您的位置： &
高校教师职业压力的影响因素及应对策略研究
优质期刊推荐论文:浅析教师职业压力研究现状及未来研究趋向-中大网校论文网长度不能超过200个字
导致教师产生心理压力的因素主要有什么?你认为如何解决?
一、导致教师产生心理压力的因素主要有三个方面，即学校因素、社会因素和个体因素。（一）学校因素：这是研究者普遍认为的教师职业压力的最主要的压力源。学校因素主要包括工作量太大、学生难教育、升学压力大、领导不正确评价、教师间竞争激烈、学生考试不理想、学习评职受阻、班级管理不成功、同事间不正当竞争等。这些学校的因素就原因讲大致可以分为三类：（1）由于学校管理和条件给教师造成的职业压力。（2）由于学生的品行，学习情况而引起的教师职业压力。（3）学校的人际关系可能影响教师的心态，促使压力的产生。（二）社会因素：社会因素是教师职业压力源中占第二位的压力来源。社会因素主要包括收入低、与家长关系难处理、家庭不支持等。关于社会因素我们可以从以下四方面来分析。（1）社会提供给教师的待遇导致教师压力。（2）社会的变革使教师感受到压力。（3）社会对教师的要求和态度使教师感到压力。（4）教育的改革和变化造成教师的压力。（三）个体因素：个体因素主要包括个人价值无法实现和课堂教学不受学生的欢迎。（1）教师过高的期望。（2）能力素质。(3)&个人的感受能力。同样的环境、同样是领导找你谈话，有的人谈话回来可能一蹶不振，有的人可能不把它当回事。二、教师职业压力的解决策略&&&&综上所述，教师压力的来源是多元化的，既有自身的原因，也有家长和领导及学生的问题，更与社会大环境有着千丝万缕的联系。因此，压力问题的解决也需要从多角度加以考虑。下面就来谈谈如何缓解教师的职业压力？（一）教师本身的自我改善1.进行自我调节&&&&工作的压力并不全都来自工作本身，其实大部分的压力源于教师本身。工作中他们经常找不到前进的方向，所以作为一位老师，首先要树立正确的，有利于自己生存与发展的人生观、职业观，同时在工作时尽量带着一颗感恩的心，不要只是想到要收获,而不愿去付出。&&&&其次，掌握调节压力的基础知识，多看看有关压力调节方面的书籍，并将之与实际生活联系在一起。在具体的工作中，教师应该做到善待自己与尊重别人，灵敏性不应太高，忍耐力不应太低，亲和力要强，同时要学会经常换位思考等，有意识调整自己的情绪，通过这些都可以解决不良心理状态的出现。&&&&2.进行自我完善首先，作为一名教师，一定要有一个良好的身体,一个体弱多病的教师，就算有心去教育也无力去改变。所以在工作之余需要经常参加体育活动，比如去跑跑步、打打球等。其次，要学会自我放松。在一天的工作之余，通过做一些自己喜欢的事情，比如下下棋、看看书，听听音乐等来不断完善自我，同时也可多看一些名言名句，让自己具备正确的心理健康观念，从而实行自我完善，学会“改变”现状，从而减轻自己的“负载。3.要知足，将压力化为动力、表现自我的动力，从压力中走出。倡导自我竞争，即新我与旧我的竞争。在不断否定旧我的过程中，积累真知，增长才干，完善自我，创造新我。“逆水行舟，不进则退”，只有做到“不用扬鞭自奋蹄”，才能在与他人的竞争中，保持可持续发展的、积极的态势，并在竞争中摔打自己、提炼自己，在竞争中得到自我超越和自我升华。通过教师本身的自我改善，就可以缓解由于教师本身的原因而带来的压力。4.要学习心理学方面的知识.这样有利于处理人际关系,包括与学生的关系、与家长的关系、与同事的关系、与领导的关系。合谐的人际关系有利于人的身心健康。