在工作中会出现心理不平衡的心态，在压力面前如何很快调节好自己的情绪，同时有可以不被别人看出自己的不安，不影响到自己在公众面前的形象
全部答案（共83个回答）
中出现一些压力是很正常的,每个人都会遇到.不要让自己总是想这些事情,想的再多也无济于事,你只有作一些事情去缓解这种压力.而在业余时间,做一些自己感兴趣的事,比如上上爱问了,听听音乐,看一部好看的电影,和朋友聊聊...
其实你太在意别人的感受了.别人不会总是注意到你,很多时候他们在忙着自己的事情.你觉得自己不安,担心别人看出来,可能人家根本不觉得,只是你自己多想了,根本不至于影响到你的个人形象.在工作和相关信息中出现一些压力是很正常的,每个人都会遇到.不要让自己总是想这些事情,想的再多也无济于事,你只有作一些事情去缓解这种压力.而在业余时间,做一些自己感兴趣的事,比如上上爱问了,听听音乐,看一部好看的电影,和朋友聊聊天,作一些运动.你的生活丰富了,你就会忘记很多烦恼,你的压力也会得到一种释放.你的心情也会好起来.试试吧,朋友.多做一些自己喜欢的事情,让自己开心起来.
现在生活节奏快了，我们所需要面对的压力也是越来越多了，所以就需要我们能够调整好自己的情绪，可以找一些你信任的朋友，向他们诉说、诉说，还可以出去旅游散散心，最重要的是要有一颗乐观、豁达的心，我想“没有过不去的火焰山”，只要我们能很好的调整自己不安和郁闷的情绪，“风雨过后就会看见彩虹”
在旧书铺里买回来维尼（Ｖｉｇｎｙ）的《诗人日记》（Ｊｏｕｒｎａｌｄ`ｕｎｐｏｔｅ），信手翻开，就看见有趣的一条。他说，在法语里，喜乐（ｂｏｎｈｅｕｒ）一个名词是“好”和“钟点”两字拼成，可见好事多磨，只是个把钟头的玩意儿（Ｓｉｌｅｂｏｎｈｅｕｒｎ`ｔａｉｔｑｕ`ｕｎｅｂｏｎｎｅｄｅｎｉｅ！）。我们联想到我们本国话的说法，也同样的意味深永，辟如快活或快乐的快字，就把人生一切乐事的飘瞥难留，极清楚地指示出来。所以我们又概叹说：”欢娱嫌夜短！”因为人在高兴的时候，活得太快，一到困苦无聊，愈觉得日脚像跛了似的，走得特别慢。德语的沉闷（ｌａｎｇｗｅｉｌｅ）一词，据字面上直译，就是“长时间”的意思。《西游记》里小猴子对孙行者说：“天上一日，下界一年。”这种神话，确反映着人类的心理。天上比人间舒服欢乐，所以神仙活得快，人间一年在天上只当一日过。从此类推，地狱里比人间更痛苦，日子一定愈加难度；段成式《西阳杂俎》就说：“鬼言三年，人间三日。”嫌人生短促的人，真是最快活的人；反过来说，真快活的人，不管活到多少岁死，只能算是短命夭折。所以，做神仙也并不值得，在凡间已经三十年做了一世的人，在天上还是个未满月的小孩。但是这种“天算”，也有占便宜的地方：譬如戴君孚《广异记》载崔参军捉狐妖，“以桃枝决五下”，长孙无忌说罚得太轻，崔答：“五下是人间五百下，殊非小刑。”可见卖老祝寿等等，在地上最为相宜，而刑罚呢，应该到天上去受。
“永远快乐”这句话，不但渺茫得不能实现，并且荒谬得不能成立。快过的决不会永久；我们说永远快乐，正好像说四方的圆形，静止的动作同样地自相矛盾。
在高兴的时候，我们空对瞬息即逝的时间喊着说：“逗留一会儿罢！你太美了！”
那有什么用？你要永久，你该向痛苦里去找。不讲别的，只要一个失眠的晚上，或者有约不来的下午，或者一课沉闷的听讲——这许多，比一切宗教信仰更有效力，能使你尝到什么叫做“永生”的滋味。人生的刺，就在这里，留恋着不肯快走的，偏是你所不留恋的东西。
