BCDEFGJKLMNPQRSWXYZ>>>>热点专题：||怎么才能改变职场自闭症？来源：&& | 症又称为孤独症，有些人在职场上常常表现出不合群，这就是一种职场自闭症。职场自闭症会严重影响到自我，让他人排斥、忽视自己。自我封闭的人，总是习惯性地回避跟周围人的关系，即使是善意的表达，也做不到畅快的接受。实际上，这种职场中的感受是可以慢慢调节的。怎么才能改变职场自闭症？1、修改关系模式。很多人的负面标签是在自己的成长环境中被贴上的，久之也会被认为就是真实的。修改被贴上的标签和早年关系模式有关，要在放松的情境下进行。适当地向同事求助，在接受帮助后，要让对方了解到自己的感激，如果还有余力，更可以让同事们知道他们对于你很重要。没有人会觉得一种真心的信任是麻烦。关系模式修改后，自信的能力会慢慢建立起来。2、自信成习惯。归根结底，很多的封闭恰恰是源于对自己的不自信。人不可能在职业中对自己完全定性，如果一份工作不适合自己，那么可以去寻找最适合自己能力的。如果认识到哪一方面欠缺的，就努力补充。不要回避自我的欠缺，也不要敏感定位自己的弱势。职场也没有严格的交往标准，一个自信的人，是可以以自己的方式影响别人的。3、放松身心。找个安静的地方，调整好呼吸及坐姿，慢慢地平静下来。然后采用渐进式放松方式，从头至脚全面放松。彻底放松，能打开潜意识，使自己的心身与大自然融为一体，仔细体验心灵宁静、安详以及放下所有的羁绊后的轻松感觉，保持这种感觉。4、审视自己，寻找原因。当发觉自己开始有&自闭症&倾向时，首先是要仔细看看自己为什么会产生这样的情况。觉察是改变的第一步。审视一下自己，是自己压力太大，还是内心里有自卑的情结?抑或是对于工作有一些不满?然后针对性地做一些处理和调整。每个人的心中都有自己想达到的目标。在目标模糊的状态下，很难说出具体的内心需求，有些人就在&推着走&、&顺其自然&的观念下终其一生，至死也不知道自己真实的需求是什么，所以辨清自己的愿望是极其重要的功课。从学角度说，外界环境不是压力的来源，真正的压力源是个体不合理愿望与外界互动的结果。如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：苏清洋）掌上淘医安卓版
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职场“老好人”如何改变形象
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在职场中，总会有这么一批人，他们和每一位同事都很友好，对他人的要求也从不会拒绝，他们每天忙碌于一些琐碎的事情，然而似乎有些吃力不讨好；尤其是他们勤勤恳恳地工作着，对领导交代的任务言听计从，对加班熬夜毫无怨言，但是工作中始终处于中等水平，很难脱颖而出。
尊敬的HR顾问：
感谢您在百忙之中能读我的这封“哀怨信”。我希望您的建议能一扫我心中的阴霾，让我能选择出正确的方向前进。
我不是个聪明的人也不是个漂亮的人，所以我把能吃苦当成了自己最大的优势。毕业后，我努力进入了一家生产清洁洗剂的公司当文员。
刚进入公司时，为了让同事喜欢我，我努力做个全能手。
如果有人懒得下去拿快递，我第一个冲下去帮他们拿。有人不想去食堂吃饭，我也贴心地为他们打包带回来。甚至我还会熬夜帮同事完成工作任务，帮他们值夜班等。
刚开始我还能感受到同事对我的感谢之情，但渐渐地，这一切都变得理所当然起来。有时我因为有事不能帮他们，还会被他们抱怨几句。这时我还要装出一脸的歉疚，天知道我当时多么窝火。
这就让我想起一个故事：有个人每天给另一个人一颗糖，等他把糖再给其他人时，那第一个受恩惠的人就会抱怨他了。有时我真后悔为什么把自己塑造成了这么“伟大”的形象，一个大大的滥好人。如今入职三年了，可我还是像刚进单位那会儿一样，别人请求什么我就帮什么，从不好意思拒绝别人。
