很多男人都喜欢叫你“飞机场”，那是因为你的胸部不够挺不够大，所以就会被很多人叫“飞机场”，这是很多女人不愿听到的词。很多的女性对看到自己的胸部都会伤心。没关系!阿珍今天教你神奇的美胸操4大步骤，拉伸、按摩、拨胸、摇晃， 从早到晚只要10分钟，不用吃药，不用整形，就能帮你慢慢让你胸部美起来~　　【我的真实经历】　　我跟男朋友是是同办公室的，他是公司的主管，也好面子别人在我面前经常夸我有一这么好的男朋友。我两是在同事的搓合之下在一起的，我两都合的来，虽然有时候会吵架，都是小吵，没几分钟就好起了。我的胸部也没有多大，刚开始他不介意这些，过了半年多慢慢的感觉他有点不对劲，感觉做那事都是应付，后来去翻他的手机记录看了一下，对他朋友说女朋友胸部太小做那些都没有兴趣，每次只是应付。这条短信让我惊呆了。为了能跟男友很好的发展下去，我决定丰胸。　　女人的伤痛——胸部缺陷“危机重重”
　　“男人都是视觉动物”，这话一点没错，没看点的胸部更勾不起男人半点欲望。我向姐妹们哭诉自己的不幸，本身拥有身材及漂亮脸脸蛋的姐妹对这种男人破口大骂说还是自己老公好，而像我一样平胸都沉默不语，细问才知道，原来她们也遭遇了和我一样的情况。胸小、扁平、直击胸部缺陷根源　　没有饱满丰挺乳房的女人如同枯萎的花朵 　　姐妹共商大计，找到拴住男人的“绝招”　　人多力量大，我们这些乳房干瘪、松弛扁平的妈妈聚一起，收集各种丰胸资料，我们一起交流心得，衡量一些丰胸方法利弊之后，最后大伙都觉得有一款叫做ANDORCH安蒂黛斯的丰胸产品还不错，身边有人用过，效果也看的见，后续性也不错，在大家考虑范围内，决定试一试，当然包括我。　　胸大女人，魅力无穷　　为避免买到假货，我是去ANDORCH安蒂黛斯官网看的，有个套装都比较有针对性，专门针对产后妈妈的套装。这款丰胸产品里的成分可以综合 改良乳房组织结构，为乳房细胞提供充足营养，让其重新生长激活乳房二次发育，使乳房自然增大，变得饱满丰挺呢。 好东西，当时下单定了ANDORCH安蒂黛斯。快递很给力，我很快就收到货了。　　这就是ANDORCH安蒂黛斯的成分，我在官网上找到的哦 　　产品我是在每天早晚使用，先涂美乳霜按摩吸收后，之后再涂提拉紧致液。ANDORCH安蒂黛斯在经期前后用，效果可是很明显哦。它里面核心的高泡酒花素，大豆蛋白，南美多种茄科植物提取液，天然“植物黄金”都是很纯天然的，所以安全健康，我现在推荐给更多姐妹用了。丰、挺、翘如何按需取？ 　　胸部膨胀充盈，丰满不少哦　　用了大概十几天后，胸部开始有胀胀的感觉。1个月不到，“蹭蹭蹭”，胸围增大了2.3公分哦，按一下，有弹性了哦。穿内衣时，手指原来可以伸进去4根，现在2根还有点紧，这段时间我经常跟姐妹们做汇报。　　1个月胸部隆起，胸围迅速增大2.3公分哦 　　2个月换大罩杯，深V乳沟直“勾魂”　　第2个月，乳房开始变得光滑亮泽，细腻白嫩，(*^__^*) ，看看，乳沟也出来了哦，还呈V字型呢。这个丰胸精油组合真起作用了，“休眠”的乳房竟活跃起来了，内衣这时候已经有些紧了，不得不换更大罩杯的，男友看到胸前渐渐有料的我，露出了前所未有的笑容，男人真不愧是视觉动物。ANDORCH安蒂黛斯效果真的怎么好？点击查看更多临床测试结果　　罩杯2级跳，饱满、坚挺乳房男人最爱 　　Up!up!丰挺性感大胸，撑得内衣要破裂　　用了4个多月，乳晕粉嫩粉嫩的，乳房丰挺饱满，勾魂迷人，乳房肌肤更是水嫩、紧致、弹力十足。前凸后翘特别明显，C杯内衣穿起来很紧，我准备又换大一点的。补充一下对这款喝汤丰胸产品的感受，使用方便，特别优雅享受，效果很容易感受到。偶尔我会对着镜子时而附身，时而挺胸，超有满足感。　　4个月小A变大D，勾火撩人眼 　　男友迷恋我那丰挺乳房，爱我疯狂　　现在，偶尔还会被姐妹们问起丰胸方法，还有一些她们的女同事天生扁平来求救于我，其实丰胸也没有很困难，找对方法，谁都可以变波霸。现在走在路上，回头率很高，男友也变了，对我万般呵护。下班没应酬就按时回家，抱着我，疯狂亲我那丰挺性感的乳房，“性”致勃勃不停休。饱满大胸更吸引人，进入ANDORCH安蒂黛斯官网让自己也变丰满吧