快乐在人生里，好比引诱小孩子吃药的方糖，更像跑狗场里引诱狗赛跑的电兔子。几分钟或者几天的快乐赚我们活了一世，忍受着许多痛苦。我们希望它来，希望它留，希望它再来——这三句话概括了整个人类努力的历史。在我们追求和等候的时候，生命又不知不觉的偷度过去。也许我们只是时间消费的筹码，活了一世不过是为那一世的岁月充当殉葬品，根本不会想到快乐。但是我们到死也不明白是上了当，我们还理想死后有个天堂，在那里——谢上帝，也有这一天！我们终于享受到永远的快乐。你看，快乐的引诱，不仅像电兔子和方糖，使我们忍受了人生，而且彷佛钓钩上的鱼饵，竟使我们甘心去死。这样说来，人生虽痛苦，却不悲观，因为它终抱着快乐的希望；现在的账，我们预支了将来去付。为了快活，我们甚至于愿意慢死。
《写在人生边上》：论快乐
在旧书铺里买回来维尼（Ｖｉｇｎｙ）的《诗人日记》（Ｊｏｕｒｎａｌｄ`ｕｎｐｏｔｅ），信手翻开，就看见有趣的一条。他说，在法语里，喜乐（ｂｏｎｈｅｕｒ）一个名词是“好”和“钟点”两字拼成，可见好事多磨，只是个把钟头的玩意儿（Ｓｉｌｅｂｏｎｈｅｕｒｎ`ｔａｉｔｑｕ`ｕｎｅｂｏｎｎｅｄｅｎｉｅ！）。我们联想到我们本国话的说法，也同样的意味深永，辟如快活或快乐的快字，就把人生一切乐事的飘瞥难留，极清楚地指示出来。所以我们又概叹说：”欢娱嫌夜短！”因为人在高兴的时候，活得太快，一到困苦无聊，愈觉得日脚像跛了似的，走得特别慢。德语的沉闷（ｌａｎｇｗｅｉｌｅ）一词，据字面上直译，就是“长时间”的意思。《西游记》里小猴子对孙行者说：“天上一日，下界一年。”这种神话，确反映着人类的心理。天上比人间舒服欢乐，所以神仙活得快，人间一年在天上只当一日过。从此类推，地狱里比人间更痛苦，日子一定愈加难度；段成式《西阳杂俎》就说：“鬼言三年，人间三日。”嫌人生短促的人，真是最快活的人；反过来说，真快活的人，不管活到多少岁死，只能算是短命夭折。所以，做神仙也并不值得，在凡间已经三十年做了一世的人，在天上还是个未满月的小孩。但是这种“天算”，也有占便宜的地方：譬如戴君孚《广异记》载崔参军捉狐妖，“以桃枝决五下”，长孙无忌说罚得太轻，崔答：“五下是人间五百下，殊非小刑。”可见卖老祝寿等等，在地上最为相宜，而刑罚呢，应该到天上去受。
“永远快乐”这句话，不但渺茫得不能实现，并且荒谬得不能成立。快过的决不会永久；我们说永远快乐，正好像说四方的圆形，静止的动作同样地自相矛盾。
在高兴的时候，我们空对瞬息即逝的时间喊着说：“逗留一会儿罢！你太美了！”
那有什么用？你要永久，你该向痛苦里去找。不讲别的，只要一个失眠的晚上，或者有约不来的下午，或者一课沉闷的听讲——这许多，比一切宗教信仰更有效力，能使你尝到什么叫做“永生”的滋味。人生的刺，就在这里，留恋着不肯快走的，偏是你所不留恋的东西。
快乐在人生里，好比引诱小孩子吃药的方糖，更像跑狗场里引诱狗赛跑的电兔子。几分钟或者几天的快乐赚我们活了一世，忍受着许多痛苦。我们希望它来，希望它留，希望它再来——这三句话概括了整个人类努力的历史。在我们追求和等候的时候，生命又不知不觉的偷度过去。也许我们只是时间消费的筹码，活了一世不过是为那一世的岁月充当殉葬品，根本不会想到快乐。但是我们到死也不明白是上了当，我们还理想死后有个天堂，在那里——谢上帝，也有这一天！我们终于享受到永远的快乐。你看，快乐的引诱，不仅像电兔子和方糖，使我们忍受了人生，而且彷佛钓钩上的鱼饵，竟使我们甘心去死。这样说来，人生虽痛苦，却不悲观，因为它终抱着快乐的希望；现在的账，我们预支了将来去付。为了快活，我们甚至于愿意慢死。