虽然我那么不停歇地做事，但我的领导似乎根本没看见我的辛苦，甚至觉得我的效率太低下了。我每天填着各种单据，整理复杂的资料，忙得不可开交。可领导还是接着派任务给我，盯在我屁股后面催进度。每每我想大喊“我不是超人”。可想到说出这几个字没好果子吃时，只能让它们烂在肚子里。
另外，我的很多同事都是能说会道之人，不管他们做不做得到，都会在老板面前夸夸其谈。老板对这些人非常喜欢，觉得他们富有工作热情，私下里都能打成一片。
从小就口笨的我一直说不出什么奉承老板的话来，也不敢将不成熟的想法贸然告诉老板。时间一长，老板就觉得我是个没有想法没有追求的平庸之辈。我也意识到自己的勤奋根本没有让我把工作做得出类拔萃，也没有让老板看到我的“苦劳”。看看现在的就业形势，再想想自己没什么特长，我真害怕公司裁员的厄运会把我砸晕。
我时常会想，是不是我对公司来说真的是可有可无？尊敬的顾问，我到底怎么做才能让老板觉得我非常有存在的价值？我该怎么做才能在不得罪人的情况下，改变“老好人”的固有形象？希望您能给我一些您的建议，帮助我解决难题。
读者：李倩
从事人资工作年限：10年
目前就职单位：浙江外婆家餐饮有限公司人力资源部部长
背景介绍：毕业于郑州大学工商管理学专业，本科学历，人力资源管理师二级职称。十余年的工作中，积累了有关招聘、薪酬、绩效管理多方面的人力资源经验。
亲爱的读者，我们时报HR顾问团旨在为职场人士解答职场生活中的各种难题，只要你有问题，请随时通过以下联系方式告诉我们。同时，为了给广大读者提供更加专业的资讯平台，我们诚挚欢迎广大HR精英继续加盟到HR顾问团中。
看完你的来信，我联想到新东方的创始人俞敏洪先生，建议你去关注一下他的自传或演讲，或许对你会有新的启发。
首先，你身上的优点真的很多，我们做人力资源的，是非常喜欢这样的员工。你帮同事拿快递、带盒饭、帮忙加班，这样友善的行为，在现在的职场生活中不多见。尤其是很多年轻的职场人士，大部分是独生子女，从小习惯了众人捧着的感觉，娇生惯养，很难融入团队。而你的团队意识非常强烈，愿意帮助大家，这一点很难得。
俗话说：“吃亏是福。”或许你现在仍处于一个“吃亏”的阶段，但是相信你的付出会在某一个不经意的时候让你有所回报。当然，一直做“好人”的确是很累，而且是出力不讨好。你需要适当地做出一些改变，改变大家对你的印象。
具体来说，你可以试着改变一下自己的外在形象，换个发型、穿个和平时完全不同风格的衣服，然后大大方方地告诉大家，你将会以一个全新的面貌出现在大家面前。或者，干脆给自己放个假，去旅游一次。一方面可以让别人发现你的存在还是有意义的，另一方面也可以出去透透气，重新定位一下自己。
你要使自己能够在工作的同时享受轻松，而且也能把更多的精力投入到领导交代的任务。建议你每天早上8点上班之前给自己一天的工作制订个计划，明确主次轻重缓急，有效率地完成自己的工作，领导总是希望员工能够马不停蹄地一直往前走，你需要做一些调整。文员的工作确实是很琐碎，你要学会轻重缓解，分条理来做事情。
另外，我建议你利用工作之余多练练内功，尤其是练口才。等你口才练好了，也许你就是第二个俞敏洪了！学会在适当的时候说“NO”，不一定对大家的所有要求都有求必应。说“不”的原则要注意，让对方的挫败感越少越好，不受尊重的感觉越小越好。拒绝不能让对方感觉丢面子、伤感情，这时候你要做的就是主动将自己的自尊心水准降低，比如说自己的能力不够，实在不能胜任。最后还有一招就是，要不就说自己手头还有一个更难的工作，让对方也帮助自己。
口才好了也就能更好地和领导沟通，表达你的想法。沟通在职场的重要性越来越明显，不好沟通者即便自己再有才，也只是一个人的才干，既不能传承，又无法进步。好沟通者，哪怕很平庸，也可以边干边学，最终实现自己的价值。
总之，无论黑猫、白猫抓得到老鼠就是好猫！无论苦干、巧干，出成绩的员工才会受到众人的肯定，企业重视的是你有多少功，而不是有多少“苦”,所以，认认真真把领导交代的任务完成，适当的时候努力做出彩。
