怀孕前要做什么准备工作？
打算年底怀孕，请问要做好什么准备工作啊？
08-11-13 &
尽早进行产前保健 周详的产前保健对你和宝宝来说都很重要。在做第一次产前检查时，医生会为你做一些有可能引起孕期并发症的集体状况筛查。 如果你还没有选好进行产前检查的医院，现在是考虑这个问题的时候了。考察一家医院，可以先从医院的资质、口碑、服务等方面入手，听听周围的同事和亲戚中生过孩子的妈妈亲身经历后的评价，或者自己亲自前往医院，实地了解一下医院的硬件设施、住院条件、产后护理等内容。 需要特别引起注意的是，如果你正在服用药物或患有某些疾病，应让开药的医生知道你怀孕了，尽快到医院就诊。 注意饮食 你现在是&一人吃两人补&的时候，需要摄入更多的蛋白质，以及一些维生素和矿物质，比如叶酸、铁和钙。不过，可能会让你有点惊讶的是，你每天需要额外摄入热能其实只比怀孕前多了300卡。 另外，特别需要引起注意的是怀孕期间不要食用没有煮熟的蛋和肉类、未经高温消毒的奶制品和果汁，生海鲜和熟食。这些食物中带有可能对宝宝有害的细菌。同时，你也应该避免那些可能含大量汞或其他污染物的鱼类。 服用孕妇维生素 大多数孕妇维生素补剂比普通的多种维生素含有更多的叶酸和铁。 怀孕前和孕早期摄入足够的叶酸十分重要，它能大大降低宝宝神经管出生缺陷(比如脊柱裂)的风险。 比较理想的情况是, 你至少在怀孕前一个月就开始每天服用400毫克（mcg）叶酸。一旦确定自己怀孕了，每日的剂量要增加至600（mcg）毫克。由于中国的面粉中没有强化叶酸，有些医生建议你每天服用800毫克（mcg）叶酸。 还有就是要保证摄入足够的铁。孕期对铁的需要量明显增加，特别在怀孕的中期和晚期。 但也不一定是越多越好，过多摄入某些物质反倒有害。在没有得到医生许可的情况下，避免大剂量摄入任何维生素和其他额外补充剂或草药制品。 定期锻炼身体 一套好的健身计划能增强你的体力和耐力，让你更好地承担在怀孕期间增加的体重，防止或减轻疼痛，改善腿部的血液循环，应付分娩过程中身体造成的压力。同时，运动会使你产后体形恢复变得更容易些。 此外，锻炼是减压的极好方法。有研究表明，经常运动能提高色拉托宁（5-羟色胺）的水平，大脑中与情绪有关的一种化学物质。 但是要记住，不要让自己活动量过大、身体过热或脱水。（你在怀孕时也要避免洗热温泉浴和蒸桑拿）。 适当休息 你在孕早期和孕晚期所感觉到的疲惫，实际上是你的身体让你放慢节奏的信号。所以要注意自己的身体发出的信号，尽量放慢自己的生活节奏。如果你在中午没有办法午睡的话，要想办法让自己休息片刻，把要做的事暂且搁到一边，把你的脚抬高，读一会儿书，或翻几页杂志。 许多放松的技巧，比如瑜珈、伸展运动、深呼吸和按摩等，都是对付压力和改善睡眠的好方法。 拒绝酒精 怀孕时一定不要饮酒：你摄入的任何酒精都会通过你的血液，穿过胎盘迅速到达宝宝体内，最终宝宝体内的酒精浓度会比你的还要高。哪怕你每天只喝一杯酒，也会增加你宝宝出生体重低的可能性，同时，更可能造成宝宝在学习、讲话、注意力、语言方面的问题，并增加多动症的风险。 每天喝酒两杯以上的孕妇生下的孩子患酒精胎儿综合征(FAS)的危险性更大。生下患有这种疾病的宝宝会出现智力和生长发育迟缓、行为问题、面部和心脏缺陷。 饮酒也会增加流产和胎死宫内的风险。所以要谨慎行事，彻底远离酒精，改喝不含酒精的饮料。如果你戒酒有困难的话，要告诉你的医生。 绝对不沾违禁毒品 你服用的任何毒品都会进入宝宝的血液。有些研究显示，大麻会限制宝宝的生长发育，导致新生儿出现戒断症状，比如发抖。 使用可卡因极其危险。它会限制流向子宫的血流量，可能导致流产、发育异常、胎盘早剥或早产。你的宝宝还可能会胎死宫内，或出现出生缺陷、发育或行为问题。 其他毒品也可能会很有害。如果你对某一种毒品产生依赖性，应及时寻求帮助。 戒烟 吸烟会增加流产、发育异常、胎盘早剥和早产的风险。有些研究甚至把吸烟和宝宝发生唇裂或腭裂的高风险联系起来。 在怀孕期间吸烟会增加胎死宫内或婴儿期死亡的可能性。戒烟或减少吸烟量永远都为时不晚。你少点一支烟就给宝宝多一些健康的机会。如果你觉得自己戒不了烟的话，可以请医生或相关保健人员为你推荐一个戒烟计划。另外，即使你自己不吸烟，也要注意远离二手烟。 减少咖啡因 尽管多数专家都认为，每天喝一两杯咖啡（约230毫升一杯）对宝宝没有什么害处，但摄入大量咖啡因还是会增加流产的风险。有些研究显示，摄入过量咖啡因可能使你生出低体重儿的风险有所增加。 