男法新职业来临，想好练哪个了么？
补充说明： #聊一聊# 男法师新职业来临 想好练那个了么？
(东阁大学士)
(东阁大学士)
我就想问为什么我男法师技能全是叉叉?
(东阁大学士)
带你熟悉一下男法新职业吧~ 血法：吸血鬼萌正太有木有!而且是出场自带红BUFF特效的那种，和红眼、剑魔刚好组成一家子，不过这一家子好像全是…. 次元行者：隐藏在黑袍下的病娇少年，台词是妥妥的耳机党福利，而且还可以召唤大胸萝 风法：技能华丽、打击感超强的中二少年，聚怪清屏能力超强，无论是搬砖还是上山，都是热门首选哦~ #聊一聊# 男法师新职业来临，想好练那个了么？
(东阁大学士)
支援兵怎么切换
(东阁大学士)
(东阁大学士)
血法使用什么武器啊
(东阁大学士)
70级的男法怎么用转职书不能转新职业
(东阁大学士)
怎么风法师的被动疾风掌控不是能空中冲刺吗？？怎么不行？BUG了?
(东阁大学士)
本人练了一个御风者 感觉不错 刚好50级 累死了....
(东阁大学士)
一个从零八年玩到现在的渣渣玩家说说体会，这个游戏火爆开服， 当年基本上全网吧都在玩这个，当时的装备攻击不高， 而且刷怪比较困难，所以刷图基本都是组队的，很多人在这个组队的模式下认识了很多玩家，逐渐感觉玩这款游戏不仅仅是刷图，刷装备这样了，还有些有人情味的东西可以在这个游戏平台让人感受到。随着游戏的更新以及玩家的增多，游戏的分支系统也越来越多了，起初的表现就是商城的东西开始越来越多，那时候身边玩游戏的人基本都砸钱进去了， 买礼包， 增强自身攻击属性，刷PK等级，深渊（那时候不用复活币刷一把深渊都是高手）。这个状态维持了很长一段时间，由于好多满级玩家上线没事做， 导致老玩家的流失， 游戏开始增加级别上线了，开通了天空线，基本从这个阶段开始， 一段**坑娘的插曲历史开始了，而且影响了整个游戏--那就是深渊开始真的平民化了，无路你装备咋样， 都可以撸一把， 万一爆了好装备呢， 那时候你身上一套粉那都能横着走，不过从这个时候开始， 这个游戏的性质变化了，不再是传统意义上面的网络游戏了， 绝大一部分玩家都开始单刷，单玩，工会越来越多，但是发言的人越来越少，装备越来越屌，但是交流的玩家越少越少，慢慢的发现自己建了很多的新角色，轮换着刷图了，越来越没意思....策划人员不会看到这样的情况持续下去， 所以游戏跟随韩服又调整了等级上限，开始有周年庆活动了， 开始免费的砸商城东西（边边角角的玩意）给玩家了，不得不说这一系列的动作收到了很好的成效， 用户的基数又上来了，不过大家都明白，这是饮鸩止渴... 废话了这么多，说说现在这个游戏的情况，基本半月到一个月满级，土豪除外，70级就开始撸瘟疫深渊，一直撸到满级，而且是一个人！签到奔跑可以得到一些有价值的商城售卖的物品的，没事开始搬砖挣钱然后换点券合天空了，没事开始调戏凯莉了，而且总能吃到豆腐，上13、14已经很常见了，闲着没事就收点深渊票撸深渊了， 爆了SS不是自己需要的，可以花点金币随便吼十来个喇叭骂骂老马和策划，每天不再有新的期待了，上线就是那点事， 或者没事发呆...现在网游百花齐开，所以新玩家进来的很少了，老玩家也渐渐工作了，有的结婚成家了...总体玩家的数量已经不如之前的1/5，且大多数都是自己建小号玩，越来越没意思了。可是为什么还有人坚持，还有人乐此不彼，因为这款游戏陪伴了一代人的成长！那些小学生们现在差不多已经上高中了， 其他的不是在大学就是已经工作或成家立业了，这款游戏在相当长的一段时间给了他们很多乐趣，在游戏中取得的成就让在他们的成长中留下来不可磨灭的印象， 所以我看到很多老玩家删游戏，删角色，但是最后又下载，又恢复，有的是没事做，有的还是舍不得，是的，舍不得。借一位弹药玩家的话说，这款游戏祭奠了我的青春。
(东阁大学士)
(东阁大学士)
(东阁大学士)
连那个血魔法或者次元行者
(东阁大学士)
倒数第二个
(东阁大学士)
34级后我不知道干什么了，没任务了，好尴尬
(东阁大学士)
(东阁大学士)
预热材料忘记换了瞬间不想肝坑显示还有50多天呢 没NPC换了
(东阁大学士)
我想练一个 次元行者
(太子少师)
那个屌 练哪个 了啦
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同类未解决问题
同类已解决问题&>&&>&&>&正文 >
男士练腹肌最有效的5个方法
有腹肌的男人，永远都是性感、有魅力而且是最受欢迎的。下文，男人就是型搜集到几个男士练腹肌最有的效方法，一起来看看。&
（图片ID：，男士练腹肌最有效方法）
男士练腹肌最有效方法
1、仰卧抬腿运动
仰卧抬腿运动，作用于下腹河下腰部。如果是初学者或腰部力量较弱的人，可以弯曲双腿来进行这个动作，以减小难度。注意：双腿下摆时不能触碰地面。每天坚持练习几组，能有效练腹肌哦。
2、仰卧卷腹运动
这是一个非常经典的腹肌训练运动，先双手置于脑后，然后腹部用力左右卷曲。在运动过程中，不能用手去掰脖子帮助身体弯曲。这个也需要坚持锻炼哦，练腹肌的效果也是很不错的，大家可以试试。
3、侧身搭桥运动
这个练腹肌的运动具有一定的难度，需要有一定的平衡训练基础才能进行。用手肘支撑上身重量，同时保证双腿伸直。头部、腰胯部至腿部要始终保持一条笔直的20度标准斜直线，反复进行联系。需要特别注意的是，腰胯部位置要始终收紧。挺有效果的，值得大家一试。
4、箭步蹲运动
箭步蹲对于经常运动的人来说，应该是最熟悉不过的了。此运动不仅能锻炼腹部、胯部等肌肉群，还能臀部和腿部等，都能触及。进行运动时，需注意膝关节弯曲后不能超过脚尖。
5、仰卧举腿运动
平躺在床上或地板垫上，背部紧贴床面(或地面)，双手固定在头部位置，双腿同时上举、同时放下，反复多次练习。如果想最大限度锻炼腹部，在每次动作的最高点，应尽量抬起臀部，以充分调动腹部的肌肉。
上文中，为大家讲述了男士练腹肌最有效的5个方法，只要大家能持之以恒，便能达到自己想要的效果哦。
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