穆勒曾把“痛苦的苏格拉底”和“快乐的猪”比较。假使猪真知道快活，那么猪和苏格拉底也相去无几了。猪是否能快乐得像人，我们不知道；但是人会容易满足得像猪，我们是常看见的。把快乐分肉体的和精神的两种，这是最糊涂的分析。
一切快乐的享受都属于精神的，尽管快乐的原因是肉体上的物质刺激。小孩子初生了下来，吃饱了奶就乖乖地睡，并不知道什么是快活，虽然它身体感觉舒服。缘故是小孩子时的精神和肉体还没有分化，只是混沌的星云状态。洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍，轻松的灵魂可以专注肉体的感觉，来欣赏，来审定。要是你精神不痛快，像将离别时的宴席，随它怎样烹调得好，吃来只是土气息，泥滋味。那时刻的灵魂，彷佛害病的眼怕见阳光，撕去皮的伤口怕接触空气，虽然空气和阳光都是好东西。快乐时的你一定心无愧怍。假如你犯罪而真觉快乐，你那时候一定和有道德、有修养的人同样心安理得。有最洁白的良心，跟全没有良心或有最漆黑的良心，效果是相等的。
发现了快乐由精神来决定，人类文化又进一步。发现这个道理，和发现是非善恶取决于公理而不取决于暴力，一样重要。公理发现以后，从此世界上没有可被武力完全屈服的人。发现了精神是一切快乐的根据，从此痛苦失掉它们的可怕，肉体减少了专制。精神的炼金术能使肉体痛苦都变成快乐的资料。于是，烧了房子，有庆贺的人；一箪食，一瓢饮，有不改其乐的人；千灾百毒，有谈笑自若的人。所以我们前面说，人生虽不快乐，而仍能乐观。譬如从写《先知书》的所罗门直到做《海风》诗的马拉梅（Ｍａｌｌａｒｍé），都觉得文明人的痛苦，是身体困倦。但是偏有人能苦中作乐，从病痛里滤出快活来，使健康的消失有种赔偿。苏东坡诗就说：“因病得闲殊不恶，安心是药更无方。”王丹麓《今世说》也记毛稚黄善病，人以为忧，毛曰：“病味亦佳，第不堪为躁热人道耳！”在着重体育的西洋，我们也可以找着同样达观的人。工愁善病的诺凡利斯（Ｎｏｖａｌｉｓ）在《碎金集》里建立一种病的哲学，说病是“教人学会休息的女教师”。罗登巴煦（Ｒｏｄｅｎｂａｃｈ）的诗集《禁锢的生活》（Les Vies Encloses）里有专咏病味的一卷，说病是“灵魂的洗涤（puration）”。身体结实、喜欢活动的人采用了这个观点，就对病痛也感到另有风味。顽健粗壮的十八世纪德国诗人白洛柯斯（B.H.B rockes)第一次害病，觉得是一个“可惊异的大发现(Eine bewunderungsw rdige Erfindung)”。对于这种人，人生还有什么威胁？这种快乐，把忍受变为享受，是精神对于物质的最大胜利。灵魂可以自主——同时也许是自欺。能一贯抱这种态度的人，当然是大哲学家，但是谁知道他不也是个大傻子？
是的，这有点矛盾。矛盾是智慧的代价。这是人生对于人生观开的玩笑。
其实你太在意别人的感受了.别人不会总是注意到你,很多时候他们在忙着自己的事情.你觉得自己不安,担心别人看出来,可能人家根本不觉得,只是你自己多想了,根本不至于影响到你的个人形象.在工作和生活中出现一些压力是很正常的,每个人都会遇到.不要让自己总是想这些事情,想的再多也无济于事,你只有作一些事情去缓解这种压力.而在业余时间,做一些自己感兴趣的事,比如上上爱问了,听听音乐,看一部好看的电影,和朋友聊聊天,作一些运动.你的生活丰富了,你就会忘记很多烦恼,你的压力也会得到一种释放.你的心情也会好起来.试试吧,朋友.多做一些自己喜欢的事情,让自己开心起来.