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　　选择丰胸产品一般要注意3个方面，安全性、有效性、持久性。安全性：丰胸产品有无副作用是否安全，毕竟身体是自己的要对自己负责。有效性：丰胸产品是否有效，因为一般的丰胸产品是有侧重性的，丰胸产品不是灵丹仙药，不可能有对所有胸部问题100%有效的说法,一般建议MM们多咨询多问问。持久性：很多丰胸产品是会反弹的，用产品的时候是有丰胸效果了，不用后又会反弹了，所以产品是否持久也是必须考虑的因素！更多参考有效丰胸产品排行榜 　　【丰胸产品排行榜地址】 http://114tao.lingw.net/article-.html　(复制到地址栏打开)
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8个危害健康的办公室坏习惯
办公室白领，这个听起来优雅的职业也有许多不得已的苦衷。为了工作和形象可能常常需要与健康打对头战！白领们常常会不自觉地养成某些办公室恶习，不知不觉健康就来“告急”了！哪些办公室恶习必须改？赶紧看一下。办公室恶习一：高跟鞋不离脚【罪状】：白领女性为了配合职业装，每天早晨出门前就蹬上高跟鞋，下班后即便看电影、逛商场，高跟鞋也不离脚，十几个小时都穿着高跟鞋。【危害】长时间穿着高跟鞋，双脚长期处于非自然状态，足弓压力增加，得不到任何休息，脚趾被迫承担过多的压力。久而久之就会出现拇指外翻、足弓塌陷等病症。【改善方法】：1、在办公室准备一双舒适的平底皮鞋，享受8小时的足部放松。2、不要连续3天以上穿同一双鞋，这样做能使你的脚部保持良好的卫生状态，也能让鞋子好好地“恢”一下体力。办公室恶习二：手机挂胸前【罪状】：为了方便接听电话，时刻把手机挂在胸前。【危害】虽然学术界对手机辐射危害有多大一直争论不休，但把它挂在胸前，紧紧贴着胸腔、腹腔，终究会对身体健康产生一些影响。【改善方法】：准备一个手机座放在办公桌上，既漂亮又方便。或者把手机放在抽屉里，出门把手机放包里。办公室恶习三：不卸妆就补妆【罪状】：每天补妆好几次，每次拿起化装镜、粉扑、口红直接就补，干脆利落。【危害】：化妆品会糅合外界粉尘、细菌对方皮肤造成危害，尤其是外出办事回来，尘土早已深深地进驻化妆品里，加上皮肤分泌的油脂、汗液，其污染程度可想而知。如果不卸妆就上妆，这些污物就会直接被覆盖在皮肤上，让皮肤法，而且随着粉扑等工具的运动，还可能深入毛孔，刺激皮肤，引发黑头、等。【改善方法】：在办公室内准备一瓶快速卸妆洗面奶，补妆前务必要先彻底卸妆，卸妆后尽量让皮肤轻松地呼吸几分钟后再上妆。如果时间不允许，只要补涂一些口红即可起到点睛的作用。办公室恶习四：不吃早餐【罪状】：为了不迟到拒绝吃早餐，到了办公室立刻投入工作，空腹用脑。【危害】：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。除此之外，不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体。【改善方法】：早餐食物尽量可口、开胃；有足够的数量和较好的质量；体积小，热能高；制备省时省力；在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素兼备。办公室恶习五：咖啡、浓茶等饮料喝太多【罪状】：长期熬夜工作，下午精神状态不佳，利用咖啡或浓茶来提神。拒绝饮用白开水。【危害】：咖啡、浓茶等饮料在身体中的代谢情况与白开水不同，它们无法替代白开水，尤其是白开水的排毒功能。咖啡、浓茶虽然有利尿、提神的功效，但也可引起细胞脱水，多喝反而会影响人体的平衡。