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当我们工作了3、4年进入迷茫期该怎么办？
作者： 时间： 15:00:00 阅读：
　　职场的痛苦，通常都是来自于不知道自己要什么，然后又押过重的赌注在一个自己不清楚是什么的选择上。以至于每次尝试到最后都发现是痛苦的循环。所以对于觉得未来茫然，不知道自己要什么。
　　工作三四年，如果你也迷茫。
　　职场故事：
　　前天，跟同组的同事念念聊天，说是在公司的这三年，整个人完全荒废了。她的性格从原来充满闯劲和大胆，现在变成了畏畏缩缩，没有激情，工作和生活都充满无趣的状态&&？
　　我们几个姑娘，在茶水间里，叽叽喳喳讨论，什么才是最理想的生活？？
　　在我不理解的提出，你为什么不喜欢现在的自己？为什么每天都不开心？
　　念念沮丧地说：我不知道自己喜欢什么？工作不是自己喜欢的，工作起来也没有激情，在这里三年，慢慢的归于平淡，也越来越迷茫。未来怎么走，我也不清楚。？
　　其实，她是个在工作上非常负责，为人可亲，最开始进入部门的时候充满正能量，开朗又可爱的姑娘。然而，近几周，她说她回家都会想着工作：这个工程项目有 没有延期风险，那个工程项目的进度会不会出现业主交付问题等等。完全让自己处于焦虑的状态，即使可以早下班，仍然感觉自己处于纠结状态，根本没办法将工作 和生活分开。
　　她对这种状态很迷茫，已经在公司三年了，目前好像看不到前方的路，不知道未来想要从事什么？是继续在这个公司好好干下去，还是出去创业？可是，就像她自 己说的，那天她与初中同学打完电话，被同学的一句话给刺激了：如果你要出去创业，以前的你还可以，充满了激情和斗志，可是现在的你，完全没有了激情和敢冲 敢闯的劲头，这么畏畏缩缩的，出去也是失败。
　　到底生活应该怎样才算满意？到底工作和生活应该怎么平衡才能不纠结与迷茫？她这两个月一直陷入这种状态，黑眼圈浓厚，原本光洁的皮肤变得蜡黄，开始长痘痘，整日没精打采。说起现在的状态，曾经光亮神采的大眼睛，已经因为最近常常失眠而眼角周围的细纹乍现，一瞬间，苍老了几岁？
　　我们几个人，也终于知道了，她的这种消极弥漫的状态，为何而来。她周身散发着纠结又茫然的气场，连我们似乎在听完她的话之后，周遭的空气都降低了几度，有一种茫然又无助的存在感？
　　事后仔细思考了她的问题，大致可以得出以下几点：
　　1、因为不喜欢现在的工作，她工作没有成就感，每天混日子，不在状态。
　　2、生活焦虑，无法真正在业余时间给自己增值。
　　3、开始关注离职招聘信息，却发现并没有拿得出手的核心技能。
　　4、身边人开始升职加薪，迟迟轮不到自己，开始慌张，却发现为时已晚
　　5、焦虑，失眠，混沌，没有成就感，焦虑&&进入死循环
　　6、开始抱怨工作，抱怨生活，讨厌现在的自己
　　是的，工作三四年，的确应该思考，不是思考跳槽到一家更为轻松工资更高的工作，而是思考，工作中的得失是什么，未来的五年规划是什么，未来的十年规划是什么？自己喜欢的工作是什么，想要终生为之努力的目标是什么？？
　　你现在已经有了对职场的适应和认知，更应该明白，对于劳苦大众的我们来说，工作从来不是钱多事少离家近。
　　没有一份高薪是不用承担与之相适应的压力和工作强度，也从来没有天上掉馅饼的事情。你更应该分清楚，你是想要一份高薪但是自己并不一定喜欢的工作，还是想要一份能够让自己开心？却薪水不高的工作。工作和爱好能够结合起来，是多么幸运的一件事情啊！
　　中国英才网（）小编提醒：如果你也迷茫，那就要想着如何摆脱现在这种纠结模式。
　　1.给自己做 SWOT 分析，找到优势和劣势：
