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怀孕初期能爬山吗
09:23:54出处：作者：佚名
　　？爬山是一种锻炼体力、增强耐力的运动，有的孕妇打算顺产，想通过爬山来增强自己的体力耐力，但是怀孕初期能爬山吗？怀孕初期有哪些运动是不宜进行的呢？下面就一起来了解看看吧。怀孕初期能爬山吗　　怀孕时维持一定的运动去爬一下山，对胎儿和母亲都有好处。但是，一定要注意安全。而且不能太过劳累。适度为好。怀孕前三个月是最容易流产的，运动量不能过大。怀孕后三个月也一样，容易导致早产，所以各位孕妈妈要特别注意爬山的时间安排。怀孕初期不宜做哪些运动　　怀孕期间坚持运动有非常多的益处，但是一定要注意从事安全的活动项目。随着孕期的进展，你应该避免那些可能会让你跌倒或是增加腹部受创伤几率的活动。此外，某些运动还会让你的体温升高，这对你腹中的宝宝也许存在潜在威胁。　　1、高风险运动。你要避免潜水和可能摔伤的活动，例如骑马、滑雪、滑水等高风险的运动。就算平常你是一个这些运动的好手，也没有必要在这个阶段冒险。　　2、自行车运动。如果你选择自行车运动，也要多加小心，或者最好把这类运动推迟到孩子出生之后再进行。虽然自行车运动爱好者可能会不同意，但有些专家认为，在怀孕中期和怀孕晚期骑自行车对孕妇有危险，因为你这时的平衡感和平时有所差别，所以更容易摔倒。　　3、跑步。孕期开始练习跑步也不是个好主意，但如果你在怀孕前就有跑步的习惯，怀孕后也不妨继续坚持。　　4、仰卧起坐。从怀孕初期开始，你就应该避免仰卧起坐等需要平躺才能完成的动作，因为这会让你感到头晕，并减少子宫的血流量。　　5、举重和其他需要长时间静止站立的运动。这些运动可能会使流向胎儿的血液量减少，所以，在做孕期运动时，你应该不断地改变姿势，或者前后踏踏步也可以。　　6、接触性运动。在足球、篮球、曲棍球等运动中，你和你的宝宝面临着很大的风险，你有可能会被球或球棒打倒，被其他球员撞击，或者是在运动中跌倒。　　7、网球。如果你在怀孕前就打网球，那么在你怀孕后和缓地打打网球也没什么问题。但你可能会在掌握平衡以及突然停步上有一些麻烦，所以，你一定要小心。大多数孕妇发现到了怀孕中期和怀孕晚期，随着腹部的增大，自己已经很难完整地打下一场网球了。精彩推荐：
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相关知识点
||||||||||||||||||昨天爬山去寺庙烧香拜佛 倒是没感觉到累
胎动晚上也正常 每天早上都是七点半左右动的
今天一直不动吓坏我了 赶紧去医院 又有轻微的动了
本来刚检查了不到一周怕对孩子不好
医生说没事 图个放心就做了彩超
小家伙做检查时偶尔动一下
医生也说不爱动
不过其他都正常
就是现在是34周了
可我应该33加1
医生说长的快
不知道好不好生 已经五斤了
不管怎样平安就好
以后尽量少做剧烈运动了
宝妈们千万记住哦
孕晚期了，还是要悠着点哦
怀孕了不能烧香…
37周之后就能加大运动量了，现在还是悠着点。
香多呛人呐，晚期还是少去人口密集的地方。祝愿宝贝健康足月出生
你34周就五斤？？？？太夸张了吧？我30周显示31+，医生也说长的大，才三斤多啊～～
怀孕最好不去寺庙！
我怀孕34周，前几天也是遇到这种情况，去检查医生说孩子半个头都入盆了，不能再乱跑了
#6 豆角的妈妈
你34周就五斤？？？？太夸张了吧？我30周显示31+，医生也说长的大，才三斤多啊～～
后期长得快，你们都是正常的体重
我的应该35+1了，可是医生她按B超算了下，大概才30+。不可能偏小那么多吧
我怀孕34周，前几天也是遇到这种情况，去检查医生说孩子半个头都入盆了，不能再乱跑了
入盆就是可以顺产了吗
34周，5斤2两左右啊
我34周，宝宝四斤！
我也是去爬山了！宝宝很乖，没有闹，没事的吧～
孕妇不建议去寺庙
我也是，之前去爬山，晚上回家就宫缩肚子痛，医生立刻叫卧床休息。原本想着多爬爬楼梯有助于顺产来着，所以无论是什么都得适量。
没事吧，我前一阵也去爬山了
有一次我累了，走路走多了，所宝宝也一晚上没动，第二天睡好后就好了动了可欢乐了
你们两个真牛啊
俺别说爬山了走路都成问题！
宝妈真羡慕，我今早刚做了彩超查了一下，医生说孩子偏小，才三斤。
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&&手机客户端&&备孕&&相同预产期&&同龄宝宝2016年2015年2014年2013年2012年2011年&&同城(21个)(11个)(13个)&&妈妈兴趣&&宝宝兴趣&&特别关注&&非常有用
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我爸信佛，每次爬山都到寺庙，我想问下这佛灵吗
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信佛？信教有说过什么灵不灵的一事？佛教固名思义即佛陀教育！你爹被有些魔鬼骗的还不浅哈
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南无阿弥陀佛&&南无阿弥陀佛&&南无阿弥陀佛
有因方有果，多做善事就会结出善果
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入门佛子, 积分 80, 距离下一级还需 120 积分
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神教和佛教是不是有区别啊。
不懂不妄言。帮你顶下。南无阿弥陀佛
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修行佛子, 积分 875, 距离下一级还需 125 积分
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心中有佛，佛就是灵验的
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净心地 发表于
心中有佛，佛就是灵验的
佛法不讲灵验，你不要神神鬼鬼的。是因果关系。
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验证佛子, 积分 12, 距离下一级还需 18 积分
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你问“灵”吗？
我回答“灵！”
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愚痴无知 发表于
佛法不讲灵验，你不要神神鬼鬼的。是因果关系。
哎，如果没有这些善男信女们，佛教在中国可能也和在印度一样，只是个传说了。得了便宜还卖乖。嗯嗯。功德无量，佛佑众生，一定会保佑这些善男信女的，信则灵。
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阿弥陀佛，佛佑众生，只要信，则灵。
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修行佛子, 积分 748, 距离下一级还需 252 积分
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不管佛灵不灵，你爸爸经常爬山，身体自然不错，从这点看，去去庙子还不错，只是随喜功德时，别太多了。
)&主编单位：中国佛教协会慈善公益委员会
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