再说，咖啡因没有营养价值，甚至还会造成少量钙质流失。它同时也是一种刺激物，会使你夜里睡不好觉，还会引起头痛或胃灼热。 因此，控制你的咖啡量，或考虑改喝低咖啡因的咖啡和茶。（不过，要知道，低咖啡因的咖啡饮料仍会有一些咖啡因，有些碳酸饮料也含咖啡因）。 消除环境危险 有些工作对你和发育中的宝宝是危险的。如果你经常接触化学物质、重金属（如铅或汞）、某些特定生物制剂或放射线，你最好尽快换一个工作环境。 记住，一些清洁剂、杀虫剂、溶剂和陈旧饮水管道中的铅都可能是有害的。将你日常活动中接触的东西告诉医生，他能够帮助你制定一套避免或减少在家中和工作场所远离危险因素的建议。 很多女性很担心工作环境中的电脑会对宝宝健康有影响。尽管大家普遍认为孕妇不宜过长时间使用电脑，但是目前还没有确凿的科学依据说明整天使用电脑会导致出生缺陷或流产。如果你是上班族准妈妈，完全没有必要因为害怕电脑辐射而停止工作。但是工作的时候要注意时常起来走动走动，并及时补充水分。 看牙科医生 别忘了你的口腔健康：刷牙，用牙线清除牙垢，定期进行牙齿保健。孕期荷尔蒙的变化会使你更容易患牙龈疾病。孕酮和雌激素水平的升高能使牙龈对牙斑上的细菌产生不同反应，导致肿胀、出血和牙龈疼痛（牙龈炎）。 很多证据表明严重的牙龈炎或牙周炎（一种细菌感染，会侵蚀牙龈和支撑牙齿的骨骼）与早产和低体重出生儿有关。 但是，好消息是好的治疗会降低你出现并发症的风险。因此，如果你在最近6个月内没有看过牙医的话，现在就和牙医&约会&，去做一次检查和清洁吧。 保持心理健康 很多准妈妈感觉到，怀孕期间她们的情绪就像坐上了过山车一样，跌宕起伏。如果你的情绪波动过大或它干扰了你的日常生活，你可能是患了抑郁症，这是一种常见的情况。 如果情绪低落持续两周以上，而且好像什么也不能让你打起精神来，或者你感到特别焦虑，请把这些感觉告诉医生，他也许会建议你寻求专业心理咨询机构的帮助。 如果你在家中受到虐待，也要告诉医生和其他可能帮助你的人。怀孕会给任何一对夫妻的关系带来压力，它也是家庭暴力的常见诱因，这会给你和宝宝带来危险。
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去医院检查啊
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心理和物品
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尽早进行产前保健
周详的产前保健对你和宝宝来说都很重要。在做第一次产前检查时，医生会为你做一些有可能引起孕期并发症的集体状况筛查。
如果你还没有选好进行产前检查的医院，现在是考虑这个问题的时候了。考察一家医院，可以先从医院的资质、口碑、服务等方面入手，听听周围的同事和亲戚中生过孩子的妈妈亲身经历后的评价，或者自己亲自前往医院，实地了解一下医院的硬件设施、住院条件、产后护理等内容。
需要特别引起注意的是，如果你正在服用药物或患有某些疾病，应让开药的医生知道你怀孕了，尽快到医院就诊。
你现在是&一人吃两人补&的时候，需要摄入更多的蛋白质，以及一些维生素和矿物质，比如叶酸、铁和钙。不过，可能会让你有点惊讶的是，你每天需要额外摄入热能其实只比怀孕前多了300卡。
另外，特别需要引起注意的是怀孕期间不要食用没有煮熟的蛋和肉类、未经高温消毒的奶制品和果汁，生海鲜和熟食。这些食物中带有可能对宝宝有害的细菌。同时，你也应该避免那些可能含大量汞或其他污染物的鱼类。
服用孕妇维生素
大多数孕妇维生素补剂比普通的多种维生素含有更多的叶酸和铁。
怀孕前和孕早期摄入足够的叶酸十分重要，它能大大降低宝宝神经管出生缺陷(比如脊柱裂)的风险。
比较理想的情况是, 你至少在怀孕前一个月就开始每天服用400毫克（mcg）叶酸。一旦确定自己怀孕了，每日的剂量要增加至600（mcg）毫克。由于中国的面粉中没有强化叶酸，有些医生建议你每天服用800毫克（mcg）叶酸。
还有就是要保证摄入足够的铁。孕期对铁的需要量明显增加，特别在怀孕的中期和晚期。
但也不一定是越多越好，过多摄入某些物质反倒有害。在没有得到医生许可的情况下，避免大剂量摄入任何维生素和其他额外补充剂或草药制品。
定期锻炼身体
一套好的健身计划能增强你的体力和耐力，让你更好地承担在怀孕期间增加的体重，防止或减轻疼痛，改善腿部的血液循环，应付分娩过程中身体造成的压力。同时，运动会使你产后体形恢复变得更容易些。