　　SWOT 分析法是用来确定企业自身的竞争优势、竞争劣势、机会和威胁。同样适用于个人，能够将自己的优劣势分析清楚，以应对未来可能面对的各项挑战和做 好前期的心理准备。只有在这一步对自己做好了充分的分析，才能够保证后续的步骤逐一完成，不然，你的跳槽也是从这一个火坑跳到了另一个火坑而已。
　　2、找到自己兴趣点，将兴趣与优势结合，明白自己想要的生活，并以此为目标。
　　分析了自己的优势，在自己优势的基础上去寻找自己的兴趣点。
　　一个人的成功，最根本的就是&&「做自己感兴趣的事」。难就难在我们大多数人不知道自己的&兴趣&在哪里？大部分一辈子都不知道自己的兴趣是什么？或者 知道自己的兴趣是什么时，年龄已经太大了，家庭与工作已经无法使自己做自己感兴趣的工作了。所以，寻找自己感兴趣的过程，就是发现自己的过程。当做自己感兴趣的工作时，即使年龄已经很大了仍然会成功，只不过成功的程度会因此变小。
　　所以，在兴趣的基础上去工作，成功的几率会大很多，更重要的是，你会明白自己想要的生活是什么，并充满了动力朝着这个方向努力，因为，你会从中获得满足感。
　　3、合理平衡工作时间，提升工作效率，学习新的工作方法和时间管理方法
　　有效提升单位时间内的工作效率，才能给你预留出大量的业余时间，使生活的满足感油然而生，此时，不再是生活即生存，而是生活也可以很美。
　　工作效率的提升与时间管理方式和工作方法有关，市面上有很多时间管理的 APP 和方式可以利用，然而最重要的，也是个人自制力与习惯的养成，只有让自己真 心沉浸到工作中，让每一分一秒的时间都能有效利用，为自己的业余充电时间留下更多空间，你比其他人就能更加快速的完成工作，并获得更多的知识。在获取知识 的成就感之下，会让你更加全身心的投入到下一个良性循环。
　　4、业余时间充电加分，找到兴趣点和志同道合的朋友
　　一个人的坚持，往往需要很强的自制力和目标明确性，在刚开始时，可以找基于兴趣点而聚集的一群志同道合的朋友相互监督和鼓励，以形成良好习惯的开端。
　　利用业余时间，相互了解并拓宽自己的视野，让生活不再是两点一线，上班工作，下班睡觉了。这个世界其实很大，也很美，何不在工作之余，看一看身边的世界了？
　　5、为跳槽做准备
　　（1）简历准备
　　（2）相关工作经验积累
　　（3）搭建人脉，学习知识
　　（4）了解行业信息
　　（5）todolist：做好短、中、长期计划并执行
　　6、或者为晋升做准备
　　（1）了解工作短板：没有晋升成功，肯定是有哪一方面没有满足企业用人需求和岗位符合程度，只有足够了解自己的工作短板，才能够在未来的晋升中，战无不胜。
　　（2）向前辈和已经晋升的同事学习：像优秀的人学习，从其他人身上学习和汲取知识，就仿佛是站在巨人的肩膀上，已经拥有了身边的资源，何不好好利用，采取捷径了？
　　（3）用于承担，不怕付出：既然你想晋升，就要付出比别人更多的努力，变得比别人更优秀，这个时候，不要想着坐等机会降临，因为这个社会竞争的速度，远远大于你的想象，当你还在优哉游哉的喝茶的时候，别人已经做完几个项目，利用业余时间修完多少门课程，手里的证书和项目经验都已经可以甩你好几条街。只有 肚子里真正有货的时候，你才能理直气壮的告诉上司，这个岗位，你可以胜任。
　　（4）缕清工作逻辑，总结方法，不要留在自己的舒适区，这个世界是属于爱折腾的人：工作中的方法很多，前面也说到工作方法的问题，每个人都有自己的舒适区，只有不断的优化自己的工作思路和工作流程，才能保持与这个世界的同步。永远用旧的方式去解决新的问题，只能事倍功半。
　　（5）锻炼口才：大多数公司的晋升不是口头任命，而是需要同台竞聘。站在台上，有着感染的语言表达能力和职业的姿态，总是能给你的晋升加分不少。所以，平时没事，少看看烧脑电视剧，多看看演讲与口才表达技巧吧！