【改善方法】：每天除了饮料外，还需要至少喝1500ml的白开水。咖啡、浓茶应避免多喝，以一杯250ml计算，每天应控制在2杯以内。办公室恶习六：进食速度过快【罪状】：为了省时间，很多会议在吃饭时候进行，导致吃饭不专心或进食速度过快。【危害】：进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液的初步消化，加重肠胃负担；咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，长此以往，容易因食欲亢进而。【改善方法】：吃饭时间，请停止工作。尽可能让牙齿和舌头动得慢一点。办公室恶习七：伏案午休【罪状】：大多数白领中午没有休息场所，不得不伏案午休。【危害】：长时间严重弯曲头颈部及胸部，身体曲度增加，会压迫到、眼晴、脸部、颈动脉、颈椎、心、肺、胃肠等器官，此不良睡姿对身体健造成很多威胁，甚至引发多种疾病。【改善方法】：充气保健枕是必备，正确午睡的睡姿，原则是不压迫内脏器官，这样才有利于休息。可以准备一个旅行用的充气颈枕，午睡时套在脖子上，再找一个有靠背的椅子，放松地坐着便可享受午睡了。办公室恶习八：工作时间戴耳机【罪状】：认为工作时戴耳机可以避免打扰周围的人，就算自己开点小差听听音乐也不会被领导发现。【危害】：耳机挂在外耳道，零距离地将声音传输到耳内，避免了其他声音的干扰，直接刺激耳神经，长时间的音量过大可造成。【改善方法】：可将耳机换成小音箱。如需使用耳机，应避免将音量调得过高。不要轻易使用别人的耳机，以避免交叉。
（责任编辑：何诗雅 ）
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以下五招蹲的练习，每次可以只做一个动作，也可连起来做，并且不受时间和空间的约束，通过练习可以增大胸腔和肺的活动范围，从而提高健康水平。
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擅长：面部轮廓整形(改脸形)和眼部、鼻部、下颌角、颧骨、下颌的美容整形；面部年轻化手术，如：眼袋、眼睑松驰...
擅长：1．面部年轻化的综合治疗 2. 精细脂肪移植的面部年轻化 3．脂肪移植隆乳术。
名医专家详细解答 生育二胎的注意事项
擅 长：围产医学：妊娠并发症和合并症的诊断和处理；妇产科超声……当前位置： >
女白领在如何在办公室丰胸
办公室丰胸对于白领来说也是一举两得，很多人都把女性的胸部大小比较这事业线，而作为白领阶层这事业线更是对自己有着很大的影响，觉得胸部不够美丽的MM们就试一试吧。
　　 胸部大小对于身材的展现有着很大的影响，这胸部的大小是很多女性都非常在意的，尤其是作为这白领阶层，该如何在做好这丰胸工作呢?下面就一起来看看这办公室丰胸都有哪些技巧。
　　一、奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。
　　二、西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
　　三、柠檬的美容功效也是颇为丰富的，可以抑制黑斑，肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也很显着。
　　1、椅上健胸运动
　　对于经常需要伏案工作的白领们来说，利用座椅来做健胸运动也是个不错的选择。只要用双手扶住椅背，连续做上10个左右突出胸部的姿势，有利于加强胸部的韧带组织。
　　2、拜佛动作丰胸静悄悄
　　挺直身体，保持双手合十的动作，左右手掌同事施力并互相推挤，吐气用力，每天锻炼约1分钟左右，这样就能使你的前胸与手臂内侧的肌肉变得更加紧实，同时还能消除腋下多余的脂肪。
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