但同时，你也要注意，传统的中国文化“没有功劳也有苦劳”早已不再适应当前的职场。你在来信中说，自己不是个聪明的人也不是个漂亮的人，所以把能吃苦当成了自己最大的优势。如果你还停留在传统的文化观念下，必然会被淘汰，企业需求的是能够为企业创造价值的专才，而不是随处可见的“便利贴”。
希望我以上的建议能够对你目前的状况有所启发，祝你在以后的工作生活中找到自我，得到认可，快乐地工作幸福地生活。
本文来源：青年时报
责任编辑：王晓易_NE0011
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职场中该怎样做事才能去改变他人，改变周围工作环境？
&解决者：热心网友
&解决日期： 13:38:58
职场中该怎样做事才能去改变周围的同事，以及去改变周围工作环境？
无论你身边的环境如何，你只要用心做事，就一定可以影响它！如果你真是个能人，那就改变它！一个人的诚心可以感天动地，所以做工作一定要用心，你没有改变环境，是因为你做得还不够。最后切忌，如果自己真的改变不了环境，就改变自己去适应现有的环境。
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在职场中，做事情总是担心怕做错怎么办？
&解决者：热心网友
&解决日期： 15:09:26
我听一些人讲，在职场做事宁可不做，也不能做错，这种说法对吗？我就是很担心自己做错事的哪种类型，我应该怎么办?
在人生的长河中，你不愿主动地去承担责任，看上去你没有损失什么，但实际上你在原地踏步，你的精神天天在萎缩；你天天听到别人的成功与失败，就是与你无关。当你勇敢地面对生活与工作中的每一个难题，不回避，你失去的是狭隘的小我；当你跨过这些问题，你会感觉到自己的成长，还会感觉到天地的宽广，人生的意义。
所以说，我的建议就是宁可做错，不可不做，牺牲小我，成就大我。希望对你有所帮助。
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一个企业，就是社会里的一个单位，就是一个团体，就是一个组织。一个企业要实现自己的目标，体现自己的价值，就必须要将组织和员工个人融为一体。组织是一个平台，而个人在这个平台上为企业创造价值的同时，体现其自身价值。&
因此，企业的管理者是企业的关键因素，是企业内生力量的源泉。管理者不是监工，他是通过自己的工作，使其他人、其他职务、其他部门，乃至整个企业产生积极的成果。&
管理者的工作，本质上是“思考”或脑力劳动，是无形的活动。企业的管理者要用有效的工作方法把员工个人的成果结合起来才能为企业产生效益。判断管理者工作绩效的好坏是看他的成果对企业的影响。这就强调了管理工作的必须具有有效性。管理工作的有效性在很大程度上取决于管理者的观念和行为方式，而管理者通常会遇到一些无法控制的情况向他施加压力，将工作推向无效，使机构运作不灵：1、管理者的时间往往只属于别人而不属于自己；2、管理者往往被迫按照老一套方法开展工作；3、只有当别人使用管理者的贡献时，管理者的工作才具有有效性；4、管理者身处组织之内，但他如果要有效工作，还必须努力认识组织以外的情况。为应对这些情况，管理者必须养成如下习惯：1、知道如何利用自己的时间；2、注意是要通过自己的努力来产生必要的成果，而不是工作本身（即完成工作任务）；3、把工作建立在自己优势上，善于利用自己的长处，上级、同事和下级的长处；4、精力集中于少数主要领域；5、善于作出有效的决策。
