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陆军航空兵体能训练方案研究.pdf56页
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河北师范大学
硕士学位论文
陆军航空兵体能训练方案研究
姓名：张宏杰
申请学位级别：硕士
专业：体育教育训练学
指导教师：刘志红
陆军航空兵是陆军编制序列中的一个兵种。陆军航空兵是以直升机为主要装备，以
超低空为作战空间，以空中机动、空中突击、空中保障为作战样式，既可协同作战，也
可独立遂行战斗任务的陆军飞行兵种。随着国内外军事技术和装各的发展，陆军航空兵
部队在重视军队武器装备现代化建设的同时，如何挖掘人体的体能潜力，提高身体素质，
并使之转化为部队战斗力，成为摆在陆军航空兵官兵面前的全新课题。
作者从事军事体能教学多年，通过查阅文献资料和实地调研，发现部分陆军航空兵
在体能训练中不同程度的存在一些问题，主要表现在训练适应的作用发挥欠佳，训练的
负荷与恢复人为因素多于合理安排，训练过度与训练不足现象并存等等。本研究以陆军
航空兵体能训练方案为切入点，主要对陆军航空兵体能训练新方案进行研究，通过实验
研究可以得出如下结果：新方案可以提高陆军航空兵的力量素质、耐力素质、速度素质
和抗负荷能力，通过加强恢复训练和预防运动伤病，可以有效提高陆军航空兵的体能训
练。并得出以下结论：
1．新实验方案能够合理的安排负荷，既提高了陆军航空兵学员的心肺功能和有氧耐
力，又不会使学员产生动作僵化和厌倦情绪。学员的耐力素质明显提高，未出现厌倦情
绪，实验组尤为突出。
2．从实验结果可以看出经
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