此外，锻炼是减压的极好方法。有研究表明，经常运动能提高色拉托宁（5-羟色胺）的水平，大脑中与情绪有关的一种化学物质。
但是要记住，不要让自己活动量过大、身体过热或脱水。（你在怀孕时也要避免洗热温泉浴和蒸桑拿）。
你在孕早期和孕晚期所感觉到的疲惫，实际上是你的身体让你放慢节奏的信号。所以要注意自己的身体发出的信号，尽量放慢自己的生活节奏。如果你在中午没有办法午睡的话，要想办法让自己休息片刻，把要做的事暂且搁到一边，把你的脚抬高，读一会儿书，或翻几页杂志。
许多放松的技巧，比如瑜珈、伸展运动、深呼吸和按摩等，都是对付压力和改善睡眠的好方法。
怀孕时一定不要饮酒：你摄入的任何酒精都会通过你的血液，穿过胎盘迅速到达宝宝体内，最终宝宝体内的酒精浓度会比你的还要高。哪怕你每天只喝一杯酒，也会 增加你宝宝出生体重低的可能性，同时，更可能造成宝宝在学习、讲话、注意力、语言方面的问题，并增加多动症的风险。
每天喝酒两杯以上的孕妇生下的孩子患酒精胎儿综合征(FAS)的危险性更大。生下患有这种疾病的宝宝会出现智力和生长发育迟缓、行为问题、面部和心脏缺陷。
饮酒也会增加流产和胎死宫内的风险。所以要谨慎行事，彻底远离酒精，改喝不含酒精的饮料。如果你戒酒有困难的话，要告诉你的医生。
绝对不沾违禁毒品
你服用的任何毒品都会进入宝宝的血液。有些研究显示，大麻会限制宝宝的生长发育，导致新生儿出现戒断症状，比如发抖。
使用可卡因极其危险。它会限制流向子宫的血流量，可能导致流产、发育异常、胎盘早剥或早产。你的宝宝还可能会胎死宫内，或出现出生缺陷、发育或行为问题。
其他毒品也可能会很有害。如果你对某一种毒品产生依赖性，应及时寻求帮助。
吸烟会增加流产、发育异常、胎盘早剥和早产的风险。有些研究甚至把吸烟和宝宝发生唇裂或腭裂的高风险联系起来。
在怀孕期间吸烟会增加胎死宫内或婴儿期死亡的可能性。戒烟或减少吸烟量永远都为时不晚。你少点一支烟就给宝宝多一些健康的机会。如果你觉得自己戒不了烟的话，可以请医生或相关保健人员为你推荐一个戒烟计划。另外，即使你自己不吸烟，也要注意远离二手烟。
减少咖啡因
尽管多数专家都认为，每天喝一两杯咖啡（约230毫升一杯）对宝宝没有什么害处，但摄入大量咖啡因还是会增加流产的风险。有些研究显示，摄入过量咖啡因可能使你生出低体重儿的风险有所增加。
再说，咖啡因没有营养价值，甚至还会造成少量钙质流失。它同时也是一种刺激物，会使你夜里睡不好觉，还会引起头痛或胃灼热。
因此，控制你的咖啡量，或考虑改喝低咖啡因的咖啡和茶。（不过，要知道，低咖啡因的咖啡饮料仍会有一些咖啡因，有些碳酸饮料也含咖啡因）。
消除环境危险
有些工作对你和发育中的宝宝是危险的。如果你经常接触化学物质、重金属（如铅或汞）、某些特定生物制剂或放射线，你最好尽快换一个工作环境。
记住，一些清洁剂、杀虫剂、溶剂和陈旧饮水管道中的铅都可能是有害的。将你日常活动中接触的东西告诉医生，他能够帮助你制定一套避免或减少在家中和工作场所远离危险因素的建议。
很多女性很担心工作环境中的电脑会对宝宝健康有影响。尽管大家普遍认为孕妇不宜过长时间使用电脑，但是目前还没有确凿的科学依据说明整天使用电脑会导致出 生缺陷或流产。如果你是上班族准妈妈，完全没有必要因为害怕电脑辐射而停止工作。但是工作的时候要注意时常起来走动走动，并及时补充水分。
看牙科医生
别忘了你的口腔健康：刷牙，用牙线清除牙垢，定期进行牙齿保健。孕期荷尔蒙的变化会使你更容易患牙龈疾病。孕酮和雌激素水平的升高能使牙龈对牙斑上的细菌产生不同反应，导致肿胀、出血和牙龈疼痛（牙龈炎）。
很多证据表明严重的牙龈炎或牙周炎（一种细菌感染，会侵蚀牙龈和支撑牙齿的骨骼）与早产和低体重出生儿有关。
但是，好消息是好的治疗会降低你出现并发症的风险。因此，如果你在最近6个月内没有看过牙医的话，现在就和牙医&约会&，去做一次检查和清洁吧。
保持心理健康
很多准妈妈感觉到，怀孕期间她们的情绪就像坐上了过山车一样，跌宕起伏。如果你的情绪波动过大或它干扰了你的日常生活，你可能是患了抑郁症，这是一种常见的情况。
如果情绪低落持续两周以上，而且好像什么也不能让你打起精神来，或者你感到特别焦虑，请把这些感觉告诉医生，他也许会建议你寻求专业心理咨询机构的帮助。
如果你在家中受到虐待，也要告诉医生和其他可能帮助你的人。怀孕会给任何一对夫妻的关系带来压力，它也是家庭暴力的常见诱因，这会给你和宝宝带来危险。
