为什么趴在桌上睡觉要打嗝？上班的时候，中午总喜欢趴在办公桌上小睡 - 爱问知识人
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为什么趴在桌上睡觉要打嗝？
上小睡一会儿，可为什么趴在桌上睡觉总要打嗝？好像肚子里有很多气要吐出来。
窝的呗，影响消化。
这是消化不好或凉胃了引起的，与这睡觉无关。
大家还关注中午在公司办公室午睡，有什么好的睡眠工具吗？
这样，防偷拍。不会趴到脸部有印，也可以在一定程度遮光。这样，防偷拍。不会趴到脸部有印，也可以在一定程度遮光。
有一种枕头，带拉链，拉上以后是抱枕，拉开以后是小毯子，可以盖在身上。保证不对着空调吹风，又很软可以抱着。有一种枕头，带拉链，拉上以后是抱枕，拉开以后是小毯子，可以盖在身上。保证不对着空调吹风，又很软可以抱着。
我买了这个，如果你的凳子有个靠背，这个u型枕会很好的撑起你的脖子，因为白天睡觉最怕强光，这玩意有个自带的帽子，完全可以给你一个密闭的空间，总之挺舒服的。我把购买链接发评论里。我买了这个，如果你的凳子有个靠背，这个u型枕会很好的撑起你的脖子，因为白天睡觉最怕强光，这玩意有个自带的帽子，完全可以给你一个密闭的空间，总之挺舒服的。我把购买链接发评论里。
中国公司真爽，还让员工午睡，换作在我这里马来西亚，早就被fire了!
干嘛不买个折叠床
有时候不是非得睡着。有几个关于午休的好点子。mark给你看。1.按摩头部及肩颈穴道，到美发店洗个头也很好午休时间不妨按摩一下睛明穴、太阳穴等面部及头部穴道，有助于舒缓放松肌肉，也可以达到明目的效果；此外，有时间的话也可以到公司附近的美发店洗个头，享受10分钟的头部按摩，顺便放松心情看看杂志。洗完头发，不但造型更为亮眼，整个人也神清气爽。2.饭后散散步、活动一下筋骨，促进气血循环有时候觉得疲倦，并不一定是因为睡不够，也有可能是缺乏运动，整个人才会懒洋洋的。 不妨趁午休时间到室外散散步、活动一下筋骨，不但脂肪比较不容易囤积，还有助于放松心情与身体，让筋络畅通、气血运行更顺畅。 3.洗脸、补妆，让整个下午神采奕奕皮肤闷在油脂、灰尘里透不过气来，尤其男性脸部容易出油，记得去洗个脸；女性如果嫌重新上妆太麻烦，也可以用面纸轻轻按压脸部出油部位，再重新补妆。 4.倾斜椅背，小睡10～30分钟的午觉大部分人都习惯趴着睡午觉，但是趴着睡容易压迫手臂及胃部，一觉醒来往往手麻、消化不良；有些人会在沙发上平躺着睡，但这样容易胃酸逆流，也不利健康。 最好的午睡方式是把椅背倾斜、向后靠着小睡，并放一个靠垫来撑住腰部，睡起来会比较舒适。 5.站着和同事聊天，比坐着有利消化吸收饭后利用午休时间和同事聊聊天也是很好的放松方式，适度发泄一下、吐吐苦水，有助于缓解心理压力。 6.整理办公桌，适时转换心情，下午工作更有劲午休时间也可以稍微整理一下杂乱的办公桌，把跟下午工作无关的东西收起来，以免分心、降低工作效率。
买个睡袋，铺地毯上睡。
纵观公司午睡人员，大约有三种方式：1.睡枕，直接趴在办公桌上，用帽子盖住头，个人使用过，总觉得高度太高，不适应
2.折叠床，放在办公桌下，午睡的时候拿到会议室或者休息室打开即可 3.开口式枕头，卡在脖子上，起固定作用，这个用的人比较多
再说说我，直接把两个沙发拼接起来，虽然蜷缩着腿，但睡得很踏实啊~~以上仅供参考~~
如果条件可以的话买个垫子放办公室午休睡觉舒服点，最好是不用的时候可以收了放起来的那种！
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热门推荐：
#1&&|&& 15:57
来自: 浦东 北蔡镇)
中午在办公室趴在桌上睡觉宝宝会不舒服吗，会压到ta吗，因为还没有胎动，没感觉到宝宝在反抗我这个姿势。
#2&&|&& 16:00
来自: 宝山 庙行镇)
最好不要。。。肚子压力会很大的。
靠着椅背睡吧，或者如果公司有条件的话给孕妇搞个休息室OR躺椅什么的。