（二）工作环境的改善&&&&1、社会学校方面，社会应该关心与支持老师的工作，建立合理的角色期待，创设一个好的人文环境，可以在制定相关法规时，切实保护教师权益，体现人文关怀，满足教师的基本生存条件。各级政府应该在落实义务教育经费的同时，真正落实教师的工资等待遇保障。公共教育事业是需要政府保障和公众的支持，但对于在教育专业领域内的工作，公众在要求教师承担责任的同时，如教师的教学、教育工作，必须不侵犯其专业自主权&2、学校和校领导也应该对教师采取一种重用和关怀相结合的管理方式，不仅对教师在业务上有要求，同时也应该给予满足他们个人需要的激励，建立积极向上、和谐发展的教育文化氛围。并且对教师进行一个定期的健康教育与健康监控，充分调动教师的积极性。&&&&3、教师方面，要敢于面对失败与挫折，努力提高自信和勇气。每个人都要经历从不成熟走向成熟的过程，在基础教育课程改革的今天，教师更要勇敢地接受挑战，要从失败和挫折中吸取经验教训，找到原因所在，寻求前进之策。同时，对于外界的否定的不要看得太重，始终相信“天生我才必有用”，最大限度发挥自己的能力。4、积极的心理暗示。一定要提醒自己做到“干一行，爱一行”，既然我选择了当一名老师，那我就尽自己最大的努力做好这份工作，要相信任何职业都会产生压力和职业倦怠，关键是我们面对压力时如何为之，一定要相信自己工作中的烦恼所有的老师都会遇到。要想解决教师的职业压力问题，需要社会、学校和家庭等力量共同努力，相互配合，只有将教师的职业压力调适到理想的状态，才能促进我国教师的健康成长，让教师拥有一个良好的心态，使教师在教学工作中扬长避短。趋利避害，让自己的教学水平更上一层楼。&&&&
您可以在这里发表评论...
谁看了这篇日志[摘要] 目前我国正处于社会的转型期、教育改革力度不断增大、教师职业压力与日俱增严重影响了教师的身心健康和工作。同时,中职教师职业压力的因素引起了社会对教师工作生活质量的广泛关注。本文从社会、学校、教师个人三个维度对教师职业压力的因素进行了简析,表明了减轻中职教师职业压力的必要性和迫切性。[关键词] 中职 教师职业压力 因素职业压力是指由于工作环境的特点或工作中某些使人烦恼的事件导致从业人员的身心紧张状态。而教师的职业压力是指教师个体与教师职业活动中产生的身心负荷作用。学校的一些个别因素给教师造成了高强度的心理压力,这不仅影响了正常的教育教学工作,而且对教师的身心健康造成了一定的威胁。根据当前中职教师职业压力的状况和特点分析:我国中职教师的职业压力高于国外教师,究其原因,我们认为主要是:首先,我国正处于社会变革期,社会大气候对教师的生活和工作冲击很大。其次,随着社会发展,来自学生的压力(如学生厌学;基础差;课堂难管理;有太多不良习惯与问题行为如吸烟、喝酒、泡网吧、夜不归宿等;付出得不到学生理解等)、教师自我发展的压力都增加(如拿学历;评职称;提干等),除此之外,近年来,“双师型”的教师专业化的呼声在教育中普遍流传,中等职业教育概莫能外。我们认为中职教师压力的严重程度已到了必须要治疗干预的时候。倘若不及时、有效地减压,他们如此负重将难以前行,即使前行,也将行之不远。综合近年来的研究成果,造成教师职业压力的因素主要有三方面的因素。一、社会因素 1.中职教师的社会评价具有片面性中职的教育对象文化基础薄弱,职业技术学校的教师无法在教学过程中产生成就感,而社会对学校的评价容易拿普通重点高中的学生与中职学生相比,两者文化基础的悬殊,社会认识就简单地形成了好差学校之分,致使社会上产生一种错误的认识,认为中职学校不是正规学校,由于中职学校的社会评价具有片面性,社会对中职教师的认可度就会降低,教师获得的主观支持就越少,体验到的压力就会越高。