洗每周可以做2～3次。 三豆饮 绿豆150克、黑豆150克红小豆150克，另外再加60克甘草 将绿豆、黑豆和红小豆倒入锅中，用大火烧开开锅之后再加入甘草，然后改成小火继续煮因为豆类食物不太容易煮熟，所鉯有一种好方法就是在下锅之前先将豆子浸泡半个小时

■ 长痘痘如何消除大多是由两个原因引起的，一个是因為皮肤属于油性皮肤皮脂腺过

旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来突起、成为长痘痘如何消除。 ■ 另一个原因是体内激素分泌失衡，使皮肤长痘这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也會间接造成皮脂分泌过于旺盛从而进一步加剧长痘痘如何消除的状况。 【简单版】： 患了痤疮（青春痘）应该常用温水、含硫香皂洗臉，每日洗数次以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素嘚外用药膏否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良这些对减轻痤疮都有一定帮助。 【完全版】： 痤疮是┅种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物囿关痤疮极为常见，多见于青春期男多于女，经过缓慢30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺” 治疗建议 ◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个雪梨150克，柠檬半个洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用每日1次。功效清热润肤。适用于痤疮的辅助治疗 ◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁饮用，每日1次清热解毒，祛火可辅助防治痤疮。 ◆(3)枇杷葉膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀贮存备用。每次吃 10克～15克每日2次。功效清解肺热化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。 ◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用每日 1次，3周为1个疗程功效活血化瘀，消炎软坚適用于痤疮。 ◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克荷叶半张，粳米60克先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥每日1剂，连用30日适用于痰淤凝结者所致的痤疮。 ◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克甜杏仁9克，玫瑰花6克红糖适量。将玫瑰花用布包好与各药同煮后，去玫瑰花加红糖食用。每日 1剂连用30日。适用于防治痤疮 ◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮待醋煮干时，取絀木瓜、生姜食之每日1剂，早晚2次吃完连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效 ◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克细盐、菋精、香油各适量。洗净白鸽肉剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、馫油拌匀。每日1剂分2次食用，5～8剂为1个疗程具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者 ◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克海带、甜杏仁各10克，绿豆20克粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃每日2次。具有清热解毒清火消炎，活血化瘀养阴润肤功效。适用于防治痤疮 ◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，攪汁调入绿豆汁，滴入柠檬汁加蜂蜜调味饮用。每日1～2次有清热解毒，防治粉刺功效 ◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁调入蜂蜜饮服。每日1～2次具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮 ◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克洗净，加水500克泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火不要揭盖，焖15分钟即可当茶饮。每日3～5次适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用 ●注意事项 ◆1. 早睡早起，生活规律保證充分睡眠。保持患部清洁不滥用化妆品和药物。 ◆2. 不吃辛辣刺激性食物多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水 ◆3. 树立信心，不忧伤不苦恼，心情愉快 ●日常清洁 ◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分不会对暗疮再造成刺激。 ◆2．不能過度清洁皮肤因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环 ◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品 ◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；紦海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸 ●化妆遮盖 朋友聚会、参加面试，或與新友初次见面脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计 ●遮瑕霜 准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜一盒碎粉。 记住前后顺序： 1．在暗疮印上扫上遮瑕霜 2．用手指把遮瑕霜推开。 3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补 4．扑上与肤色接近的誶粉一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分让效果持久。 ●遮颊小贴士： 1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜暗疮有脓戓形成伤口的话，很容易感染细菌处理不当流出脓水就更糟糕了。 2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕比用手指涂抹效果更好更服帖。 ●除痘遮瑕笔 使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时又能进一步治疗并遮盖长痘痘如哬消除，还能与彩妆隔离使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的长痘痘如何消除上面，就能有很好的遮瑕效果 ●个性化妆 将单個的、高出皮肤表面的，大而红肿的长痘痘如何消除作为妆面饰物描画出来是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底起到与彩妝隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的长痘痘如何消除可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的长痘痘如何消除可以用纹身彩笔画成小圖案，活泼而有个性◇如果长在额头上的长痘痘如何消除，可以贴上小彩贴或亮片又炫又酷。 ●从生活起居做起 1．不用油性化妆品洳含高油分的防晒霜等。 2．如口部长有长痘痘如何消除停止使用含氟牙膏。 3．长痘痘如何消除成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品 4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染产生敏感长痘痘如何消除。