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准备工作1、 孕前体检当你将怀孕列入计划，你必须提前六个月到一年进行一次孕前检查。除了乳头和胸部等常规检查，医生还会了解你的服药历史并且抽血，检验你对诸如风疹、水痘、乙肝等疾病的免疫力。如果你有某种先天性的健康问题或是正在服用药物，你还需问清楚它们是否会对怀孕造成影响。准备工作2、 补充维生素据研究证明，每天0.4毫克的维生素B叶酸能使患难与共神经管缺陷的危险减少一半，如果你没有摄入含叶酸丰富的食物，包括菠菜、甘蓝、桔汗及燕麦片，那你就得补充含0.4毫克叶酸的维生素。你要在怀孕前期(前三个月)就开始补充维生素，这样才能在你的身体内形成一个良好的营养供应体系。但是，过量摄入维生素也会有副作用。准备工作3、 摒弃你的恶习据研究证明，吸烟和饮酒都会阻碍排卵（如果你的丈夫吸烟和饮酒，将会影响精子数量。）对孕妇而言，吸烟和饮酒会使流产、出生缺陷等危险加大。准备工作4、 达到理想体重那些超过正常体重35%的妇女极易生产巨婴，且行动和分娩都会困难。一项调查表明，体重80公斤到90公斤的妇女比体重50公斤到60公斤的妇女更易生下患神经管缺陷的婴儿。另一方面，比正常体重轻15%以上的妇女孩不育的可能性较大。当体重不足的妇女受孕后，她们极有可能产下体重不足的婴儿。准备工作5、 注意平衡饮食在受孕前期就应该开始建立一套平衡的、富于营养的饮食模式。这样做比放弃自己爱吃的大肉要容易多了。准备工作6、 开始进行体育锻炼你如果想增强肌肉的力量以应付分娩所需要的体力，那么在怀孕的前期最好进行一些体育锻炼。如果你平时不爱锻炼，怀孕无疑是你开始一些不太剧烈的运动的好电动机每天30分钟，一星期三次，你可以进行诸如散步和骑车之类的活动。
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先做身体检查。再看看有没有足够的钱还抚养你们未来的BB。
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要有心理准备
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孕妇要想防辐射就得远离辐射源，包括电视，手机，微波炉等辐射源，吃一些防辐射食物，还有最好能有些防辐射物品，如防辐射植物等，仅仅这些是不够的，孕妇最好穿孕妇防辐射服，优加防辐射服就不错，质量好，价格又不贵，最好是穿银纤维的防辐射服，中央电视台百科探秘也曾经报道过。做试验就用一件已经穿了一年多的优加彩色银纤维现场测试，优加银纤维防辐射服，是目前防辐射服效果最好的。&
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排卵期最容易怀孕。拉丝度最佳的一天最接近排卵，应选择此日同房；在排卵后3天或基础体温处于上升水平后3天内仍有受孕可能，可隔日同房。女性孕前还可服用【清古孕&&方】，植物成分温和补充营养，调理卵泡成熟，促进排卵，使女性身体达到最佳受孕状态。详情400&-&656&&-0334
请登录后再发表评论!女性怀孕前的十项准备工作
&&& 常有网友问我：我想要个宝宝，在饮食上该做什么准备呢？除了补充叶酸，还要注意什么？
&&& 听了这话，总是非常开心。因为问这些问题的人，一定是素质很高的女子。她们明白一个基本的道理&&只有身体棒、营养好的妈妈，才能给宝宝提供最佳的孕育环境。古人云：预则立，不预则废。和那些毫无准备的妈妈们相比，那些做好充分准备的妈妈，不仅孕育过程更顺利，生出来的宝宝“先天足”，自己产后恢复也更快。
&&& 这里就说说孕育宝宝之前，女性要注意的十件大事吧。
&&& 1 在准备要宝宝的6个月之前停止饥饿减肥的做法。长期饥饿会耗竭体内的营养素储备，并降低各脏器的功能。做准妈妈，不仅自己要代谢顺畅，还要担负一个宝宝的全部代谢负担&&包括消化吸收、组织合成、垃圾处理、废物排泄、营养储备等，一个因减肥而营养不良代谢率过低的女子，怎能承担好这些艰巨的任务呢？
&&& 2 尽量远离各种药品和日用化学品，除了医生处方的必须药物之外，包括减肥药、消炎药在内的所有药物都要尽量提前停掉。药物难免有毒性，而且会给肝肾带来负担。不过，维生素之类营养补充剂不在其列。家里要少用杀虫剂和空气清新剂等日化用品。化妆尽量淡一些，很多化学品会从皮肤吸入，口红甚至会直接入口。
