病情分析：你好头痛考虑失眠引起的，失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的
指导意见：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼

头痛、眼花一般都是神经性头痛引起的从西医的角度讲你的可能首先是考虑贫血所导致的低血压 出现的头晕、眼花的情况。至于头疼可能会是像医生说的脑供血不足，但是不能完全肯定因为 朋友的头痛是一过性的，就是自己剧烈活动之后才有所以可以考虑供血不足的情况。

建议朋友如果觉得头晕、头痛的情况影响了自己的正常生活可以去查一下自己的血常规，看是否 有贫血的情况经常性头痛的朋友可以用《知源堂的天拧搽》來调理，希望可以帮助到朋友