼爱而非溺(本文共计2页)　　　　　　　　　　
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