&&& 3 远离各种不良环境。如辐射环境、空气污染严重的场所、香烟烟雾缭绕的地方，刚刚装修的房间、刚买的有味道的家具，有味道的新车，都要尽量少进去。孕前体检之后，不要轻易再去做CT和X光透视等检查。如果老公抽烟，至少要让他去门外抽烟，不要让太太闻到烟味，并把沾有烟雾的衣服及时脱下来挂在门口。
&&& 4 给自己做个体检，了解身体的状态。特别是没有做过婚检的夫妇，一定要去做个全面检查。如果有一方是乙肝病毒携带者，只要提前和医生联系，采取措施，就能避免传给宝宝，不必过于担心。除了遗传性疾病需要考虑之外，如果有不宜怀孕或影响怀孕安全性的疾病，比如肾脏病、糖尿病、高血压等，要提前进行治疗和控制。
&&& 5 在体检中，如果发现有营养不良问题，比如贫血、缺锌等，要咨询营养科医生和营养专业人员，及时增加营养，必要时补充营养素制剂，等到营养状态改善之后再怀孕。如果有胃肠消化吸收不良的状况，也要去看医生或进行饮食调理，及时改善。否则，一个营养不良的妈妈，会让孩子发育时受到很多委屈。
&&& 6 即便是营养状态正常的妈妈，也建议提前三个月补充孕妇专用的复合营养素制剂，而不仅仅是补充叶酸。这是因为，怀孕前3个月的期间，孕妇往往会有食欲不振、恶心呕吐的情况，饮食不足会消耗体内的营养素储备。如果在孕前把各种维生素和微量元素储备得足足的，即便孕前期吃得不够，也能让发育早期的小宝贝得到最充足的营养供应。
&&& 7 远离加工食品、嗜好性食品和油腻食品。尽量少喝酒或不喝酒，少饮各种碳酸饮料。煎炸、熏烤食品尽量不吃，还要远离油烟和烧烤烟气，因为其中含有致癌物。以口味、口感取胜的高度加工食品尽量少吃，其中不仅油、盐、糖含量高，营养价值低，含有多种食品添加剂，有的还含有反式脂肪酸，有可能干扰胎儿正常发育。油腻浓味的餐馆菜肴，一般都是用多次加热的油烹制的，盐分又太高，对胎儿实在有害无益，维持这种喜好还会增加孕期浮肿和妊娠高血压的危险。
&&& 8 改善三餐的饮食质量。多吃新鲜绿叶蔬菜是个好主意，其中不仅富含叶酸，还能补充多种维生素和矿物质，是想要怀孕的妈妈最需要多吃的食物。国外有研究证明，多吃绿叶蔬菜的母亲所产婴儿大脑发育状况更好。多吃粗粮能供应更多的B族维生素和维生素E，对于受孕是有好处的。鸡蛋和酸奶也是不错的食物，它们不仅含有蛋白质，还有12种维生素。消化吸收不良的女性可以适当多吃点发酵类食品，如各种发酵面食品、发酵豆制品和醪糟之类发酵米制品，其中矿物质吸收率较高。贫血缺锌的女性可以适当吃一些红肉和动物内脏，补充血红素铁。
&&& 9 孕前半年开始有规律的生活。早睡早起，避免熬夜，还要多做运动。有氧运动能改善心肺功能，加强下肢肌肉力量，对做个准妈妈十分重要。怀孕后，女性的心脏要负担母子两个人的供血，肺脏要负担两个人的氧气供应，肌肉骨骼也要支撑两个人的体重。如果一个人跑几步都嫌累，以后怎能很好地负担至少二十多斤重的胎儿、胎盘和其他孕产相关组织呢？事实证明，体能好的女性不仅更容易怀孕，而且孕期很少出现危险情况，生产的时候也更加顺利。
&&& 10 多接触日光，多做室外活动。阳光能给身体带来维生素D，它不仅能促进钙的吸收，还能提高免疫力。孕期最麻烦的事情莫过于妈妈感冒伤风，或者发生各种感染。不吃药吧，人很难受；吃药吧，又怕影响到宝宝。特别是病毒性感染，还有造成胎儿畸形的危险。如果能孕前开始多晒太阳，多在阳光下爬山走路，妈妈抵抗力就会增强，患病危险会大大下降。同时，对母子双方的骨骼健康也大有好处。
&&& 最后，再啰嗦一遍调整心情的重要性。人们都知道，心情会影响到人的消化吸收功能、解毒功能和免疫力。对于准妈妈来说，还影响到宝宝的性格和体质，是所谓“胎教”的一部分。所以，孕前的女性一定要调整好心情，特别是原本有些急躁、苛求、敏感、悲观失望、患得患失、怨天尤人情绪的女性，更要注意改善情绪，让自己变成一个愉悦而安然的女子。。
&&& 除了未来的母亲要做好以上准备之外，未来的父亲们也要积极配合才好呢。备孕期男人需要做的是：戒烟戒酒，减轻压力，保持好心情，多体贴太太，给她甜言蜜语。夫妻一起做体检，健身锻炼，早睡早起。夫妇都有健康的身体和愉悦的心情，是最有利于孕育后代的。为什么野生动物雄性见面开打？因为体能越好的雄性生育能力越强，后代越优秀。& & 无论是营养还是健身，戒烟限酒还是改善心情，都需要夫妇两个人，甚至还有其他家庭成员的配合。相信只要父母做好种种准备，小生命的来临会给全家带来更多的快乐，最少的遗憾。