我觉得如果要实现情绪的调整,首先得找到自己出现不安、郁闷情绪的原因。当然原因大体分为两类：一为主观原因，从自己的角度找原因，一为客观原因，从他人、环境、社会等客观事物的角度找原因。其次，根据具体情况（是自己太悲观不够自信呢？是面对社会强烈的竞争无所适从呢？还是经济基础呢？）采取相应的措施。似乎说得有点抽象了，不过我觉得最好的办法呢是摆正自己的心态。用一种积极乐观的人生态度去面对生活中的点点滴滴，胜不骄，败不馁．加油哦，兄弟！
要解决问题，就得找到问题的症结所在。你的压力主要来源于何处，是工作是人际还是经济等等，是不是你所能承受的，只有你自己最清楚了。你只能按照不同的问题找到不同的解决办法。越快越好，拖延下去，就等于是把自己放在了无边的担忧里，拖的时间越长，心里的压力就越大，自己对它也就越害怕和恐慌。只有对症下药，从根本上消除掉压力，你才能自信迷人、魅力十足,真正做到轻松快乐，当然，不安和郁闷自然就随风而去了。另外，在这个时间上，每个人，都在承担自己必须面对的压力。所以，不要害怕它。有压力不见得是坏事。被他压倒了才是麻烦。
如果是我的话,我会先看一看自己不安和郁闷情绪的原因,虽然很多方法可以缓解这种情绪,但是,最终的还是事情的根源,想清楚自己因什么事而这样,然后才想一下,我应该怎么做,想的时候不一定很死心眼的一定要想出来,可以边听音乐,边分析,也可以找一个你自己很喜欢去的地方,环境比较静的地方,慢慢放松自己,理清头绪,这样一来,人就会轻松,就不会不安,而且很多时候要学会启发自己,例如,你每天早上起来对着镜子说,我今天会过得很好,很开心,我会做得到的,这样慢慢的,你就会觉得自己不会那么容易被事情缠住而烦恼,以上只是我一点小意见,希望你快点找到解决方法
首先的话其实每个人都只是社会很小的一部分，即使你有什么不安别人也不太在意。但还是说说我自己的意见对自己来说，最好的调节方法就是做自己喜欢做的而因为这样那样的原因而没有做成的事，或者干脆就无所事事，给自己放个不大不小的假，当然休息，彻底的放松未尝也不是好办法；对你的朋友的话，你要做的是去诉说，把自己心中的苦闷说给他们听，这样的话，一份不幸就分成了N份，有的事，是要自己独自去面对的，但有的事，必须借助别人的力量；对那些不怎么太熟的人来说，不用担心自己的不安会有什么不好的影响，人就是人，不是神，出点状况是很平常的。关键的是你不能慌，要坦然面对自己心烦这样一种状态，这样的话别人反而会更加佩服你。
面对工作的压力要先找到问题出在哪里，如果是自己不能胜任这份工作就要考虑调离，找到适合自己的位置就算是很累的工作也会就得很开心，人有了成就感心情自然会很好的。
如果是遇到了挑剔的上司，就要看这份工作对你是不是很重要了，如果是就要学会忍耐，可以找个关系好观点又一致的同事聊聊，有事不闷在心里就不会觉得压力太大了。
当今社会不管做什么工作都会有压力，关键要学会自我调整，上班努力工作，下班就要忘记工作，做些自己喜欢的事情，不要把工作中的烦恼带到生活中，更不要带回家里。
希望你能做个快乐的上班族！！
现在工作压力是大，我们单位的同事都象加着尾巴的狗一样，都比着看谁的尾巴夹的紧。
我当出也是因为压力大就买游戏机玩游戏，后来买电脑玩游戏以缓解紧崩的压力，钱没少花可是效果不大。我本是一个开朗，幽默性格的人，在这样下去自己都觉得会得神经病。