　　身边既有一直郁郁不得志的朋友，也有生活的风生水起，游刃有余的朋友。我相信，每一步的付出，都不会白费，每一次的努力，终有一天会得到回报，最重要的，是自己能够认清自己，能够正视自己，不妄自菲薄，不自鸣得意，不孤芳自赏，不暗自神伤，生活中的一切，都有它自身的道理，我们按着前人给出的指示走下去，至少，不会离那个诗意的未来太远，该来的，终究会来。
　　工作三四年，请你别迷茫！人生的路是靠自己走出来的，通过内探查自省，找出自己的优势与成就感，试着走出一条跟别人不完全相同的路。这虽然看似辛苦，但长期而言，搞不好才是真正轻松的路。
| 来源：中国医学人才网 |
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心理专家：不喜欢目前的工作怎么办
　　你说“我发现我根本就不喜欢这份工作，我想干点其他的却担心前景不太好”，前面我已经说了“工作给了我们养家糊口，维持生存的基本条件”，我们要生活和生存就需要工作来解决，所以如果你所喜欢的工作达不到生活和生存的目的，那么我们既便是自己不喜欢的工作也要继续从事下去。按照马斯洛的需要层次理论，生活和生存是最基本的，如果我们连自己的生存都难以保证，那么在这种情况之下谈喜欢，其实这就有如缘木求鱼。如果果真是这样，我要说的就是：工作并不是由得我们来挑拣，不管喜欢不喜欢我们都得去做。就像我当年一样由于家庭赤贫，我所从事的教学工作自己并不喜欢，但是生活和生存的需要，我必须兢兢业业把自己的工作做好。后来在我做好体育教学工作的前提之下，选择了自己所喜欢的心理探索和研究，并在这两个方面都取得了成功。而今我既喜欢体育教学有喜欢心理探索和研究，这是因为体育教学给我提供锻炼身体和了解学生心理的机会，为自己所喜欢的心理探索和研究提供了保障。
　　综上所述，如果你的基本生活需要能得到保障，也就是说自己从事自己所喜欢的工作能让自己正常生活和生存，那么我支持你去选择自己所喜欢的工作，反之，我建议你在干好自己目前工作的前提之下，利用业余时间来做自己感兴趣的事情。这样就可以达到两全其美和两不误。
　　另外，我们喜欢某件事或喜欢某个工作，其实是来源于件事或这份工作所带来的满足感，这种满足感不是事情或工作本身所带来的，而是我们在从事这件事或这份工作的过程中所感觉到的。你目前不喜欢汽车修理这某份工作，在很大可能上是你还没有找到这份满足感。假设你现在从事的汽车修理工作被厂长认可，同事认同，以及被司机肯定，同时你的手艺精湛经常被表扬、称赞或被汽车司机私下里邀请处理修理方面的疑难问题，这时候你会是什么样的心理呢？你是不是感觉自己已经喜欢上了这份工作呢？我想肯定是！如果果真是这种情况，那么你现在去从事你自己所谓“喜欢”的工作，由于你没有这方的知识、技术和技能基础，在干这份你所“喜欢”的工作的时候经常笨手拙脚而被领导斥责、同行发难以及被你服务的客户不满意，在这种情况之下你还会继续喜欢你的这份工作吗？由此可见，我们喜欢的不是工作本身，而是这份工作给我们带来的幸福、愉悦和快乐的感觉。所以我说与其寻找我们没有把握的所谓“喜欢”的工作，还不如在目前的这份工作之上创造幸福、愉悦和快乐的感觉。如何才能创造幸福、愉悦和快乐的感觉呢？说白了就是让我们自己在这份工作之中变得有价值、有地位，让他人需要、认可和肯定，那么我相信我们就一定会喜欢上这份工作的！
　　不知道我的解释你是否同意，你的朋友杨永龙请你批评赐正！
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