#3&&|&& 16:05
来自: 杨浦 四平路街道)
不好的。。。以后不要这样了。。。
宝宝现在小，没有反抗的能力。。。过几个星期他就知道反抗了，被压着可难受了。。。
我家的餐桌比较低，腰稍微弯下来吃饭都会被花生乱踢的。。。只能把碗端起来吃。。。
#4&&|&& 16:13
来自: 浦东 北蔡镇)
mavis1984 在第3楼写到
不好的。。。以后不要这样了。。。
宝宝现在小，没有反抗的能力。。。过几个星期他就知道反抗了，被压着可难受了。。。
我家的餐桌比较低，腰稍微弯下来吃饭都会被花生乱踢的。。。只能把碗端起来吃。。。
是吗，那还是靠在椅背上休息一下就好了
#5&&|&& 16:14
来自: 浦东 北蔡镇)
小馄饨1985 在第2楼写到
最好不要。。。肚子压力会很大的。
靠着椅背睡吧，或者如果公司有条件的话给孕妇搞个休息室OR躺椅什么的。
只能靠在椅背上小睡一会了，就担心宝宝会不舒服，原来真会不舒服啊
#6&&|&& 20:56
来自: 嘉定 南翔镇)
晕~~我中午都会趴在桌上睡觉的。看来现在不能这样睡了。
#7&&|&& 21:20
来自: 闵行 莘庄镇)
千万不要了，实在没有条件就坚持着不要睡了
#8&&|&& 21:35
来自: 嘉定 马陆镇)
那么，翘腿也不行咯？就是有时候老喜欢翘腿玩电脑，或者斜靠沙发 也会压肚子不好的咯？
#9&&|&& 08:47
来自: 杨浦 四平路街道)
88兔MM 在第8楼写到
那么，翘腿也不行咯？就是有时候老喜欢翘腿玩电脑，或者斜靠沙发 也会压肚子不好的咯？
当然不好咯。。。你家宝宝很快就要抗议了。。。到时候会帮你把所有坏习惯都改掉的。。。日 08:48, mavis1984 作第 1 次编辑
#10&&|&& 09:09
来自: 宝山 庙行镇)
mavis1984 在第9楼写到
88兔MM 在第8楼写到
那么，翘腿也不行咯？就是有时候老喜欢翘腿玩电脑，或者斜靠沙发 也会压肚子不好的咯？
当然不好咯。。。你家宝宝很快就要抗议了。。。到时候会帮你把所有坏习惯都改掉的。。。
日 08:48, mavis1984 作第 1 次编辑
听说翘腿不利于血液循环啊～～我偶尔也有这习惯，有时候上班打电脑，打发打发我的二郎腿就翘起来了～～
还有，在家里吃饭的时候我喜欢两条腿盘坐在椅子上吃饭，是不是也不太好啊？妈妈穷说我了，说我这个动作会压到宝宝～～但是我觉得盘腿很舒服诶（就是那种瑜伽坐着的盘腿基本动作）。。。
#11&&|&& 11:23
来自: 嘉定 马陆镇)
问题是，我早上醒过来，我不是左侧睡也不是右侧睡，
我是以趴着睡和左侧睡之间的那个角度再睡觉&&就是稍微有点趴着&&
估计，也会压倒宝宝&&为什么会这样&&我睡着了想不压我也不知道啊&&
我还记得2年前我天天都是趴着醒过来的&&睡前的姿势我都保持挺好 可起来&&
#12&&|&& 11:31
来自: 徐汇 漕河泾街道)
小睡一会应该没有问题吧。时间长了肯定不行。
#13&&|&& 13:10
来自: 浦东 北蔡镇)
88兔MM 在第11楼写到
问题是，我早上醒过来，我不是左侧睡也不是右侧睡，
我是以趴着睡和左侧睡之间的那个角度再睡觉&&就是稍微有点趴着&&
估计，也会压倒宝宝&&为什么会这样&&我睡着了想不压我也不知道啊&&
我还记得2年前我天天都是趴着醒过来的&&睡前的姿势我都保持挺好 可起来&&
我有时候醒来会发现自己是仰卧睡的......
#14&&|&& 13:22
来自: 虹口 凉城新村街道)
我到现在还趴在桌子上睡呢。。。。
有时候确实摒不牢，老困的
就在桌子上面放个枕头垫一下
#15&&|&& 13:27
来自: 长宁 天山路街道)
汗。。我也经常趴桌的。。上班实在太累了。。而且翘腿这个习惯也老是改不掉。。
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