2.中职教师的社会对比缺乏价值因素由于社会分工的不同,社会提供给教师的工资待遇低、社会地位不高、工作条件较差等使教师产生一种潜在压力。中职教师在与同行或者是与其他行业之间经常会形成一种潜意识的对比,在对比中他们往往看不到自己对社会的价值。1984年美国的一项研究指出,教师压力工作节奏过快和物质条件差距等10个压力来源,报酬低就是压力来源之一。因为缺乏自身职业价值的认识,常常带来一定程度上的心理障碍。3.中职教师的社会交往自信度不够中职学校的教师不仅承担着教学的任务还受到社会各界多种压力。目前中职学校面临着就业难、生源减少的问题,严重威胁着学校的生存。中职学校在学生、家长眼里一向被认为是三流学校,即使上了职校也是无奈的选择,所以职校在社会各界的眼里地位极低,学校一旦招不来学生就将面临倒闭的危机,致使中职教师的自尊心和自信心常常被现实挫伤,自我强度低,心理素质较差,加上长期的校园文化生活的影响,他们走向社会感到力不从心,相较于普通中小学的老师们,他们更容易自我否定,自我认可度较低,外部承受巨大的精神压力,内部又缺乏足够的抗压能力。长此以往导致中职教师的社会交往自信度不够往往会选择逃避。二、学校因素1.工作超负荷随着社会的发展和现实的需要,教师的工作量正在逐年增长。教师的工作对象是具有独立思维的学生,这就是教师职业不同其他职业的一点——没有八小时工作制。中职学校的学生不良行为多,教师的教育教学工作异常繁重,不仅从事传统的教育教学工作,还要从事教导育人的工作,工作时间远远超出从事其他行业的人员。加之,科技的快速发展多媒体的利用,使得教师不得不花费大量的时间和精力去学习新的科技理论知识,才能使自己跟上时代的步伐。所以说,不论从那种方面来看,教师的负担有增无减。2.人际关系日益紧张学校是一个组织管理系统,成员间的肯定认可、正确的评价和支持并不容易。研究表明,对教师而言,学校的人际关系主要是同事、领导的关系。而随着学校内部的竞争,如评优、晋升、学生学习情况的评比,加上部分领导武断的领导方式和不公正的的处事方法,使学校教师内部人际关系紧张;现在的孩子大部分都是独生子女,家长对子女的期望值越高对教师的要求也会相应的增高,一旦成绩下降则怀疑教师的教学能力和水平,这在相当程度上导致教师威信大减,使得教师与学生家长的关系日益紧张,从而使教师产生压力感。三、教师个人因素1.不切实际的过高自我期望追求“完美主义”的这种心态很容易使教师忽视自身条件的限制,如“个性、能力、机遇等”,一旦过高的自我期望不能实现就会有很强的挫败感。“学高为师,身正为范”的职业操守把教师潜移默化成一个“完美”高大的形象,一旦出现差错,教师就会干自责内疚,焦虑不安,长久以往,就会产生失落、自我否定和背上沉重的思想包袱。2.个人能力当今社会新知识、新观念、新技术层出不穷,由于教师个人获得知识的有限,使得教师的知识和学术权威在不断的受到冲击和怀疑。况且,我国教育领域改革措施不断出台,使得教师压力层出不穷。总之,解决中职学校职业压力过大的主要途径就是为教师建设宽松有序的外部环境,同时指导教师本人客观、现实的认识造成压力的各种因素,从认识、情感、行为等个各个方面来调整自己的教育教学行为,也可通过所在学校辅导化解和教育主管部门的政策化解,以便中职教师更好地服务于教学,服务于学生,服务于社会,以达到社会和学生的双重满足,以积极、向上的心态去承担教师职业责任,在成功中实现自身的职业价值。
欢迎转载：
推荐： 　　　}