不然，就是“无事忙”或“给他人制造麻烦”。作为一个管理者，每天有多忙并不重要，而忙的什么却很重要。一个管理者的时间是有限的，必须“抓大放小”，分清“轻重缓急”，选择关键的事情去做；尤其要抓住关键，做成一件事，进入良性循环，一顺百顺。管理者的基本工作就是“决策”，就是确定一个目标。一个成功的管理者不常改变自己的目标而是常改变自己的方法，一个失败的管理者却常改变自己的目标而不常改变自己的方法。管理工作不是就事论事地解决“例常”问题，而是基于思想观念或高层次认识，对整个组织的存在价值、人才队伍开发和短期绩效或成果，产生实质性的影响。&
企业要发展，要实现自己的目标，体现自己的价值，管理者必须避免出现传统管理的特征：1、时间属于别人，常陷于处理发生的事务上；2、身在什么岗位，就用什么样的思维方式来看待问题，不知道整个系统所需要的条件是什么，导致部门之间不合作；3、只专注于事务，忽略了人才的培养。现代管理者的工作主要是帮助同事（包括上司和下属）发挥他们的长处并避免用到他们的短处。他们的管理就是对企业的承诺：1、承诺目标。明确做什么以及做到什么程度；2、承诺措施。明确如何做；3、承诺合作。明确与谁做，解决管理者和被管理者之间的合作分工问题。现代管理者都善于作出对整个组织绩效和成果具有特殊影响的决策。他们的决策，是一套系统化的程序，有明确的要素和一定的步骤，他们重视的，是分辨什么问题为例行性的，什么问题为策略性的，而不重视“解决问题”。他们需要的是决策的结果，而不是技巧。
生活在这个社会上的每一个人、都需要工作,而且需要努力的工作。工作的质量往往决定生活的质量。我们在为他人工作的同时，也是在为自己工作，工作是人生的主要任务，也是检验人能力的方法。才能来自于文化教育和品德修养，更取决于工作中的培育和铸就。在工作中造就能力，也在工作中施展能力，如此，循环往复，螺旋式上升。当感受到自我提高、自我实现的乐趣和满足时，对工作的爱也就驻立心底，也就会抛弃小的得失和恩怨，迸发出对工作的激情，把自己的潜能发挥出来。由此，敬业进取、不懈努力是实现理想和提升自我的必由之路。&
能不能让自我价值得以实现,最主要的是取决于对工作的态度，主要体现在以下几点：
第一、不管从事什么样的工作都要明白一点,那就是我们是在为自己工作。只有工作才能满足我们的各种需要,物质需要和精神需要都只能通过努力工作才能实现的；有工作的机会,才能让自己充分发挥能力,有展示自已的机会。我们所做的一切工作,都是为我们自已实现目标而做的。
第二、认真工作才能让你不断的去思考、去学习、去总结经验,这是比物质更丰富的财富。人生本来就是一个积累过程,知识和经验积累得越多,才能战胜工作和生活中更多的困难,才不会在困难面前低头,才会有越挫越勇的气势,才能离实现目标更近。因为在工作中我们会发现很多机会,通过努力实践,才能更好的把握机会,实现理想。&&
第三、对工作要充满热情,把工作当成一个使命来完成。工作不仅仅是为了赚钱,&我们工作更多的是为了实现一种价值。如果对工作没有热情,那就失去了前进的动力和信心,不仅不进步,还很有可能倒退,最后被社会所淘汰。
第四、对待工作应该像对待自己的生命一样,做到一丝不苟、尽心尽职。在工作中,要积极主动,不能死板,要有创造性的工作和学习。对待工作要像对待善恶一样,“不以善小而不为,不以恶小而为之”。不能认为迟到几分钟无所谓,就拖延时间；不能因为几张复印纸无关紧要,就随便浪费，事无大小,这也是一种责任和义务。竭力做好每一件事情,将会让我们活得更加有意义。
第五、用感恩的心去工作,在工作中体会乐趣。不管环境如何,作为员工都应该恪守职责,忠诚于自己的工作,忠诚于自己的单位,不要浪费宝贵的时间去分析和抨击别人,去指责别人,重心要放在如何能尽善尽美的干好自己的工作,并从中获得经验和乐趣,这才是最重要的。
因此，工作态度作为工作的内在心理动力，影响对工作的知觉与判断、促进学习、提高工作的忍耐力等。这些功能，直接关系到工作绩效的大小。工作态度第一，能力第二；工作态度决定一切，工作可以平凡，工作态度不能平庸。员工态度决定执业态度，执业态度决定职业生涯。从“要我做好”到“我要做好”——把演练和实战相结合，对业务流程熟悉、对业务标准形成条件反射，形成统一的行为模式和企业氛围，才能提高整个组织的责任心和敬业度，构建企业的防火墙。