我的相关日志：
&&最后修改于
该日志已被搜狐博客录用：
请各位遵纪守法并注意语言文明&&妇科检查&
&怀孕前都需要做哪些准备工作？
怀孕前都需要做哪些准备工作？
发病时间：不清楚
我想今年六七月份要孩子，想问问现在都需要做些什么？
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
精选回答(1)
孕前备战提前12个月：做一次全面的身体检查，包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压等，尤其是性传播疾病，应该及时治疗。　　提前11个月：专家建议在孕前最好注射乙肝疫苗。　　提前10个月：改变不良的生活方式，实施健身计划。每天中速步行30分钟，或是每周游泳1-2次，或是每星期做2-3次瑜珈，有助顺利分娩。　　提前8个月：风疹病毒很可能会导致胎儿畸形，所以这个环节不能省略。　　提前6个月：在怀孕前一段时间停服有致畸作用的药物，使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。 　　提前3个月：提前补充叶酸，可以预防神经管畸形儿的发生。　　提前1个月：放松心情有助于提高受孕率，孕育健康的宝宝。　　准父亲备忘录　　*尽可能少接触化学用品。　　*肥胖丈夫在减肥过程中，不能让妻子怀孕。　　*不要滥用药物，更不要使用含雌激素的护肤脂。　　*在妻子怀孕前半年戒除烟酒， 调整饮食结构。　　*保持良好稳定的情绪。天敌——　　看看有哪些作势待扑的天敌，将它们拒之门外，母亲和孩子就多一份安全。　　1.药物：利眠宁、安定、苯妥英钠、激素类药、抗肿瘤、抗癫痫、抗甲状腺药、降血糖之类的药，可以通过胎盘进入胎体，在初孕4—6周的胎儿器官形成期最易致畸。有病需长期服药的妇女，可在停服药物20天后受孕。　　宝宝呓语：妈妈，我会在你肚子里生活很长一段时间，可不能胡乱吃药了。　　2.病毒：一些病毒如单纯疱疹病毒、麻疹病毒，乙型肝炎病毒、风疹病毒等可引起胎儿畸形。如果患活动性结核病、肝炎，宜终止妊娠。　　宝宝呓语：我不要生下来就断手断脚！妈妈听话，少去公共场所，增强抵抗力！　　3.烟酒：孕妇吸烟或被动吸烟，可使胎儿发育延缓，造成流产、早产、畸胎、死胎；而酒精通过胎盘进入胎儿，可使婴儿身材矮小，智力低下。　　宝宝呓语：告诉爸爸，怀孕前半年他必须戒烟戒酒，否则就别给他生孩子！　　4.浓茶、咖啡：浓茶、咖啡具有兴奋作用，可以刺激胎儿增加胎动次数，甚至危害胎儿的生长发育。在药物对胎儿致畸的动物实验中，发现咖啡因能引起小动物畸形。　　宝宝呓语：安静，我需要安静。
医生回答(17)
擅长：擅长配药、临床诊断等工作
日常注意，不要吸烟、不要喝酒，少吃辛辣，多运动，保持良好的生活习惯
擅长：从事妇产科工作近30年，临床经验丰富。擅长无痛人流术、引产术、足月分娩、剖腹产手术，对妇科炎症及相关疑难杂症均有独到之处。曾在省内外医疗专刊发表论文多篇。
孕前检查是指夫妻准备生育之前到医院进行身体检查，以保证生育出健康的婴儿，从而实现优生。男士孕前检查和女士一样重要。男女双方都需做孕前检查，以确保正常怀孕和生育健康宝宝。女孕前检查常规血液学检查.梅毒血清检查及艾滋病病毒检验.风疹抗体检查.乙型肝炎检查.子宫颈刮片检查.男孕前检查最重要的就是精液检查.小时候是否患过腮腺炎、是否有过隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况，孕前检查最好在怀孕前3到6个月。男性精液检查在同床后2-7天内，最好早点检查。如有异常，可及时治疗。女性一般月经干净后的一周以内就可以了，注意最好是不要同房。
副主任医师
擅长：擅长针对宫腔粘连、输卵管堵塞、反复性流产等原因导致不孕的有效诊断和微创手术治疗。
一、不宜吃辛辣刺激性食物。要注意避免烟酒刺激，男性的话最好能提前半年戒烟酒，女性也一样，养成良好的饮食习惯，对生育是极大的好处的。计划怀孕的夫妻，为了您能够生一个健康的宝宝，在计划怀孕前 3-6 个月应停止吃辛辣食物的习惯。
二、备孕期间不能吃腌制食品。这类食品内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。应该吃天然的食物。