后来就有调走的想法（是单位内部调动），注意哪部门缺人，了解各个部门的工作环境，工作性质等，最后下了不惜一切代价的决心，托关系，走路子，送大礼才调了一个平时我看不上的部门，到了这个部门我的胆子到变小了，为什莫呢？因为工作环境太轻松了，轻松的超过了我的想像，有工作时认真点，剩下时间随便。
现在再碰到以前的同事，他们问我想不想回去，我说就是给我涨500元钱我都不回去，以前有多少双眼睛盯着你，责任大，危险大，工作累，事还多，现在属于自己管自己，责任小，危险小，工作轻松，还没有乱七八糟的事。
现在才明白，挣钱多少，脸面好不好看都是次要的，心情好不好才是主要的。
基本上是人都会有遇到压力的时候，压力来自不同的时间地点和各种不同类型的情况。遇到什么样的压力用什么样的处理方式，这样才能让自己从压力中走出来。面对压力最重要的是如何正确地来看待它，首先自己要有一个豁达乐观的心理。要藐视压力也要重视压力，要随时做好面对压力，不要给自己太大的心理负担。其次可以用一些减压的方法，比如听听音乐，运动一下等等，都可以得到一定的缓解，总之，压力只是暂时的，看你如果去承受和面对，压力过后一定会是轻松愉快的，所谓阳光总在风雨后嘛！
其实你太在意别人的感受了.别人不会总是注意到你,很多时候他们在忙着自己的事情.你觉得自己不安,担心别人看出来,可能人家根本不觉得,只是你自己多想了,根本不至于影响到你的个人形象.在工作和生活中出现一些压力是很正常的,每个人都会遇到.不要让自己总是想这些事情,想的再多也无济于事,你只有作一些事情去缓解这种压力.而在业余时间,做一些自己感兴趣的事,比如上上爱问了,听听音乐,看一部好看的电影,和朋友聊聊天,作一些运动.你的生活丰富了,你就会忘记很多烦恼,你的压力也会得到一种释放.你的心情也会好起来.试试吧,朋友.多做一些自己喜欢的事情,让自己开心起来.
你为什么会觉得不安呢，是不是对方太优秀了还是他总是会伤心你让你觉得不安呢，不要胡思乱想了，你只要全心全意地爱着对方，对方一定会觉得你是最疼爱的他的人，当他想离开...
困的字面意思是:陷在艰难痛苦里面.
惑呢--是指不明白对与不对.困惑就是指不明白陷在艰难痛苦里面对与不对的意思吧.其实人生就是如此.人生最终目标是向往美好的,但...
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你好，所谓焦虑症焦虑症是一种并有显著与持续心理与身体焦虑症状的状态，且非其它疾病造成的。分为持续症状（广泛性焦虑症）与阵发症状两类。患有焦虑症的患者一般就有一些...
答: 孕晚期骨痛要吃钙片吗？我买了瓶钙片吃,现在都吃了半个月了,腿没抽筋了,可是这几天偶尔腰骨酸痛。
答: 前列腺按摩本身就对前列腺有刺激。在有炎症时，按摩前列腺炎就可能腰特别痛。
答: 你的症状应该是前列腺炎导致的。建议你去医院男科做前列腺液常规检查以及B超检查，明确病因对症治疗。建议你口服前列康加左氧胶囊治疗,效果挺好的，同时避免手淫和避免性...
答: 根据你的描述考虑是前列腺炎，与前列腺充血或上行性感染等有关的。建议用温水坐浴，服用阿莫西林或环丙沙星片等消炎药治疗。也可以做物理治疗，促进痊愈。
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