我们有了好的工作思路，就要改进工作方法，以达到提高工作效率的目的。
一、时刻总结经验教训。如果你喜欢这份工作，也打算在这一行干下去，也清楚了自己的工作内涵，那么就要看一下，你在这一行干了多久，有什么成果，有什么经验，有什么教训。经常的总结自己，是提高自己的基石。把自己从事这一行以来的这几年的时间的工作理顺一下，看一下自己的收获，想一下自己的失去，综合一下自己的得失，有沉淀就会有收获，将自己的经验教训写出来（不要仅仅是想出来），从而总结一下，自己这几年来是否提高了，即使没有得到很多利益，有没有非即得利益上的收获，自己在哪方面还需要提高，在哪方面有经验值得以后借鉴。把自己做过的比较满意和不满意的项目（工作）拿出来认真分析一下，满意的，成功之处在哪里，不满意的，失败之处又在哪里。而总结也并非一次性的，要经常性的总结自己，做完一项工作，一个项目，就要考虑一下，它是成功的还是失败的，成功之处在哪，失败之处在哪，有没有更好的方法来解决，发生过什么情况需要以后避免。其实所谓捷径，本来就是少走弯路。时刻总结自己，才能避免自己走以前走过的弯路，才能避免自己在以前摔倒过的地方摔倒，才能以自己的经验指导自己走自己的捷径。
二、提高工作技能，掌握正确的适合自己的工作方法。总结了经验教训，就要看到自己有哪些不足，就要有目的有方向地提高自己。工作技能的提高，一方面来源于知识的积累，一方面来源于自己的经验，一方面来源于行业技术的追踪。活到老学到老，现今社会，各行各业，知识架构都日新月异，即然喜欢这一行，做了这一行，就要钻研这一行。
每个人，都需要在自己的工作岗位上不断深入，不断钻研，不断发展，跟踪行业技术，前瞻行业方向，这样，才不至于做事时被知识的溃乏所束缚，才不至于因解决不了问题而困步不前。除了自己从事行业方面的知识要不断深入学习之外，自己本身工作性质所决定的需要掌握的工作技能也要不断提高。研发有研发要提高的工作技能，支持有支持要提高的工作技能，销售有销售要提高的工作技能，而管理也有管理要提高的工作技能。抽出时间提高自己，正所谓磨刀不误砍柴功。在工作方法上面，其实没有完全的标准，每个人都有适合自己的工作方法，而找到适合自己的，行之有效的工作方法，是非常重要的。适合自己的工作方法，是在日常工作中，久而久之的情况下积累出来的，自己的工作方法如果影响了自己的工作效率，就要考虑改变了。可以去参考别人的工作方法，但不是照搬，任何工作方法，只有最终变成自己的，才会有用。而工作方法虽千差万别，但有两点必须做到：一要思路清晰，二要行之有效。
三、主动寻找解决办法，不要依赖别人。&&清楚自己的工作内涵，掌握了自己的工作方法，提高了自己的工作技能，在拿到一项工作时，就会有的放矢。而一项工作中，难免会遇到各种各样的困难，此时，首先要想到的是如何解决，有哪几种方案，每种方案的优劣在什么地方，而不要将问题抛给别人，依赖别人为你提供问题的答案。当然，所谓闻道有先后，术业有专攻，并非说所有问题都要不管不问，自己独立承担，当周围别的人在该领域该方面有更高造诣时，要虚心请教，认真学习，但这时一定要明确自己不懂所在，问题所在，不要一股脑将整个工作交付于他人，希望他人给出一个完全的解决方案，然后也不管怎样，就用该方案去解决自己的问题，这样做会导致一个很不好的结果，就是十个相同的问题，可能你让别人为你解答了十次，而第十一次的时候，你依然需要别人帮你解答。所以，工作上遇到的问题一定要自己分解，哪些是自己很容易解决的，哪些是自己查阅资料可以解决的，哪些是同事协助可以解决的，哪些是根本就没见过的，分清楚之后，理出解决方案，需别人协助解决的，将问题细化明确后与其讨论，讨论有结果后，要及时将解决方法记录，以备后查。而该问题解决之后，以后就应该成为你自己可以解决的问题了。而自己可以解决的问题越来越多，以后工作的效率自然会越来越高了。