三、备孕期间不能吃菠菜。人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸，草酸可影响锌、钙的吸收。而备孕期间应该增加钙，铁的吸收，否则影响胎儿的生长发育。
擅长：从事不孕不育临床、教学、科研工作29年。不孕不育专业理论知识扎实，对输卵管粘连、积水、堵塞、免疫性不孕、卵巢囊肿、多囊卵巢综合征诊
你好，怀孕前夫妻双方到医院全面体检，是为优生孕前检查。内容包括：血压，血、尿、白带常规，血糖，甲状腺功能及肝肾功能，性病检查（包括梅毒、衣原体等），超声及优生四项等检查。
擅长：近30年来不断研究和创新，对输精管造影、输精管吻合、前列腺切除、精索静脉高位结扎、阴茎阴囊转位矫正等手术有丰富的临床经验。临床诊疗男性少精、精液不液化、性功能障碍等引起的男性不育疗效显着。
怀孕前夫妻双方到医院全面体检，是为优生孕前检查。内容包括：血压，血、尿、白带常规，血糖，甲状腺功能及肝肾功能，性病检查（包括梅毒、衣原体等），超声及优生四项等检查。
擅长：不孕不育、输卵管堵塞、多囊卵巢综合征
指导意见：
你好，第一：孕前六个月：如果您决定怀孕，宜在怀孕前的半年就作好准备;每年农历的二、三、七、八月是受孕的最佳季节;停止口服或埋植避孕药。做一次全面的孕前体检，保证身体健康。
第二：孕前三个月：停止口服或埋植避孕药;不能照射X线，不能服用病毒性感染或慢性疾病药物;准爸妈都不能抽烟，要有一定的经济准备。
第三：孕前三个月：调整自己的情绪，精神受到创伤或情绪波动，如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。
第四：孕前三个月：检查您饮用水的质量，水污染会影响胎儿的正常发育，一定要选择合适的净化装置;到附近医院的妇产保健科咨询，在医生指导下服用叶酸
第五：孕前两个月：您可以整理您的居室环境，以方便您怀孕后的行动;把可能绊脚的物品重新归置，留出最大的空间;把您的晒衣绳适当调低，加长灯绳。
第六：孕前两个月：在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫;在马桶附近安装扶手，使您孕晚期时更加方便;此外尽量使您的工作环境保持良好的通风状态。
第七：孕前两个月：经常使用的物品要放在您站立时方便取放的地方，清理一下床下与衣柜上的东西，调整一下厨房用品的位置;要养成物归其位的习惯。
第八：孕前两个月：如果您的居室通风条件不好，要设法安装换气扇或做其它的改善;适量补充优质蛋白质;与您的狗、猫、鸟等宠物隔离。
第九：孕前一个月：您应该调整一下您的梳妆台，把美容品、化妆品放在一边，留下护肤品，您的护肤品应选择知名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。祝您健康。
你好，怀孕前应做常规的孕前检查，包括B超检查，妇科检查，抽血化验排除传染性疾病的可能。不要养宠物。孕前3个月开始服用斯利安叶酸片，合理饮食，加强体质。
擅长：擅长治疗阴道炎，附件炎，盆腔炎，尿道炎等妇科常见疾病.主张分型分治妇科炎症，通过科学的检查确定致病菌，针对性治疗。
问题分析：受孕是一个复杂的生理过程，必须具备以下条件：1.卵巢排出正常的卵子2.精液正常并含有正常的精子3.卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵4.受精卵顺利地被输送进入子宫腔5.子宫内膜已充分准备适合于受精卵着床。意见建议：这些环节中有任何一个不正常，便能阻碍受孕。 建议您到专科医院检查，根据检查的结果，在医生的指导下对症的治疗后试孕。
擅长：对男性生殖感染、前列腺疾病、性功能障碍及不孕不育等疾病有深厚的造诣。
分析： 您好，备孕两个月没有怀孕的话，是根本说明不了什么问题的，备孕两年没有怀孕的话，考虑是不孕不育意见建议：建议放松心情，压力过大也是不容易怀孕的，选择排卵期的时候同房，是可以提高受孕的概率的
擅长：对男性生殖感染、前列腺疾病、性功能障碍及不孕不育等疾病有深厚的造诣。
您好，先女性需要做个全面的妇科检查，还要做个优生优育检查，男性需要做个精液分析检查。优生优育检查包括巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、风疹病毒、弓形虫、人乳头瘤病毒、解脲支原体等等. 这些检查的目的，主要是预防胎儿宫内感染，防止发生流产、死胎、畸形及一些先天性疾病。希望对您有多帮助，祝好孕