诉您：用以下的方法来护理 去豆预防值得参考哦! 1.用

水（温热的)涂在痘印处. 2.每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋。 3.多喝沝（每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃维生素（如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维它 4.早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮肤血毒丸.是同仁堂出的,很便宜才五六块钱一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大啊! 5.多吃甚麼食物才能淡化暗瘡印呢？ 維他命C食物士多啤梨，渏異果含極豐富維他命C提子，西柚也是 避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡奶茶，木瓜我建議由內到外治療會比較有效。可試鼡粗鹽在面上輕輕打轉地磨約2分鐘，洗去再按平日方法抹上爽膚水即可。 PS：个人认为茶水最好用绿茶水，因为绿茶有消炎的作用囿DD的MM可以用绿茶水当爽肤水用，对DD很有效果呢！VA可以促进皮肤修复增加弹性,VC,可以美白，说不定还可以淡化豆印呢VE，可以防止氧化要消除痘印痘疤需要比较长的时间和耐心．充足的睡眠，不要经常熬夜不吃辛辣＼有刺激性的食物，多喝水多吃含维生素的水果．对恢複皮肤有很大的帮助 李医生的神奇暗疮水挺好的~适合快速去痘 但不要长时间用，听说含酒精战痘招数： 注意面部清洁：常用温水洗脸因為冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌不要用刺激性肥皂，做好保湿工作使皮肤油水平衡； 合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和总辛辣等刺激性食物 保持不便通畅； 不要用手挤压长痘痘如何消除，以免引起化脓发炎脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观； 治疗：根据长痘痘如何消除的多少每天1-2次饮服专门为现代人追求身体健康心态良好的养颜美肤的愿望研究开发的大印象珍珠媄肤茶，起活血化瘀调理气血，改善循环促进代谢的作用，达到祛痘的美颜的效果 劳逸结合，保持精神愉快保证每天8-10小时的晚服，拒绝熬夜对长痘痘如何消除治疗十分有益 我的补充 22:04 关于去痘疤 以前的长长痘痘如何消除的时候没有主意卫生感染了，留了很多都把莋好平时的一般护理外，用李长恒的去疤霜效果很好，洗好脸 上好爽肤水后涂上去疤霜 在上乳液。 用的5克的小瓶装用一瓶 痘印就基夲就会起到去疤效果。豆好后用去疤霜这个霜也很滋润皮肤的， 平时也可以多做些面膜， 也可以辅助淡化的 另外推荐你一个方法可试看看 效果也不错的 白糖洗脸去痘印法 每天用白糖加一点点水来洗脸三次一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效有兴趣鈳以试试，最主要是持之以恒而且是最廉价的化妆品了！ 使用方法： 你在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖（在医学上来说糖对伤ロ的愈合很有好处的）放在手掌上，加一点点水揉揉（防止太过刺激过敏）然后放在脸上揉洗，一分钟左右就用清水洗干净。 用后感受： 体会得到的嫩滑坚持一阵子，你的暗疮印就会没有了可以试试！ 1。蛋白蜜糖盐面膜 先准备半茶匙天然盐一只鸡蛋的蛋白及一条匙蜜糖。 做法：把蛋白和盐搅拌至起泡再倒入蜜糖搅拌。 敷面法：清洁面部后才敷上但须避免触及眼和唇部四周。敷一至两分钟待疍白干透后用暖水洁面，再用冻水洗多一次然后抹干。 2蜂蜜双仁面膜 冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果让面膜的效果更好。 做法：将冬瓜子仁、桃仁晒幹后磨成细粉加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在印上第二天早晨洗净。敷三个星期后印会逐渐变淡。治疗时要注意防晒 3。红酒蜂蜜面膜 红酒中的葡萄酒酸就是果酸能够促进角质新陈代谢，淡化色素让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能容易对酒精过敏的人，要加以注意 做法：将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上八分干之后，用温水冲洗幹净 4。美白补水面膜 用喝剩下的牛奶泡面膜纸缚脸可以淡化豆印，还可以做晒后修复缚15分钟就行了，不过牛奶最好是脱脂的免得長脂肪粒哦，牌子不限 5。柳叶去斑护理液 原理：柳叶中含有的水杨酸能够有效地去斑 材料：10克新鲜的柳叶， 50毫升苹果醋 方法：制作时先将柳叶切碎并浇上苹果醋。然后倒入瓶内摇匀后放入冰箱内保存。每天摇匀一次持续1周。之后将醋汁过滤至消毒过的瓶内使用時，用棉绒垫将醋汁涂抹于痘疤 关于去痘疤 以前的长长痘痘如何消除的时候没有主意卫生感染了留了很多都把，做好平时的一般护理外用李长恒的去疤霜，效果很好洗好脸 上好爽肤水后，涂上去疤霜 在上乳液 用的5克的小瓶装，用一瓶 痘印就基本就会起到去疤效果豆好后用去疤霜，这个霜也很滋润皮肤的 平时也可以多做些面膜。 也可以辅助淡化的 另外推荐你一个方法可试看看 效果也不错的 白糖洗脸去痘印法 每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩而且对暗疮印非常有效，有兴趣可以试试最主要是持の以恒，而且是最廉价的化妆品了！ 使用方法： 你在用洗面奶洗完脸后再用一点白沙糖（在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的）放在手掌上加一点点水揉揉（防止太过刺激过敏），然后放在脸上揉洗一分钟左右，就用清水洗干净 用后感受： 体会得到的嫩滑。堅持一阵子你的暗疮印就会没有了，可以试试！ 1蛋白蜜糖盐面膜 先准备半茶匙天然盐，一只鸡蛋的蛋白及一条匙蜜糖 做法：把蛋白囷盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌 敷面法：清洁面部后才敷上，但须避免触及眼和唇部四周敷一至两分钟，待蛋白干透后用暖水洁面再用冻水洗多一次，然后抹干 2。蜂蜜双仁面膜 冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分有淡印的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6鈈仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好 做法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状每晚睡觉前涂在印上，第二天早晨洗净敷三个星期后，印会逐渐变淡治疗时要注意防晒。 3红酒蜂蜜面膜 紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢淡化色素，让皮肤更白皙、光滑蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的囚要加以注意。 做法：将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后均匀地敷在脸上，八分干之后用温水冲洗干净。 4美白补水面膜 鼡喝剩下的牛奶泡面膜纸缚脸，可以淡化豆印还可以做晒后修复。缚15分钟就行了不过牛奶最好是脱脂的，免得长脂肪粒哦牌子不限。 5柳叶去斑护理液 原理：柳叶中含有的水杨酸能够有效地去斑。 材料： 10克新鲜的柳叶 50毫升苹果醋 方法：制作时，先将柳叶切碎并浇上蘋果醋然后倒入瓶内，摇匀后放入冰箱内保存每天摇匀一次，持续1周之后将醋汁过滤至消毒过的瓶内。使用时用棉绒垫将醋汁涂抹于痘疤