&四、为工作制定规范、流程。所谓无规矩不成方圆，规范、流程，是工作一副很好的规矩。参考自己从事工作行业上的规范、流程，制定自己工作的规范、流程，就会在工作时，条理清晰，阶段明确。举例来讲，研发上，软件工程有很好的开发规范，参照该规范进行开发，可能短期内并不能提高什么工作效率，相反还可能误给人一种耽误时间的现象，但实际上，长期来讲，一个按照开发规范进行的项目，在整个开发过程中，都会条理清晰，有据可查。对于后期维护及升级时，也提供很好的依据。
五、规划好自己的时间，安排好自己的工作。一个成功的人士必定对自己的时间有很好的规划，每个人一天的时间至多不过24小时，而一般我们的工作时间定义在8小时，如何在这8小时内做好自己的工作，更有效地工作，时间规划是非常重要的因素。对自己每天的工作一定要有认真的规划，有哪些工作要做，要达到什么样的结果，重要性各是怎样，先后次序如何安排，如果未完成如何处理，等等，一定要合理规划。只有合理规划好了时间，安排好了工作，这一天才能有条不紊，才能高效。
六、严格执行自己的工作计划安排，要守信守约。当然，如果制定了自己的工作计划，却不严格执行，那还不如不制定，至少，还能节省下制定工作计划的时间。所以，计划是前提，执行是根本。在执行工作计划安排上，不要对自己宽容，一定要严格遵守，对于制定下来的时间期限，一定要守信守约，不要以种种原因来说服自己原谅自己，要确保完成。一定要认真对等自己制定的工作计划安排中的时间期限，因为一个人的不按计划，影响的可能是整个项目，整个团队，乃至整个企业。
七、明确的分工、精诚的合作。企业本就是一个团队，在这个团队中，只有进行明确的分工，人员间精诚的合作，才能提高整个团队的工作效率。在合作中，领导者或负责人要承担好分工协调的任务，发挥各人的最大优势，使每个人都能心情愉悦、高效率地工作。而对于团队中的每一个人来讲，要认真对等自己的工作，明白自己在团队中的位置，清楚自己在项目（工作）中的环节，与团队中人员多交流，多沟通，做好自己的工作，同时协助别人完成工作，营造良好的工作氛围。在日常工作中，也是同样道理，要明确自己的工作职责，首先要确保自己职责范围内的事情处理完全处理好，再考虑协助别人完成其他工作。
而同事之间，也要尽自己所能互相帮助，只能自己主动帮助别人，协同别人工作，在自己需要帮助时，才能更好的获得帮助。八、流水线式的作业，规划好所有大小工作、项目的流程。对于一个企业来讲，如果将分工明确到一定程度，工作流程呈现为流水线的形式，每个人便能将精力集中于一件事上，整体效率便会提高。一个项目来了，前期如何接待，如何做技术交流，如何确定技术方案，如何实施，后期如何维护，意见反馈如何处理，等等，要形成一个流程，而不至于每个人都是眉毛胡子一起抓，顾了这头顾不了那头。这与前面所讲的个人的工作方法、工作规范相辅相成。九、常立志不如立常志。有志之人立常志，无志之人常立志。对于一个企业来讲，决策层一定要把好企业的方向，确定企业的战略；对于每个人来讲，一定要把握好自己的工作方向，明确自己的工作目标。一旦确定了自己的工作目标、工作内涵、工作方法、工作规范、工作流程、工作规划，一琮要长期严格执行，而不要今天想起来了照着做一点，明天忘了也就算了；或者今天觉得这个方法不错，照着工作了几天，忽然又发现另外一个方法也行，照着那个方法再工作几天，到最后也没形成自己一套行之有效的工作方式。一定要明确自己正在做什么，要做到什么程序，自己的人生要达到什么样的目标，要照着这个方向努力，不断提高自己，这样，路才能越走越宽，越走越顺，越走越快，直到赶上别人，超过别人，领导别人。
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