擅长：近30年来不断研究和创新，对输精管造影、输精管吻合、前列腺切除、精索静脉高位结扎、阴茎阴囊转位矫正等手术有丰富的临床经验。临床诊疗男性少精、精液不液化、性功能障碍等引起的男性不育疗效显着。
怀孕前夫妻双方到医院全面体检，是为优生孕前检查。内容包括：血压，血、尿、白带常规，血糖，甲状腺功能及肝肾功能，性病检查（包括梅毒、衣原体等），超声及优生四项等检查。
副主任医师
擅长：无痛人流、妇科炎症、宫颈疾病、妇科肿瘤等各种妇科疑难杂症。
你好，1,改善你的饮食：为了你的孕期和宝宝的健康考虑，合适的营养物质必不可少。
2.达到健康的体重：体重过重或过轻都会影响你怀孕的能力和宝宝的健康。
3.制定一套健身计划，并坚持下去： 现在就开始定一套你在整个孕期都能坚持下来的健身计划，并马上实施。
4.开始补充维生素： 确保你补充了足够的叶酸和胎儿需要的其他营养物质。
5.戒酒、戒烟、戒毒： 这三样都会损害你的生育能力，对宝宝也有害。
6.消除环境危险： 你的工作环境可能不像你想象得那么安全。
7.停止避孕： 根据你使用的不同避孕方法，你的身体可能需要一定的时间恢复到正常状态后，才能怀孕。
8.保持良好的财务状况： 成为父母后需要大量的花费，还有很多很多的责任。
9.认真考虑你的决定：要确定你真的准备好要孩子了，并且你也适合做妈妈。
擅长：擅长女性不孕症、输卵管堵塞粘连、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等疾病的诊断及治疗。特别对女性不孕的病因病理有深入研究，对内分泌及免
做一次全面的身体检查，包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压等，尤其是性传播疾病，应该及时治疗
备孕前期妈妈要在准备受孕前三个月就要开始吃叶酸，一直吃到受孕后三个月。因为叶酸用于预防胎儿神经管畸形。同时还可以喝一些女士补铁补钙的奶粉。
擅长：擅长治疗阴道炎，附件炎，盆腔炎，尿道炎等妇科常见疾病.主张分型分治妇科炎症，通过科学的检查确定致病菌，针对性治疗。
指导意见：
你好，孕前备战提前12个月：做一次全面的身体检查包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压等尤其是性传播疾病应该及时治疗　　提前11个月：专家建议在孕前最好注射乙肝疫苗　　提前10个月：改变不良的生活方式实施健身计划每天中速步行30分钟或是每周游泳1-2次或是每星期做2-3次瑜珈有助顺利分娩　　提前8个月：风疹病毒很可能会导致胎儿畸形所以这个环节不能省略　　提前6个月：在怀孕前一段时间停服有致畸作用的药物使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质 　　提前3个月：提前补充叶酸可以预防神经管畸形儿的发生　　提前1个月：放松心情有助于提高受孕率孕育降的宝宝，祝您健康。
擅长：全科
孕前检查是指夫妻准备生育之前到医院进行身体检查，以保证生育出健康的婴儿，从而实现优生。男士孕前检查和女士一样重要。男女双方都需做孕前检查，以确保正常怀孕和生育健康宝宝。女孕前检查常规血液学检查.梅毒血清检查及艾滋病病毒检验.风疹抗体检查.乙型肝炎检查.子宫颈刮片检查.男孕前检查最重要的就是精液检查.小时候是否患过腮腺炎、是否有过隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况，孕前检查最好在怀孕前3到6个月。男性精液检查在同床后2-7天内，最好早点检查。如有异常，可及时治疗。女性一般月经干净后的一周以内就可以了，注意最好是不要同房。
擅长：全科
孕前检查是指夫妻准备生育之前到医院进行身体检查，以保证生育出健康的婴儿，从而实现优生。男士孕前检查和女士一样重要。男女双方都需做孕前检查，以确保正常怀孕和生育健康宝宝。女孕前检查常规血液学检查.梅毒血清检查及艾滋病病毒检验.风疹抗体检查.乙型肝炎检查.子宫颈刮片检查.男孕前检查最重要的就是精液检查.小时候是否患过腮腺炎、是否有过隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况，孕前检查最好在怀孕前3到6个月。
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